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    冬季天气寒冷，不注意保暖，缺乏运动，血液循环较差，稍不注意就有可能引起痛经。预防痛经，女性须得注意保暖，注意个人卫生，适当运动。
    俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。
    逛街对与女人来说是见无可厚非的事情，可要是让你的男友陪你去，他们准是一百个理由来推脱你。下面就是个例子：李帆是个急性子，但是偏偏女朋友喜欢逛街，而且一逛就是好几个小时，最让小李吃不消的是，女朋友只逛不买东西，经常是流
    不少女性都有痛经的经历，有些 女性 那段时间包里甚至常备止痛药来缓解，但这是治标不治本。中医专家说，与...
    　　生活中很多女性朋友都会出现痛经问题，痛经主要的症状表现是下腹部呈现出痉挛性疼痛，并且严重的会出现恶心干呕，全身发冷等不适，因此对于女性朋友的伤害的非常大的。假如在出现痛经的时候，一定要做好养护措施。那黑糖能
    泡脚是通过温度和药物，利用皮肤的御邪、分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等多种功能。泡脚时加上生姜可祛寒，加艾草可温肺，加桂皮可消肿。
    一般人运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练，这种酸痛感更加明显。肌肉酸痛是因为乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致，但也有可能是运动不当导致的肌肉拉伤。
    月经是每个女人都要遭遇的，经前不适的人群占到80％左右：腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘……每个月“大姨妈”造访前都有这么几天，各种讨厌的症状群起而攻，叫人怎么能不烦恼？　营养专家发现，经前不适与营养素的缺乏有关，只要补充相应
    今年6月7日至9日是高考时间。考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力，许多考生的心里开始惴惴不安起来。那么，出现哪些表现说明要减压了呢？考前一周，考生如何调整状态呢？
    如果听到有人抱怨自己整天肩膀酸痛，那她一准儿是个需要长时间面对电脑工作的OL。如今，这已经成了白领一族的新职业病。随着计算机的普及，因操作计算机而引起身体不适的人也越来越多，如头痛、目眩、颈椎病等，其中颈背酸痛更
    一项新的研究显示，在办公桌上放些植物盆栽，对办公室工作人员的身体健康有益。
    　　头痛患者中，女性明显多于男性，约占所有头痛患者的70％。临床研究表明，这与女性特有的生理因素有关――63％的女性头痛与月经关系密切。女性头痛除了在经期时发作外，其他时间也有发作，临床上把女性在月经前后及月经期发生的
    在近日智联招聘进行的“职场男性生存状况”调查中，近6000名职场男性参与调查。调查显示：有超过三成的男性曾因工作压力而流泪，而找人倾诉是最有效的舒缓压力方法。　
    　　众所周知，运动能强身健体、减重塑形。殊不知，很多病痛在锻炼后也会减轻或消失，运动实际上扮演着“半个医生”的角色。
    “经期关节痛不是关节炎，并且是可以防治的。”女性在平时要注意劳逸结合，在经期前后更应该保证充足的睡眠，避免过度紧张和情绪波动，饮食上选择清淡、营养且易消化的食物为好，并且避免久走或剧烈运动。
    有些长久坐着工作的朋友会经常感到腰肩酸痛，以至于影响到了工作和学习，通常情况下，这种疼痛是在身体可以忍受范围内的。
    现代生活的节奏越来越快，工作压力也越来越大，由于工作中人际关系不协调、成绩与薪酬不成比例、工作强度过大等问题引起的职场心理问题，一定程度上影响了我们的心理健康，甚至引发身心疾病。近日，第七人民医院临床心理科主任
    痛经怎么办？如果一直有痛经的症状，但并不严重，可以试试以上我们推荐的几种方法，都能够有效缓解痛经带来的难受症状，如果是严重痛经，则必须要卧床休息，另外，如果经常痛经严重，最好去医院做一个检查看看自己是原发性痛经还是继发
    随着年龄的增大，很多人的皮肤也会出现干燥粗糙的状况，对于爱美者来讲，其就不得不尽快的采用一定的方法来缓解皮肤干燥的状况。
    胃病是中很烦人的疾病，总是在不经意间就复发。有胃病吃什么好呢？今天小编就来推荐五款胃病食疗汤给大家，帮助有胃部不适的朋友们可以通过饮食舒缓不适感。
    冬季，室内外温差大，冷空气会使血管突然收缩、扩张而致头痛，冷空气也可能使颈部肌肉紧绷、影响头部血液循环而头痛，所以天气转冷更须注意保暖。
    　　心脏病具有高发病率、高死亡率、突发性和反复性等特点，已成为人类健康的杀手。　　大脑和心脏之间存在反馈回路，大脑
    雅丽女士，她在该企业工作三年左右，基本上每天上午起床后的第一件事就是打开电脑，在机器启动的当儿匆匆刷牙洗脸。然后就坐在电脑前浏览新闻，收发邮件。一只手握鼠标，另一只手便胡乱地抓点饼干之类的东西往嘴里填。而进入办
    精神压力迄今已经成为了现代社会的一大“隐形瘟疫”，同样精神压力对于怀孕妇女来说其危害和遗患将更为严重。它不仅对孕妇的身心健康构成相当大的威胁，同时也会秧及到胎儿。那么孕妇该如何缓解和消除精神压力？
    按摩能去黑眼圈吗？怎样按摩眼睛缓解黑眼圈效果最好？不少MM都有天生黑眼圈的烦恼，今天爱秀美小编就来跟大家分享一下按摩去除黑眼圈最有效的方法。
    上班族们有没有觉得自己的腰部很僵硬很缺乏运动呢？赶紧按照小编教你的动起来吧！
    经常久坐的ｏｌ们最常常遇到的事情就是肩颈酸痛，肌肉僵硬。今天小编就为ＯＬ们介绍几个健身瑜伽小动作，让你缓解肩颈毛病。
    本品有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。适用于痛经，并能使皮肤有光泽。具有温经通脉、化瘀止痛功效。
    OL是不是感觉困在办公室里很难找到瘦身减肥的机会呢？下面就介绍适合OL的减肥和丰胸方法。
    日本滋贺县立大学与宝丽化成工业公司联合组建的研究小组日前宣布，他们发现从土当归茎部提取的粉末有助于保持体表温度，减轻手脚发冷等症状。 土当归的嫩根也被称为羌活，被作
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    痛经，理气解郁，活血散瘀，适用于经期腹痛、以胀痛为主者。
    快速减肥一直是胖哥胖妹梦寐以求的好事，很多减肥方法都有其一定的效果，但“减重后复胖”的问题却成为大家开始关注的焦点。
    好习惯谁都想坚持，但无奈90％的人因为缺乏意志力而无法坚持。近日《美国新闻》载文刊出心理学家总结出的6个增强意志力妙招，不妨一试
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