吃茄子可以减肥吗

茄子是生活中一种常见的蔬菜，但是很多人可能并不了解其实茄子还具有减肥的效果，下面就和小编一起来看看茄子减肥的原理以及茄子减肥的吃法吧。

推荐减肥瘦身菜：竹荪鸡片汤

这是一道既有营养又美味还有调理功能的菜，我家夫人和孩子特别喜欢，最重要的是做法不复杂。

快速减肥食谱 7天甩掉赘肉

相信大多数女人都希望能用一种快速的方法减肥，都想要在最短的时间内达到最好的瘦身效果。今天小编就为大家介绍一套一周快速减肥食谱，只要照这个食谱吃，让你七天就能瘦6斤。

喝稀饭减肥瘦的快嘛？

很多人都知道减肥是需要控制食欲的，其实吃稀饭也是很好的一种减肥方法，而且坚持下去就会有很好的效果的。

自创减肥食谱 健康减肥

在我的努力下自制了一套简单的减肥餐，在我认为这个方法很有效．　各位爱美的MM都可以试试呃…下面就让我简单的说说我的减肥餐。

秋季吃什么减肥最快速？

通过执行这个减肥食谱获得了意想不到的效果的女生们，还要记住一点，虽然这个食谱可以在短期内给人带来良好的效果。但却不适合长期的使用。

3天减肥食谱 实胖虚胖都能瘦

呼天喊地要去减肥的美眉们，你是真的脂肪多，肌肉壮的肥胖妹吗？其实不少人们肥胖是因为虚胖，其实这种肥胖相对来说是比较好减去的，但是前提是要找到适合自己的最佳减肥方法，那么虚胖怎么减肥呢？看看下面的三天减肥食谱吧，实胖虚

和伴侣一起减肥效果更好

减肥时最怕遇到的，不是吃不完的美食，也不是人性的懒惰，而是：一个不减肥的朋友。如果是生活在一起的伴侣，那么减肥的难度将会成倍增加。

防止减肥反弹成功秘决

肥起来容易瘦下去难，有数据显示，95百分号减肥的人，会在未来五年内，体重回升至减肥前的水平甚至更高。这个惊人的数字说明，只有5百分号的人才是真正意义上减肥成功。怎么捍卫辛苦减肥后的成功，防止“回锅肉”再上身呢？

抽脂减肥有效吗？什么是抽脂减肥？

抽脂减肥，就是利用一个负压真空吸引器与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种整形方法。

下午茶吃这些减肥食品吧

下午是人最疲倦的时候，总想着吃点什么。可是吃什么减肥呢？下面小编推荐一些好吃，热量底的减肥食品给大家，没事就吃吃。既解馋又瘦身。

减肥期间一定要少吃的三种水果

水果虽好，但也要学会挑选食用，远离那些高热量、高糖的水果。尤其晚上更要少吃这些水果，不然就会造成热量摄入过量和糖分超标，对减肥瘦身和保持身材不利。

吃零食也能减肥？

黑芝麻糊相信大家都有吃过，我们知道吃黑芝麻对我们的身体有很多种好处，那吃黑芝麻糊呢？黑芝麻糊减肥可以吃吗？黑芝麻糊怎么吃减肥法？我们一起看看吧！

巧吃蜜糖减肥 瘦出甜蜜感

受不住美食的诱惑？减肥的mm们一定要看看啦，今天小编为你介绍一种饮食减肥法：蜜糖减肥。没错！巧喝蜜糖，就能轻轻松松减去肉肉。

适合男人减肥的三个小招数

　　男人在日常运动时，腰、背、胳膊及手臂扮演非常重要的角色。想保持这些部位的运动机能，闲来最好多做有助这些部位的针对性运动，日常生活中锻炼的机会到处都有，无论从事什么工作，你都会有消耗热量的办法。

白领减肥方案包括哪些

对于上班族来说，现在天天的在办公室进行工作，所以就没有时间去健身房锻炼，那么白领减肥方案是什么呢？白领出现了肥胖主要的原因就是经常的食用一些甜食或者是水果。没有时间去吃东西，所以也就会经常的去叫外卖。唐七的在办

