5种食物让你变得更苗条

这五种食物不仅可以使你的腹部有切实的改变，更能让你保持良好的健康状态，秘密就是它们含有神奇的MUFA（一种“好”脂肪―不饱和脂肪酸）

巧吃10种食物消水肿

做足一天小腿粗一倍？减肥不见效，身形更臃肿？也许你不是胖，也许你只是肿了．．．这个夏天就用这10种食物来拯救你的水肿大象腿吧！

儿童不宜多吃的食物

孩子一般喜欢吃一些色彩鲜艳、味道鲜美的食物，有些孩子还喜欢食用成人的食物和饮料；医学专家在此提醒家长，以下20种食物儿童不宜多吃。

狐臭患者哪些食物不能吃

狐臭患者哪些食物不能吃：1、不能吃过多红肉红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质，但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有腋

预防艾滋病要多吃高蛋白食物

艾滋病的初期症状一般并不明显，但作为严重危害生命的传染病，艾滋病治疗是医学的一大难题，患者在进行药物治疗的同时，还需进行营养支持

女人月经期吃什么好 哪些食物可以缓解经期疼痛

女性同志每个月都有几天是生理期，对于女性朋友来说这几天是非常重要的，如果这几天不注意就会造成女性身体健康的损害，那么日常的饮食中女人月经期吃什么好呢？很多女性朋友对这个问题并没有引起重视，小编根据相关资料进行了

五分钟解决女性痛经 痛经该吃什么食物

每个月女性的大姨妈都会准时拜访，让女性更烦恼的事情是痛经，引起痛经有很多的因素，每个人疼痛的程度也都不同，这时候大家都要对痛经这件事情加以重视，女性痛经该怎么办呢？今天小编给大家介绍几个小方法，可以在五分钟解决女性

吃什么帮助身体排毒 推荐排毒食物

　生活中每一个人都很需要排毒，现在环境污染，电脑辐射，不良的生活习惯都会导致我们的身体内部产生各种垃圾。毒素在体内的长期堆积会导致人的脸部产生各种斑，而且会导致记忆力减退，面色上面还会泛黄或者是满脸的痘痘。在我

更年期吃什么好？多吃四种食物

随着年龄的增大，女性步入了人生中的一个重要阶段：更年期。在这个特殊的时期女性该如何吃才对呢？更年期女性日常饮食需增加这四种食物！

远离食物中毒的小窍门

　　食物中毒却不能不防。也许你没有经历过食物中毒，但绝对听说过某地方或者某某地方发生集体食物中毒事件，多少人被送往

男人增强体质的五种食物

　　都市男人在职场打拼的同时也开始注意身体的保健与养生，而他们总是容易相信昂贵的保健品却不知生活中常见的食物也有

何种食物可让头发光亮柔顺

要保持头发艳美，防止头发脱落，可根据自己的发质来选择含不同营养成分的食物来加以调补。

脱发可用什么食物调理？

一提到吃什么养头发，许多朋友首先想到的就是核桃仁、黑芝麻等具有补肾作用的食物。

六类食物 搭配错误易毁容

海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值

让你轻松拥有美腿的14种食物

想要瘦腿的姐妹们，赶紧过来集合。不想靠运动来瘦腿，担心从肉肉腿变成壮壮腿的MM，不用再担心了，今天小编告诉你14种瘦腿食物，只要你平时多吃它们，就可以轻松搞定下半身肥肉了。

减肥的12种魔力食物

　在减肥的过程中，饥饿始终是一个很大的难题。在课程合理的进餐时间中，我们已经了解到饥饿对我们减肥大业的破坏性――使肌肉流失，降低新陈代谢的消耗；使身体自动转入储存脂肪的自动保护模式，使脂肪增加。

最适合睡前吃的5种食物

MM为了曼妙好身材是否晚饭过后就停止进食了呢？偏偏夜那么长，睡前肚子饿得你快抓狂。其实，只要选对东西吃，你也不会发胖的。今天小编就告诉你5种减肥食物，睡前吃也不怕胖哦。

