适合瑜伽初学者的瘦腰动作

夏季来临，想要穿性感清凉的衣服，无奈冬天积累了一圈脂肪？不怕，下面介绍的瘦腰运动是通过瑜伽收腹进行的腹部减肥。我们来学习如何瑜伽收腹，一起加入瘦腰运动，健康腹部减肥。

教你如何挑选适合你的减肥茶

减肥茶品种繁多，但并不是所有的种类都适用于你，瘦身的效果如何，关键要看你选择什么样的茶。

你适合哪一款减肥器械？

“只要会走路，就会使用椭圆仪。”椭圆仪的简易形式就是街边运动器械中的“雪橇机”。

适合懒人的冬季微波炉减肥餐

觉得动手做减肥餐很麻烦，无法坚持饮食减肥方法？不用怕，现在就教你用万能的微波炉做9款秋季减肥食谱，轻松简单又快捷，赶紧放弃速食食品，烹调健康又美味的懒人减肥菜肴吧！

哪些蔬菜最适合新妈妈

营养月子期的营养与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。产妇身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损伤，需要修复；新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点，产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外

选择一种适合你的避孕方法

我们把所有常见的避孕方法做个详细的比较，不一定有完美的，但希望有适合你的。

春捂秋冻人人都适合吗？

春捂秋冻这句俗语相信是很多人都听说过的，秋季保暖防寒的重要性正在这句俗语中体现出来了。从养生保健的角度怎样来理解春捂秋冻呢？下面跟小编一起来学习下春捂秋冻的养生知识吧！

最适合懒人的绿茶高效减肥法

喝绿茶可以减肥，你有没了解过？平常只要有空，就可以冲一杯绿茶来喝，在这个干燥的秋天既可以解燥又可以减肥哦！

适合儿童减肥的运动

儿童减肥不同于成人，在减少脂肪的同时，还必须保证体格和智力发育，因此，饥饿疗法，减肥药物或者使用减肥手术等流行的减肥方法都不适合肥胖儿童。

最适合都市白领的减肥运动

身穿红色紧身运动衣的钟南山发表迎亚运健康宣言：“应该通过亚运会使健康理念深入民心，健康掌握在我们自己手中。”

看一看哪些运动适合儿童

宝宝到了能够走路的时候，作为父母的你就可以慢慢为孩子安排一些适合的运动项目，这样既可以促进孩子的身体发育，也能使他们逐渐掌握运动的技巧。

哪些患者适合做乳房再造？

近年来乳腺癌的发病率不断上升，但早期乳腺癌患者10年生存率已达到80％，本病已成为疗效最佳的实体肿瘤之一。正因如此，患者的期望值也就越来越高。

挑选适合你的凉席更健康

现在的市面上的凉席种类繁多，只有挑选得当才能既享受凉爽，又不会损害健康。

适合两个月婴儿的触觉训练

  1：方法1  (1)方法准备可照见全身的镜子。妈妈跪坐在镜前25Cm左右的地方，让婴儿靠坐在妈妈的双膝中问对着镜子，一边告诉他身体符部位的名称，一边让他的手触摸自己的右半身和左

哪种奶粉更适合你的宝宝

＜P＞以前要给宝宝选择一种奶粉可能会很简单，只需要在牛奶奶粉、大豆奶粉或者天然奶粉中选择就可以了。但现在除了以上几种基本类型的奶粉以外，你还能看到一些不含乳糖奶粉、含DHA　和ARA奶粉和专为早产婴儿而设的奶粉等等

多少岁最适合做隆鼻？

隆鼻手术治疗是目前应用比较广泛的一个手术，其实，隆鼻手术并没有具体的年龄限制，基本上任何的时间都是可以的，当然，这方面主要就是指成

8个适合啪啪啪的时刻 和你的女人回到初恋

这8个時刻不啪啪，你要愣着干啥?

安全套怎么用才正确？如何选择最适合你的安全套

安全套怎么用？如何选择最适合你的安全套？市面上的安全套种类很多，超薄的、螺纹的、香型的……包装上还有大...

