专家支招缓解男人“例假”症状

　　　　男人也有“例假”　　实际上男人也有“例假”。每两个月左右，男人总有那么几天心理上出现意志消沉、精神不振、焦虑、易发

痛经吃什么食物好 缓解经期不适的食物有哪些

很多女性都有痛经的困扰，每到生理期时就痛苦不堪，严重的甚至会影响正常的生活，这种问题应该如何解决呢？推荐7款美食，可以帮助女性活血止痛经，很好地改善症状。

冬季中医缓解手脚冰凉五大法

阳池穴是支配全身血液循环的重要穴位。位于手腕部位，即腕背横纹上，前对中指、无名指指缝。除压阳池穴外，按揉涌泉穴、劳宫穴、拍打肾俞穴对于手脚冰冷也有一定的作用。脚部冰凉时，脚尖尽量向上勾，到达最大限度时，再绷直脚面

缓解焦虑的三个瑜伽动作

随着年龄的增长，很多女性的荷尔蒙与内分泌逐渐失调，很容易会出现焦虑的情况，情绪很不稳定。

缓解孩子“节后综合征” 试试药膳调理

热闹的春节过去了，这就意味着寒假也快要结束了，不少家长反映，孩子开始出现精神不集中、食欲不振等症状，一讲到要开学了就异常焦虑，这是节后综合征。如何避免孩子得节后综合征？节后综合征又该如何改善？

揭秘：绿茶可缓解抑郁症

日本研究人员说，绿茶中含有对大脑有镇静作用的茶氨酸，从而可以起到缓解抑郁症的作用。

痛经能喝牛奶吗 缓解痛经有疗效

月经期是女性朋友的一个特殊生理时期，在这个时期的女性身体抵抗力都是很弱的，所以在这期间有许多事情都需要特别注意，尤其是在饮食方面，很多东西都是不可以碰的，特别是有痛经问题的朋友。那么痛经能喝牛奶吗？

更年期女性怎样缓解情绪？

　　更年期是女性由性成熟期逐渐进入老年期的过渡阶段。在这一阶段，随着卵巢功能的衰退、雌激素分泌水平的降低，女性会出现一系列的神经内分泌系统和植物神经系统功能失调症状，很容易引发生理和心理上的不适应，危害更年期

白领过劳死？缓解压力很必要

现在的生活压力大，过劳死的新闻也越来越普遍，做为男性来说本身的压力就很大，而作为白领的男性的压力更是大过一般人，试试以下方式减压其实可以很简单。

低脂肪素食有助缓解痛经

当痛经愈演愈烈，女性们也琢磨出了自己的一套调理方案，例如和红糖水，生姜水，益母草煮鸡蛋，热水袋敷等。有研究发现，低脂肪素食可以帮助女性缓解痛经，建议女性少吃高脂肪食物，清淡饮食，多吃蔬果及豆类。

痛经痛的吐是什么原因 该怎么缓解

痛经痛的吐是什么原因？痛经时，常见的症状就是腹部疼痛、刺痛、绞痛、隐痛等，这些症状都会刺激到神经，而这些被刺激的神经会反射到肠胃，从而加速肠道的刺激，引起恶心、呕吐的症状。所以说，痛经痛的吐是因为疼痛刺激引起肠胃反

饮料缓解女性经前不适

　　如果只喝几次饮料，就可舒缓女性经前综合症引致的不适，有哪位女性会拒呢？美国研究出一种含醣(碳水化合物)的新型饮料，据

韭菜预防痛经么 女性怎么吃韭菜缓解痛经

在生活中，有很多女性朋友都遭受着痛经的折磨，对于这类女性朋友而言，在生活中适量的吃些韭菜可以预防痛经的发生，比如韭菜炒肉，而且要注意劳逸结合，做到起居有常，养成一个良好的生活习惯等，也可以预防痛经的发生。

月经期间腰疼是怎么回事？如何缓解？

月经是常伴女性的东西，每个月都会到访一次。由于每个人体质不同，有的女性经期会肚子疼，有的则是会腰疼，你知道为什么经期会腰疼吗？如果腰疼，如何缓解？

缓解压力不仅要靠物质福利

最近，广州举行“EAP（员工帮助计划）与中国职业心理健康论坛”，会上透露了一组令人堪忧的数字：目前近60％的国内组织员工压力较大，出现职业枯竭的员工接近10％

自制盆炎贴缓解盆腔炎

盆腔炎多因行经、产后，脉络空虚或平时体虚，风寒湿热侵入，体内正邪交争，引起经络阻滞而发病。在此推荐一款盆炎贴配方，贴在相关穴位，可使药物直达病灶，快速显效，还可兼收补益之功，使盆腔炎治疗更加彻底。

