吃什么排毒养颜 五种食物效果好

人体在运转过程中会在体内积累一些毒素，这些毒素如果不能及时地排出体外就会导致人体出现这样那样的问题，也会造成皮肤出现色斑、暗疮等不良现象，所以作为女性想要美就一定要多吃一些具有排毒养颜效果的食物。吃什么排毒

排毒瘦腹瑜伽教程 刺激肠道消除便秘

肠道如果缺乏动力，就会引起毒素积聚、便秘，甚至小腹凸出的问题。今天小编分享一套排毒收腹瑜伽动作教程，帮你排清毒素，刺激肠道蠕动，有效消除便秘，减掉小腹部。

六款减肥食谱 清肠排毒超享瘦

便秘吃什么呢？下面，39减肥编辑推荐6款减肥食谱，有效清肠排毒，轻松享瘦。

热毛巾搓这个部位能排毒

女人只要用热毛巾搓一搓后背，便可以轻松排出身体内部的毒素。长期坚持这样做便可轻松的保护好自己身体的健康，不妨试一试用热毛巾搓后背的方式吧！

初秋多吃葡萄能排毒 消内热

　眼下正是葡萄大量上市的季节，作为世界四大水果（苹果、葡萄、柑橘和香蕉）之一，葡萄除营养丰富、酸甜可口外，初秋时节多吃还能帮助机体排毒，解内热。

热茶蔬果汁断食法 周末1日排毒又瘦身

最近你吃多了，整个人都胖了一圈？周末试试果蔬汁断食排毒减肥法吧！通过喝果蔬汁断食来帮你清除体内毒素，并快速去油脂，促进肠胃蠕动除宿便，同时还可以减肥，让脸色变得红润。

玉米减肥食谱 高纤排毒轻松瘦

玉米减肥清肠道，其吃法众多，最普通的做法就是煮玉米。下面小编推荐几种玉米食谱，满足一下大家爱吃的心。

三伏排毒足贴 三大好处有助健康

三伏排毒足贴是适用于三伏天的一种足贴，很多朋友都使用过足贴，但对足贴的真正效用并不怎么了解，只是道听途说后，才买来使用的。其实，在众多的足贴中，三伏排毒足贴是比较受大众很多，因为三伏排毒足贴有三大好处，在三伏天使用的

排毒吃韭菜 健康又有效

　　生活少不了毒素的侵害，灰尘、紫外线、引擎废气、工业污染等等，铅、铝、汞等重金属会通过呼吸侵入体内；不干净的饮水和食物，把农药、细菌、病菌、化学毒剂和食物中的防腐剂、化学物质、色素、农药等等带进身体；食物在体

4式减肥瑜伽速效燃脂排毒

瑜伽跟其他瘦身有氧运动的最大不同在于它独特的排毒功效，可以有效帮助您快速燃烧脂肪，让内脏的多余脂肪在一次次的锻炼中也能得到有效的燃烧。下面小编向大家介绍4式瑜伽基础动作，帮助您快速燃脂瘦身。

3个步骤8种食物 排毒又减肥

如果想要减肥，第一件要做的就是排毒清肠，把身体循环调理好，只有这样别的减肥努力才会见效。今天小编推荐3个步骤加8种食物，帮助你轻松排出肠毒，做个一身轻松的无毒美人。

大暑时节8种排毒下火瘦身食品

七月来了，天气进入了一年中最热的暑伏。火辣辣的太阳不仅会让你“精神不振”，连食欲都会“一落千丈”。冰水解渴但容易伤胃，雪糕凉快热量却不小……那么，有没有既营养又解暑的食物呢？当然有！以下8种食物，大家就不妨多吃。　

刮痧可以排毒吗 刮痧对排毒有用吗

当身体里面的毒素过多时导致脸部长有色斑和长痘痘，没有光泽，时间久了会导致全身没有力气，内分泌紊乱等症状，现在刮痧是一种新兴的理疗方式，人们感觉到腰酸背痛的时候，往往会去做刮痧，认为刮痧可以促进血液循环，能够提高新陈代

女性喝什么茶排毒最好

现代社会环境中的毒素有很多，食品中的毒素也有很多，这些毒素往往会通过各种渠道进入人体，所以时间长了，人体内就会有很多的毒素堆积，造成皮肤变差，脾气急躁，甚至是身体变得很差，所以排毒是每个人都需要进行的工作。下面就说一

