按摩脚的好处 中医按摩穴位快速入睡
发布于 2023-05-06 8845次浏览
按摩穴位快速入睡
2、以后用拇指指肚对十个脚趾上的大脑反射区依次反复按摩，10分钟就可以。接下来对脚上的耳朵反射区(第四，第五脚趾在这里)与眼睛反射区(第二，第三脚趾在这里)进行按摩，每个位置按摩一分钟。
3、最后按摩脚心上的涌泉穴。
4、按摩脚上的穴位时可能出现轻微的疼痛。
注意事项：此法可每隔一日做1回，长期坚持可令失眠患者快速入睡。
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