调和功
发布于 2023-03-04 4818次浏览
调和功属导引派功法。由顾一梁发表于1984年。
临床应用：消除练功中出现的副作用。
【练功方法】
1.站桩功。配合默念“全身放松”或“松”、“静”、“松”。
2.按靡九式。即按靡眼眶，按靡额顶，按摩额心与命门，按靡丝竹空，按摩眼眶，按靡太阳穴，揉人中、摩风府，按摩耳周，按摩鼻旁与发际，双手握固，拳击周身。
3.调血式。立位，两臂左右平举，掌心向上，左臂上抬，右臂下沉，并改阴掌，使两臂成一斜线。
4.调食式。弓步，两手如行走时前后摆动。
5.调气式。立位，两臂平举，并随弯腰曲膝而下，呈抱球状，然后随躯体直立而双臂舒展向上。如此一上一下，反复锻炼。