不伤身体的中药减肥法

　　肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。

使用减肥药 九点不可不知

许多女性为了更快的达到快速减肥的目的，都选择服用减肥药。可是你知道服用减肥药应该注意些什么吗？下面就让小编来告诉你如何正确使用减肥药。

超有效的居家减肥小动作

运动可以加强身体的血液循环，燃烧热量，而且还能促代谢能力，帮助毒素排出体外。通过运动来减肥能够让我们瘦得更加美丽迷人。一些简单的减肥小动作在家中就可以完成，既不会浪费时间和金钱，同时又能起到非常好的健身效果。

美味的芹菜减肥食谱

芹菜叶洗净；嫩芽冬菜洗净，切成丝。炒锅内放调和油烧至五成热，下川盐、嫩芽冬菜丝、生姜丝、芹菜叶、蘑菇鸡精，炒至熟，起锅即成。

专家提醒 请根据体质减肥

许多人都认为：瘦才是美。所有她们拼命寻找各种减肥秘方，希望能达到快速减肥的目的。专家说，减肥也不能减得盲目。现在专家带你走进正确的减肥瘦身方法。

9个有效减肥偏方 总有一个适合你

你是否尝试过无数的减肥方法，可最后都以复胖终结？那么不妨试试小编为你推荐的九个少为人知的减肥偏方，只要把你的日常生活习惯稍作改变，你就能轻松享瘦。

秋天易长胖也适宜减肥

国庆节和中秋节快到了，长假里如果吃得不节制，人可能会胖一圈。经过一个夏天的煎熬，人体内的蛋白质、微量元素及脂肪等营养耗损了不少，而秋天不仅胃口变好，睡眠时间也长了，人体会为迎接冬季主动储存脂肪，所以人在秋天一般都会

减肥常识 盘点食物GI值

减肥的MM，除了知道各种减肥方法外，还应该了解一些减肥常识，如食物的GI值，那么，GI值到底是什么呢？各类食物GI值到底有多高呢？一起来了解吧。

当心减肥减出神经性厌食症

很多女性即使已经瘦得皮包骨头了，却还是认为自己太胖。这种疾病严重时可以导致营养不良、内分泌和代谢紊乱甚至死亡。它是比神经性贪食症更严重、危害也更大的一种摄食障碍。

女人减肥切勿误伤心脏

自20世纪70年代美国医生艾特金斯提出“食肉减肥法”以来，低碳水化合物减肥法便在世界各地大行其道。这种减肥法主张不摄取米饭、面食、面包等含淀粉量高的食物，同时，增加摄取高蛋白食物，以达到快速减肥的效果。但最近，英国

减肥时便秘怎么办？通便秘诀在此

便秘应该是一个减肥期间让大家比较困扰的问题，如果想解决便秘困扰，可以经常吃这些食物：芋头，韭菜，苹果，香蕉。

想减肥 是喝牛奶好还是酸奶好

从营养价值、减肥功效等角度来说，对于90％的普罗大众来说，减肥期间喝牛奶更好。

减肥32斤 小狐狸变身记

　美女小狐狸，曾经的胖猪猪，现在就让我们一起看看，小狐狸130－98斤的变形记！

夏季减肥 最有效十招

夏日是减肥的最佳时机，想减肥的妹妹们一定要抓住这个好时机哦！在这个夏日如何减肥才最快最有效呢？爱美网小编这就介绍十大秘招给你。

犀角的鉴别方法

犀角为珍贵药材之一。《神农本草经》列为中品。具有清热凉血、定惊解毒之效。为温热病常用要药；亦为“乙型脑炎”等急救药“安宫牛

养颜润肤增白祛斑汤

消“斑”行动之一——八宝甜蜜粥原料：香粳米200g，大红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山药30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡实10g。做法：取一个干净沙

回答孩子的十万个为什么也有讲究

  孩子在三四岁期间，凡事喜欢问一个“为什么”。这种询问，达到极其频繁的地步。笔者就曾