女性缓解痛经 有四个注意

痛经让女性苦不堪言，除了吃止痛片似乎毫无办法，其实，平时的生活点滴中注意这四点，能帮你缓解痛经。

颈椎不好，也会引发高血压，国医大师3个动作帮你缓解

高血压很常见，但你知道颈椎不适也是高血压的一个来源吗？医学上有一个名词叫做“颈源性高血压”，对于这种情况的高血压，应以治疗颈椎为先。具体怎么治？国医大师有这些做法。

女人月经期吃什么好 哪些食物可以缓解经期疼痛

女性同志每个月都有几天是生理期，对于女性朋友来说这几天是非常重要的，如果这几天不注意就会造成女性身体健康的损害，那么日常的饮食中女人月经期吃什么好呢？很多女性朋友对这个问题并没有引起重视，小编根据相关资料进行了

怎样缓解痛经的方法你了解吗？

怎样缓解痛经的方法是很多痛经患者都想了解了问题，痛经是一种常见的妇科疾病，痛经时女性朋友可以用物理方法（灌个热水袋放在腹部），也可以双手对搓后让腹部慢慢地暖和的方法，如果没有效果请及时去医院治疗。

有助于缓解痛经的运动有哪些 3个运动快速击退痛经

现在有一多半的女性都是存在着痛经的症状的，对于这部分女性来说，每次来月经就如同是一场噩梦，那种难以忍受的疼痛常常让她们感到望而生畏，给正常的生活带来了极大的影响。那么这些痛经的症状应该如何缓解呢？有助于缓解痛经

美味果汁可帮你缓解早孕反应

很多孕妈妈在孕早期会有早孕反应，小编推荐几款美味的果蔬汁，可有效缓解早孕反应。

如何有效缓解性欲低下问题

生活压力大、工作繁忙、孩子的吵闹会让女性出现性欲低下的现象。很多女性都觉得性爱可有可无，这种思想非常的...

缓解痛经 改掉4大坏习惯

痛经是女生身体上和心目中的一种痛，缓解痛经的方法有很多，改掉不良习惯是基础。所以女生要对自己好一点，爱护自己，养成良好作息习惯，和痛经说拜拜。

多吃豆腐可缓解更年期症状

更年期女性最好多吃豆腐，大豆中含有较多的雌性激素，对于缓解更年症状有益无害。

天然疗法缓解孕期不适

痛并快乐着，也许可以贴切地形容怀孕女性的最大感受，带着即为人母的喜悦，也要忍受孕期的种种不适。不过，你也不必一味忍耐这样的痛苦，美国“父母”网站专门搜集了一些妈妈们的经验之谈，也许这些小窍门可以帮你摆脱这些烦恼。

女生缓解痛经小妙招 三大方法可缓解

痛经可分为三个等级，大部分女生都属于第一个等级，就是程度比较轻的痛经，而有一部分女生痛经的情况就比较严重了。其实，不管是轻度、中度，还是重度痛经，都会让女生感到不舒服，所以，找到缓解痛经的小妙招是很有用的，那么，女生缓解

适当饮用健康水缓解你压力

随着生活节奏不断加快，人们的心理压力越来越大，生存环境逐渐恶化，使男性的健康问题越来越突出

缓解老人的“老寒腿”

“老寒腿”虽带着“老”字，却并非老年人的专利。一些年轻女性冬天喜欢穿短裙，也可能会招来“老寒腿”，因此专家提醒爱美的女性朋友，千万不要为了一时的美丽惹来一世的疾患。

有效美胸7招 缓解女性乳房胀痛

乳房疼痛是很多女性都遇到过的常见症状，那么，青春期乳房疼痛是怎么回事呢？专家表示，如果你感受到疼痛，请不必担心，这是乳房发育过程中的正常生理现象，大多数女孩在乳房发育的乳蕾期都会有这种感受。下面小编教你七招，有效缓解

孕期 这七件事还能不能做？

怀孕了，平时喝惯的咖啡要不要放弃？网上冲浪也得暂停了吧？还有身材问题，一直坚持的健身以及每年固定和老公一起的旅行是否通通要取消？怀

小心男人的6个暴发点 避免无端争吵

　　男人在处于低潮的时候会释放他们的情绪，他们渴望被拥抱、被理解、被包容。这时候的他们就像是迷路的羔羊，惊慌失措，充

人人都该知道的癌症筛查法

　　近日，美国医师协会在《内科医学年鉴》上发表了一份关于肿瘤筛查的报告，提醒患癌风险处于平均水平的人，在筛查五种常见