女人最经济的美体排毒食品

Test　：你体内累积了多少毒素？

排毒祛痘的好方法 你都学会了吗

排毒祛痘的好方法比较多，主要有：洗脸排毒法、饮水排毒法以及哭泣排毒法等。

5款红豆减肥食谱 高效排毒消水肿

红豆高纤维，可以促进排便、提升脂肪的燃烧，加快新陈代谢。红豆减肥对瘦腰、瘦大腿、瘦手臂有不错的功效。下面介绍几个非常实用的红豆减肥食谱给大家，让大家轻松瘦下来，瘦出好脸色。

7个小毛病暗示你孕前要排毒了

孕前排毒已成为诸多未准妈妈备孕的其中一项任务，因为在生活中积聚的毒而引起诸如便秘、黄褐斑等小毛病会影响你好孕，所以当你发现自己身上出现这7个小毛病时，暗示你要排毒了。

女性喝什么茶排毒效果最好

喝什么茶排毒效果最好？黄瓜玫瑰茶可以排毒清肠、让肌肤细嫩美白；三天没有大便时可买点苦味枸杞茶在晚上喝；白菊花加乌龙茶冲泡可以去毒，排出有害物质；经期需减肥的妹子喝柚子茶可以排毒；还要艾蒿茶可排除多余水分，利尿解毒。

春季怎样排毒，从三方面抓起

＜P＞攻毒第一招：分清热秘还是虚秘＜／P＞

5款蔬菜汁 排毒又减脂

　　在注重营养与健康的今天，减肥也别亏待了自己，为你推荐5款蔬菜汁，让你吃出苗条与美丽! 　　蔬菜汁的制作方法不难，首先

3款健康减肥茶 排毒减肥又养颜

茶能使人健康，使人美丽。下面就给大家介绍3款健康减肥茶，排毒减肥又养颜，让MM们轻松喝出迷人身材。

7种排毒必吃食物 让你不再便秘

许多女生都有便秘的烦恼，除了遗传因素外，基本都是生活习惯不良造成的。饮食不合理或没有养成排便习惯都会造成排便困难。今天小编告诉你7种清肠食物，让你轻松排毒，不再为宿便而烦恼。

排毒养颜的蚝油白菜木耳

做健康美人，来一份排毒养颜的蚝油白菜木耳。

刮油排毒健康美食

中医认为体内湿、热、痰、火、食，积聚成“毒”，其中宿便的毒素是万病之源；西医则认为人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物是体内毒素的主要来源。在改善环境的同时，有意识地选择

女人 睡出来的排毒养颜攻略

拜伦说过：“早睡早起最能使美丽的脸鲜艳，并降低胭脂的价钱――至少几个冬天”。“睡美人”总是给一种静谧甜美的感觉。

排毒食品 帮你做无“毒”美人

　　体内积聚过多毒素也是造成肥胖的一个重要原因。那么，要怎样消除便秘呢？其实，很多食物都有排毒减肥的功效。下面小编给你推荐6种排毒减肥食品，彻底消除便秘，夏季才能轻松瘦哦！

简单排毒瘦小腹法

你是否觉得自己小腹越来越突出，脸色越来越暗沉？如果你有这些症状，说明你该排毒了。今天小编推荐你5种排毒方法，让你彻底排出体内堆积毒素，小腹恢复平坦，身体代谢也越来越顺畅。

说淋巴排毒 讲述淋巴排毒并且推荐排毒食物

人体身上有着成百上千的淋巴结。它的功能就和“烽火台”的功能主要是传递信息，正常人的淋巴很小，大概就是0．5　厘米的样子，但是它的表面光滑柔软，和周围的组织不会粘连在一块。但是当它出现异常的时候就会有很严重的病况！而

居家排毒小偏方 天然丝瓜布轻拍皮肤可解毒

要排除体内毒素，中医师建议平日可多喝水、洗洗桑拿。此外，药膳茶饮可排除体内毒素，促进血液循环，让皮肤水当当。

居家脱毛三招 脱掉多余毛发

不少人为了毛发多而密苦恼，爱美的女士更是想尽各种办法脱掉多余的毛发，下面是小编为您搜罗的三种适合在家里操作的脱毛方法。仅供参

服用膏方须辨识体质

膏方，又称“煎膏”、“膏滋”，是最古老的方剂剂型之一。

8种消脂不胀气食物 减肚子美腹佳品

减肚子最有效的方法是什么？要想收腹，除了加强运动，还要进行饮食减肥调理。那么，冬天吃什么减肥？有什么减肥食品能够抚平凸起的小腹？常吃