每日健康豆知识(159)：吃点蛤蜊调整胆固醇
发布于 2023-02-13 4010次浏览
蛤蜊中含有丰富的牛磺酸，能够有效降低血液中的胆固醇，进而预防高血压、心脏病等生活习惯病。但是对于肾脏系统有疾病或是肾脏系统较弱的人群来说，蛤蜊属于高蛋白食物，容易加重肾脏的负担，因此这类人群需要谨慎摄入蛤蜊，不可食用过多。
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