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    很多准妈妈们会发现不知道从什么时候开始自己的脸上出现了难缠的黄褐斑，这些黄褐斑，又丑又难看，还让人心情不好，那么，黄褐斑应该怎么预防呢？
    每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。
    植发能成为男青年的最热衷，肯定是因为不少男性有脱发现象，你呢？你有脱发现象吗？
    　胆固醇和甘油三酯超标已经成为中年人最大的健康威胁。其实，除了持之以恒的运动之外，调整饮食也可以降血脂。其中6种食物最有效。
    东方女性大多以白皙红润的肌肤为美，素有“一白遮百丑”之说。其实，一个人的肌肤白嫩，除先天因素之外，与后天的饮食有很大关系。美白不仅仅是表面文章，内在的补养也很重要。有些食品中含有一些神奇的成分，可以促进皮肤新陈代
    冬天护肾阳要“三多三少”。“三多”即多穿衣服，要暖和；多晒太阳；多吃温补的食物。“三少”即少出汗；少过度劳累（包括过度运动）；少吃寒凉的食物。
    身体在处理负卡路里食物时，需要用比食物本身所提供的热量更多的热量来消化它，这就是负卡路里食物能越吃越瘦的原因。在保持你的最佳热量预算的前提下，如果你摄入的主要食物属于负卡路里食物，减肥速度会比加快很多。
    卡路里是食物热量的衡量单位，一千卡＝一大卡（通常也成为一卡路里），一般来说，含糖量高、脂肪含量高的食物热量比较高。而含水分越多的食物热量越低。以下是一份比较详细的食物热量表大全。
    孕妇是一生中的特殊阶段，生一个健康聪明的小宝宝，又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。
    未准爸爸的饮食对宝贝将来的健康也至关重要。要提醒年轻的未准爸爸们不能忽视孕前营养，改变不良的饮食习惯。只有爸爸吃得好，宝贝才会更健康聪明。
    女性月经期间饮食要注意清淡，不宜吃刺激性太大的食物，易造成月经不调、痛经等症状。中医学认为，血得热则行，得寒则滞，月经期饮食以烧熟、温热食品为宜，在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品。
    无论是工作或生活，我们总是会遇到不快乐的事情，并且深感压力重重围绕。很多人都喜欢“化悲愤为力量”，以为暴吃过后就能解千愁，而他们认为能化解不快的，首先必数零食如糖果、薯片等等，事实并非如此，零食吃多了，只会令人情绪更
    时常听到议论菜果与性欲有没有关系的话题，有人说，过分考究饮食的人与想吃什么便吃什么的人相比精力可能没那么旺盛，性欲亦没那么强。从对菜果的分析来看，它们之间还是有一定影响的。
    ＜P＞糟糕。胆固醇指数又升高了！也许你正在为数字懊恼，其实许多人和你有相同的烦恼。＜／P＞
    减肥不一样要抽脂节食或者高强度运动，只要你吃对食物也可以很轻松地瘦下来哦。今天推荐你9种吸脂减重最有效的食物，让你不用饿肚子也不用累得像条狗，就可以享受脂肪燃烧的快感。
    吃什么减肥好能够又营养均衡又健康减肥，轻松塑造好身材？下面介绍十种纤体食品给大家，教大家吃什么减肥，这十种纤体食品都是既营养均衡，同时又能健康减肥的食物，能帮助你拥有好身材。
    减肥失败的原因你找到了吗？其实，身边有很多让你忽视的食品，它们的热量可能高得惊人，下面就让小编和你分享减肥常识，让你远离这12大增重食物，轻松减肥。
    硒不仅可以抗癌，还能降低腹部肥胖的发生率。
    因为宝宝小的缘故，表达的方式很简单，舒服了就笑，难受了就哭。比如说饿了或者痛了，宝宝就会通过哭来表达自己的不满，然而宝宝哭的原因有很多种，妈妈们比较容易忽略的一种是宝宝过敏。哪些食物容易让宝宝过敏呢，今天就给新手妈
    防脱发要多吃什么食物喝茶只是防脱发中的一个辅助措施，从根本上看，脱发的原因大部分跟头发的营养不足有关，所以，要有针对性地为头发补
    据研究发现，大约有1／3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。在生活中如果能合理搭配饮食，既预防乳腺疾病，还能对患的乳腺疾病有一定辅助治疗作用！编辑特别推荐以下最有利于乳房健康的食物名单，姐姐妹妹们，多吃不但防病治病，更有利于
    提到男性的“助性”，许多人会想到“壮阳药”或网广告中的保健品，北京曙光男科医院专家在此提醒，壮阳药等强性药在服用产生奇效的同时，也带来了种种令人担忧的副作用。因此，真正的灵丹妙药就在合理的饮食中。能增强性功能的
    不育男士佳音，印度科学家证实部分水果和贝壳类海产中的抗氧化物质可帮助男士增强“精”力，重振雄风。
    如果你的头发细长、油腻，需要经常清洁，那么你的头发是油性发质。　
    “老了，连个伴都没有了，为什么年龄越大，越容易得癌？”王爷爷满脸惆怅，不禁叹息。前两天儿子给王爷爷买了个智能手机，在这之间他都是将朋友的电话记在本子上。有了手机后儿子建议他把电话号码都记录在手机上，比
    有助于成长的食物很多妈妈都会问“有没有什么食物能有效地让身体长得更高？”如果真的有这种食物，那世界上就没有个矮的人了。但是均衡摄取五种营养物质，不挑食，按时吃饭是长个最有效的方法。＜／P＞
    每天你都会吃下很多的东西，但是你知道吃下的东西都含多少热量吗？我们的饮食中有很多含高热量的食物，需要减肥的MM千万要注意，小心误食而导致的肥胖。下面总结10种高热量的食物，让大家都能吃得健康。
    眼睛是人体的重要器官，是十分宝贵的，尤其是幼儿的视力处于发育阶段，保护眼睛就更加重要。如何珍惜和爱护孩子的眼睛却并不是年轻的父母都懂得的，保护眼睛除了平时注意劳逸结合，不要长时间地连续看书、看电视，防止用眼过度外
    胎宝宝也有爱吃的食物？当然啦！孕期准妈妈爱吃的，营养丰富的，对胎儿发育有好处的食物，就是胎宝宝最喜欢的食物。
    对绝大多数女性来说，每个月“好朋友”到来时，都会有抵抗力下降，情绪波动，食欲差，腰酸，容易疲劳等症状。
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    未婚而成熟的男性每月遗精1～2次，有时稍多几次，均属正常生理现象，若次数太多，就属于遗精的病理现象。
    ＜P＞专家提醒，夏天饮酒尤其要注意防范一些疾病甚至急症的侵袭，有慢性疾病的人夏季饮酒更应慎重。　据哈医大四院消化科副主任李滨教授
    饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？最近在日本的一系列实验结果
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