孕初期乳房按摩方法有哪些你知道吗

发布于 2023-05-04 3999次浏览

　　怀孕初期会出现一些早孕反应，比如停经、恶心、呕吐、疲乏、嗜睡、尿频、头晕等。此外，也会出现乳房刺痛、胀痛等不适症状。在孕初期进行乳房按摩可以缓解乳房不适症状。那么，孕初期乳房按摩方法有哪些呢?下面请大家看详细的介绍。

　　孕初期乳房按摩方法

　　1、环形按摩

　　环形按摩的方法很简单，先用热毛巾热敷乳房，五分钟后取出，然后将上手的手掌再放乳房的上面和下面，以环形的方式来按摩整个乳房即可。

　　2、指压式按摩

　　指压式按摩的方法也是不难的，需要用热毛巾敷乳房，然后张开双手呈五指状，并放在乳房的两边，并往乳头的方向挤压按摩即可。

　　3、横向按摩

　　横向按摩是为了促进乳房部位的血液循环，从而改善乳房胀痛的不适症状。横向按摩只是按摩乳房的基底部，并不需要按摩乳腺组织。

　　4、侧推按摩

　　侧推按摩也是常见的乳房按摩方法，首先将左手放在两个乳房的中间，然后侧推右侧的乳房至腋窝处，然后从腋窝处侧推至原位，重复五十次后，换另一侧的乳房重复上述动作即可。

　　孕初期乳房按摩方法有哪些呢?对于出现乳房刺痛、胀痛等不适症状的孕妇朋友来说，了解相关的乳房按摩方法是很有必要的，能有效改善乳房不适症状。上面为大家介绍了四种常见的乳房按摩方法，都是比较好的，有需要的孕妇朋友不妨试试看。

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