20种公认产后减肥超有效的食物

生完BB后，不要急着运动瘦身，必须调理一段时间后才可以开始产后减肥。今天小编推荐20种产后减肥塑身最有效的食物给大家，让你吃出纤细好身材，千万别让怀孕毁了你的性感身材哦。

15种食物助你变成好妈妈

营养学家指出，鱼体中含有的DHA是一种必需脂肪酸，这种物质在胎儿的脑细胞膜形成中起着重要作用。一些研究专家对数万名孕妇进行调查，发现在怀孕后经常吃鱼有助于胎儿的脑细胞生长发育，吃得越多胎儿脑发育不良的可能性就越

慵懒冬季六大提神减压的食物

冬季是一个异常慵懒的季节，如何抵制慵懒，我们需要补充铁。铁质是产生人体能量的主要介质，　它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的

胸小吃什么食物可以丰胸

女性要是没胸的话，的确会受到很方面的伤害，这不仅仅是美得一种表现。要想解决胸小的问题，从饮食方面来丰胸也是有很多选择的。这也是

哪些食物影响大脑？9健脑食品和4损脑饮食

我们都知道大脑中的脑细胞是不可再生的，也就是说，脑细胞死一个就少一个。所以在日常饮食中，要多注意吃一些健脑的食物，有助于保护大脑。　

孕妇禁止摄取的食物有哪些？

孕妇饮食要多样化，不能偏嗜，蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等样样要吃，使人体有足够的能量及各种必需的维生素。

九大食物帮白领女性抗辐射

外表光鲜的OL一族引得一片羡嫉，但由于长期面对电脑，女性的皮肤也受到很大的辐射伤害。内部调养可以很好的改善电脑辐射引起的皮肤暗沉问题，正对着电脑的你快来看看吧！

十大补血食物有什么

血液是人体最重要的组成元素，很多的器官以及组织的运行都是需要依靠血液的循环，尤其是大脑的部位，如果缺血，很容易会造成大脑缺血，供氧不足，从而引起呼吸困难的状况，严重还会影响身体其他器官的坏死。

呵护乳房吃什么好？多吃7类食物有益乳房健康

女性呵护乳房吃什么好？哪些食物有益乳房健康？预防乳腺疾病，不妨多吃谷类、菌类、坚果等食物。

养生推荐：12种男性保健食物

　　饮食健康永远是我们关注的话题，但男性的饮食健康却是其中最易被忽略的一块。下面就让养生专家给男人专门推荐几种食

失眠怎么办？8种食物似“安眠药”

睡不着怎么办？吃安眠药？数羊？何不求助食物呢？生活中有几种食物效果可比“安眠药”还好哦！不仅能补充营养，还能让你睡个好觉。

越吃越瘦 燃脂食物光荣榜

在消化食物的过程中，身体其实也在消耗热量。有些食物在消化过程中需要耗费比自身更多的热量，还有些食物能够提高我们的代谢水平，它们就是让我们越吃越瘦的－－燃脂食物。　

8款爽口减肥食物 吃出完美曲线

减肥最重要的就是要选对适合的减肥食物，一起来看看在平时生活中哪些食物可以帮助我们减肥吧，让你在炎热夏季，轻松拥有好身材。

男人除大肚之跬跳最有效

蹲蹦又叫“蛙跳”，顾名思义就是蹲下来蹦跳，像青蛙一样，是体育运动员的一种常用训练方法。

男人也要开始爱“面子”

护肤，似乎一直是女士的“专利”，而如今男士对护肤品的需求也日渐强烈。近日，记者从湖城多家商场了解到，护肤品已受到越来越多男士的欢

阿斯匹林可减少前列腺癌死亡

初步研究认为，抗血栓药物可以减少死于前列腺癌的风险。