利用穴位按摩瘦腿的方法

1、晚上沐浴过后，坐于床上，两手张开，手指自然并拢，包围在脚腕上，用手掌与拇指共同轻擦小腿与大腿，用掌心为腿部升温。2、两手轻擦腿部的

错误按摩和颈椎操反而伤颈椎

如今，无论中老年人还是年轻白领，甚至高中生，得颈椎病的人越来越多。除了久坐、姿势不当等常见原因，一些生活细节也可能诱发颈椎病。

按摩减肥食谱 让减肥变轻松

按摩减肥已成为减肥方法中的翘楚，因为它不仅能快速减肥，还能调理身体，让身体的各项功能恢复正常。在按摩减肥的同时，需要配合饮食来调理，这样才能让减肥效果更显著。那么按摩减肥食谱有哪些呢？

简单瘦脸按摩操 消除双下巴(图)

下面是一套瘦脸按摩操，能帮助甩掉双下巴，值得一试哦。

瘦脸按摩操 实现小脸梦

美眉们都希望自己拥有上镜的瓜子脸，但是因为水肿，脂肪堆积等三大障碍使你总是对瘦脸束手无策，其实按摩瘦脸法就可以帮你达成小脸心愿。下面就教你简单的脸部按摩方法，一起来学习吧。

简单快速又有效 3种按摩法治疗慢性咽喉炎

近几年，咽喉炎患者已经占据了健康人群的40％，作为生活中常见的疾病之一，人们应该提高警觉。咽喉炎分为急性和慢性两种，而慢性咽喉炎就是急性咽喉炎治疗不彻底，反复发作而成的。只要学会以下5招，就可以有效预防咽喉炎。同时3种

每日健康豆知识(517)：按摩肚子养肠护胃

每日健康豆知识第517期：有些人有便秘的烦恼，或者是肠胃总有不适，这时可以通过按摩肚子来缓解。

老人使用电子按摩机，慎！

按摩器一旦使用不当，就会加重或诱发疾病，中老年人一定不要过分依赖它，更不能将其作为治病手段。

按摩减肥方法哪个好？

是减肥的方法也是让他们最头痛的问题。其实，进行一些按摩减肥的方法也是有很好的效果的。

七按摩器点穴不花钱

当你满身疲倦时，是否希望能有一个按摩器为你解除一身疲劳？其实，与其花大价钱买个按摩器，不妨留意一下你身边的东西，它们很多都是天然的按摩器。 木梳 头部 按摩器 头是手三阳经和

每天按摩几分钟皱纹晚来好几年

怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的皮肤？除了早晚做好基础保养，还有什么办法能让肌肤绽放光彩？生活家小编特意为你搜集了各式各样的美肤密语，让你轻轻松松应对冬季肌肤问题！

巧妙按摩法助你去除失眠

按揉脑后以两手拇指罗纹面，紧按风池部位，用力旋转按揉几下，随后按揉脑后，约30次左右，有酸胀感为宜，可助你去除失眠。

白领必知简单按摩保健养生

在这个越来越注重健康的时代，人们对养生知识的渴求与实践也日益花样繁多。在有着几千年历史的中医保健中，有相当多的人痴迷于穴位按摩。

按摩疗法可以减肥

　　美容资讯开始 --> 减肥应采用综合措施，首先应改变不合理的膳食结构、饮食习惯;其次是进行体育锻炼，运动量可由小到大，

冬天按体质瘦身按摩

告诉你一个好消息，其实冬天才是新陈代谢最好的季节！如果能找出适合自己体质的几个重点，并持之以恒好好实行，就算偶而偷懒不运动也没有太大的关系。通常你都如何维持自己的体态？如果不分青红皂白，没有选择适合自己体质的方法

按摩脚的好处 中医按摩穴位快速入睡

失眠是痛苦的一件事，不管对于哪个年龄层的人来说。失眠不仅对自身的健康有影响，就连日常的生活都会被打乱。那么我们该如何改善失眠这个状态，如何拥有好的睡眠呢？以下介绍一个按摩脚部穴位治疗失眠的好办法。

孕后期乳房按摩方法有哪些呢

孕后期乳房按摩方法有哪些？孕妇们可以在怀孕第20－24周的时候，着手为哺乳做好准备了，比如孕后期乳房按摩．只需要在沐浴或睡前按摩乳房2－3分钟即可。按摩肌肤轻一点。使用舒适的布胸罩托起你的乳房，但记得不可以压住乳头了，内衣