哪3种女人不适合吃阿胶

阿胶属于补品，相信无人不知，它是利用马科动物的皮熬制成的固体胶，长期吃阿胶有助于美容养颜，尤其是对女性来说它具有非常好的美容效果，最主要的是可帮助女性补血补气，有助于延缓衰老。阿胶、人参与鹿茸被称为中药三宝，可见阿

最适合女人的6道冬季排毒美食

冬季最适合女人的排毒美食是什么呢？你知道吗？今天，小编就为各位美女来介绍介绍几款排毒美食，让你吃得开心又健康！

哪些人适合阴茎增粗术？

阴茎大部分缺损，勃起时长度一般仅为3～5厘米，按常规作阴茎再造手术，而再造的阴茎目前尚无正常的勃起和感觉功能。如采用阴茎海绵体延伸术，切断阴茎浅、深韧带至耻骨弓处，使埋藏于耻骨联合前方的海绵体成为游离部分，从而增加阴

挑选适合自己的眼霜

　　眼部肌肤是人体最薄的肌肤，同时又是活动最频繁的部位，而且还是化妆中拉扯皮肤次数最多的地方，非常容易长出皱纹，并且一

中医针灸减肥适合20―40岁女性

针灸减肥已经流行一段时间了，针灸减肥有用吗？针灸减肥好吗？其实也要看年龄，针灸减肥（减肥食品）适合20－40岁女性（女性食品）。

适合久坐懒MM的超简单瘦身4法

办公室里久坐的懒MM注意啦！你有没有觉得身体的新陈代谢变慢了，小腹越来越突出，而且还有便秘的困扰？是时候减肥啦，如果你不想变成一颗沙发土豆的话。今天小编推荐4种瘦身法给大家，可要坚持践行哦。

7种情况适合做试管婴儿 术前应做全面检查

随着生活节奏加快，先天及后天的一些因素，患不孕不育症的夫妻越来越多，做试管婴儿是解决不孕不育的有效手段。哪些情况适合做试管婴儿？做试管婴儿前需做哪些准备？

适合不同职业人食用的水果

大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用。

五彩山药适合减肥

传统中医认为，肥胖与痰、湿、气虚等有关。如《内经》曰：“素嗜肥甘，好酒色，体肥痰盛”。另有一些医著提到“肥人多痰湿”，　“　肥白人多湿”，“肥人沉困怠情是气虚”等等。因此，采用中药减肥，应从益气、健脾、化痰等着手，利用

电波拉皮术适合多大年龄？

脸上颈脖上的皱纹日渐增多，年轻已不再。我怎么能就这么屈服于皱纹？都说电波拉皮除皱好，但是再好的除皱方法也是有个适应年龄段的。那

你适合做光子点痣手术吗？

妹纸们都喜欢自己的皮肤白白的，没有任何一点瑕疵，因此，脸上有痣的妹纸，尤其是痣还很多的，可能就受不了了，希望能够通过点痣点掉它们，让自

你是这四类不适合光子嫩肤的人群吗

哪四类人群不能使用光子嫩肤？1、女性怀孕期间绝对不能进行光子嫩肤美白。2、近期接受过阳光曝晒，或是可能在治疗后受阳光暴晒的人，应

43招让你的脸无油光

“清新”和“持久”是夏天妆容的两个关键词，除了选对适合的产品，还要掌握独到的上妆技巧，才能让你的脸“无油光”而“有眼光”。

炒什么菜清肠胃排毒 肠胃不好吃什么

现在随着生活节奏的加快，大家饮食不节制或者吃太多的生冷的食物就会影响肠胃疼痛。尤其是现在是冬季，天气寒冷，身体已经在慢慢积累毒

更年期综合症治疗方法

　　更年期综合症 　　更年期的妇女因月经改变，直至最后停经会导致身体会发生一些症状，包括更年期高血压、记忆力减退、脾