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    “豆腐＋牛奶”可以减肥？这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。
    按摩关元穴减肥法简便易操作，且无任何副作用。其减肥机理是通过对关元穴的刺激，使食物在胃肠道内停留的时间大大缩短，有效抑制了体内糖原转化为脂肪，促进了人体对脂肪的消耗和利用，从而达到去脂减肥的目的。
    具体方法
    夏季怎么减肥最快？首先要注意一日三餐的健康饮食，然后养成良好的日常生活作息，同时适当的运动也是必不可少的。一起来看看编辑为你推荐的计划吧。
    拖延症、话唠，一些看似坏习惯的东西其实能帮你减肥减压。比如真正爱吃的人会坚持少吃多餐，不仅减轻肠胃的压力，还有减肥瘦身的作用！实施起来也不难，只要规划好一天要吃哪些食物，然后一天分几次慢慢享用就好了！
    肥胖不仅有碍体态美，还会带来各种疾病，甚至还容易引起早衰。想快速减肥瘦身不反弹，吸脂手术是你最佳之选……
    　　都说喝醋能减肥，是真的吗？今天我们一起来揭揭谜底。除了喝醋，时下还有很多饮食方法，例如，苹果减肥法、酸奶减肥法等等。当然想减肥，还可以自制一些减肥调料，如何做呢？下面我们一起来看看。
    每一年都会有很多新奇的食物流入市场。之前有韭菜鸡蛋馅的月饼，再到各大高校的水果炒菜，现在又出现了一批新奇的减肥食物。
    想瘦的人总抱怨，不小心就吃多了，怎么办？想减肥，首先要控制自己的食欲，防止暴饮暴食。其次，多多计算自己吃的食物的热量。再来就要都吃减肥食品了。
    低卡饼干一向受上班一族的欢迎，储存容易，进食方便。那么，想减肥的MM吃什么低卡饼干好呢？下面，39减肥编辑推荐10低卡饼干，让MM其实享瘦下午茶好时光。
    有听说过吃醋豆的减肥方法吗？对女性减肥很有效果哦！胖子多数有3种类型，一类是从小就胖的，第二类是女性，生过孩子后发福，第三类是中年之后的发福。
    减重时要喝什么？不少人以为减重饮品就只有柠檬水。其实，还有几种饮料在运动与健康作息的配合下，一样能发挥加速燃脂的功效。
    儿子减肥了，母亲却哭了孩子肥胖，家长自然忧心忡忡。最近，有位妈妈闹出了一则“强制儿子减肥，险出人命”的新闻。
    有些人喜欢喝茶，尤其是喜欢普洱茶，有人说普洱茶能够减肥，那么普洱茶减肥效果怎么样呢？
    冬天喝玫瑰茶菊花茶等都能有效的帮你减肥。因为冬天气候寒冷，人体本能的欲望会多吃少运动，而且机体自然代谢能力也会下降，因此每个冬季胖10斤是很多人都遭遇的问题。而冬天喝一些温和、解腻、提升代谢的花草茶，就能有效帮
    儿童减肥与成人不同。儿童在减少脂肪的同时，还必须保证体格和智力发育，即身体有“减”还有“加”。因此，儿童不能使用饥饿疗法：不能使用减肥药物；不能使用减肥手术以及不合适的快速减肥。可见，运动减肥对于儿童最合适。
    肥胖的根本原因是热量摄入与能量消耗不平衡。因此，专家分析，5岁小孩开始发胖，可能和该年龄的小孩食谱增宽、食量增大，但自我控制能力较差，摄入过量的高脂肪、高热量食品，使单个脂肪细胞体积增大有关。
    　　以运动减肥为例　，同样的运动量在寒冷空气中　，消耗的热量比暖和环境多得多。
    肚腩，就像那个赘肉轮胎广告上的轮胎小人。难得穿件紧身T恤，肚腩执意要和胸部比高低，满满地鼓着，让人对着镜子怎么照都看不顺眼。男人腰部有赘肉怎么锻炼？夏天到了，小编推荐男人腰部减肥方法，适合爱美的男士。
    　　●1、早餐正常吃，不要吃的油腻，例如吃一根香蕉，只含8大卡的热量即可填饱肚子
    产后减肥不要“紧腹束腰”　很多人会产后选择束身衣减肥，事实上，这是很不健康的行为，不但不能有效的减肥，并且容易引起多种妇科疾病。
    腰腹部减肥怎么办？怎样瘦腰腹？下面，小编为你推荐四招腰腹部减肥方法，根据个人的情况自由组合练习，每天只要20分钟，瘦腰快准狠，秀出小蛮腰。
    有些女孩体重可能并不轻，但胳膊很细，看起来会有很瘦的感觉。而一个人的手臂如果粗的话，在视觉上就会觉得她胖。据说如果一个人的手臂比较纤细的话，她看起来的体重会比真正的体重大概少1~1．5公斤左右。所以说想让自己看起来
    现在不少MM选择跑步减肥的方式，但是很担心会因此而让腿部变粗。今天小编就给大家介绍一套跑步美腿操，早跑步前做做这套瘦腿操能紧实腿部肌肉，轻松塑造匀称的腿部线条，不用再担心跑步让腿部变粗的问题。
    中国很多女性都是下半身肥胖，如腰臀、大腿等。下面编辑教你侧三角伸展式减肥瑜伽，专瘦下半身，赶紧来学习吧。
    减肥药是流行的减肥方式，各式各样的减重药物不免充斥减肥市场，就连电视购物频道上也出现相关产品，有人有效，有人则可能身体变差。当想要轻松减重的时候，不免对减肥药跃跃欲试，但是，千万别被夸大的广告效果所迷惑，以下是可能会
    如今，除了减肥，再没有一项运动能让女性着迷了。体重100千克的觉得自己胖，60千克的也觉得自己胖，45千克的照样觉得自己胖。
    误区1：减肥药都是有效的　　说起来，真的不得不佩服人类的想象力：减肥药里居然含有活的绦虫卵！吃了这药，虫卵进入消化道，孵化出绦虫，不断地吸取食物中的营养物质，抑制甚至破坏食欲――减肥，自是卓有成效。只是，成日成夜与虫共生，
    减肥药可以吃吗？铺天盖地的广告让很多人都依赖减肥药减肥。小编提醒你，含有下面集中成分的减肥药千万不能吃，会造成严重后果。减肥还是应该适量控制饮食和坚持运动，健康减肥。
    魔鬼训练不一定练就魔鬼身材强化训练的减肥方式一夜间被颠覆大快人心？！　一个实验：参加者：72名志愿者。进行跑和走的运动30分钟。
    曼妙的身材曲线，一直是大家的最大追求。但是，不顾自身健康，盲目采取网络上所谓的“最有效的减肥法”减肥的方式是不可取的。那么，哪些“最有效的减肥法”是可取的呢？今天，小编为大家详细介绍了七种最快最有效的减肥法，想要疯
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    孩子发烧了怎么办？这是家长们都该学会应对的问题。孩子发烧，首先要给他降温，下面小编就教大家几个最有效的物理降温方法。
    年底到了，剩女MM们开始着急怎么像家里“交代”，没有男友没有相亲对象更加没有结婚对象，依然孤独一身回家过年的单身MM们，在年底是时候
    办公族一天几乎都坐在办公桌前很少运动，尤其在干燥的冬天更要注意补水。下面一起来看看办公室补水计划表吧。
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