中医按摩减肥法 揉揉点点就能瘦

血液循环差，新陈代谢慢是许多女性减肥不成功的一大原因。下面，小编经络减肥妙招，通过按摩穴位帮你提升血液循环，加快代谢，促进燃烧脂肪，在早春快速瘦下来。

超有效丰胸按摩 不做小胸女

丰胸是一个女人一生的事业，特别是小胸的女人。然而在现在科技发达的时代，很多的女性都会选择去做隆胸手术，从外力去帮助自己丰胸，看上去有傲人的身材。但是这种方法毕竟是有风险的，而且对身体有一定的危害。

中医减肥按摩穴位 控制食欲狂瘦身

中医减肥经络减肥是近年来比较受欢迎的，因为它不像服用减肥药会有明显的副作用，也不像节食、运动那么难熬，只要通过按摩进行穴位减肥，就可以控制食欲，收到很好的减肥效果呢。

瘦脸按摩操 击退大饼脸

　　瘦脸一直是瘦身界里的时尚话题，要做小脸美人，可千万不要忽略按摩运动哦，不仅让你加速血液循环，最重要是能让你紧实肌肤，达到瘦脸效果哦！

孕初期乳房按摩方法有哪些 你知道吗

怀孕初期会出现一些早孕反应，比如停经、恶心、呕吐、疲乏、嗜睡、尿频、头晕等。此外，也会出现乳房刺痛、胀痛等不适症状。在孕初期进行乳房按摩可以缓解乳房不适症状。那么，孕初期乳房按摩方法有哪些呢？

腹部按摩减肥有用吗 注意什么

夏天到了，衣服越穿越单薄，肚子上的小肚腩也就越发明显了，不管是穿什么衣服，都让小肚腩破坏了美感。有人推荐使用腹部按摩的方法来减肥。那么腹部按摩减肥有用吗？在进行腹部按摩减肥时需要注意些什么呢？

按摩腹部防眩晕

中医认为，按摩腹部能通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，消内生之百症。

错误按摩和颈椎操反而伤颈椎

如今，无论中老年人还是年轻白领，甚至高中生，得颈椎病的人越来越多。除了久坐、姿势不当等常见原因，一些生活细节也可能诱发颈椎病。

学会这些按摩方法 想瘦哪里都行

现在的减肥方式较多，近些年中医减肥，越来越受到大家的追捧，因为这是一种较为绿色的减肥方式。中医当中按摩减肥是较为简单的一种方法，可以针对不同的部位，进行按摩，起到减肥的效果，下面就一起看看吧！

推荐三款按摩点穴减肥食谱

按摩点穴减肥食谱有哪些？按摩点穴减肥食谱有杂食瘦身食疗、优酪乳瘦身食疗法等。

按摩丰胸 让胸部重拾动人曲线

　　完美胸部怎样得到？女人心中永远的期待！运动方法虽多，但是很耗时间也很累，效果嘛，好像也不直接，按摩就不同了，可以感觉到乳房的反应，一点也不辛苦！

按摩肩贞穴位的作用及按摩手法

肩贞穴，经穴名。出《素问·气穴论》。属手太阳小肠经。在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸。布有腋神经分支，深部上方为桡神经，并有旋肩胛动、静脉。主治肩胛疼痛，手臂不举，上肢麻木，耳鸣，齿疼，瘰疬，及肩关节周围炎等。

按摩耳朵 来控制你的食欲

减肥的方法各式各样，其实减肥最重要的就控制食欲，但是美食的诱惑很多人都抵挡不了，今天给大家介绍一种最简单的控制食欲方法：按摩耳朵，下面让我们来看看如何按摩耳廓来减肥吧。

光子嫩肤与彩光嫩肤术的区别是什么

光子嫩肤与彩光嫩肤两者从原理上来说，都是采用多脉冲设计专利的特定波长的一种或多种光，应用强脉冲光的选择性热解作用和光刺激效应

如何把握射精前的临界点

P＞女性有多重性高潮的能力为世所公认，但仍有大量女性却一次性高潮也未得到，可以说要获得多次性高潮仍任重而道远，要经过努力学习和实

中药煎糊了到底还能不能喝？

煎中药时，有些时候忘了煎煮时间，药汁煎得比较干，甚至药物煎糊。其实对于中药，煎糊的药物因成分遭到了破坏，疗效也因此降低，第二煎的意义