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    　　怎么打发看电视的时光呢？边看电视边吃零食？万万不可！今天达人教女性边看电视边做瑜伽，专门消灭臀腿赘肉。
    睡尸式（Corpse　Pose）　瑜伽功效：使大脑平静同时帮助缓解压力和轻微忧郁　，放松身体　，减轻头痛、疲劳、失眠　，对低血压患者有益，它可以消除所有其他姿势练习引起的疲劳，促使精神平静安宁。
    瑜伽本身就是结合生理心理进行双重修练的。我们进行瑜珈冥想，一定要对其在心理和生理两方面有比较深入的了解。　　　　
    针对症状：工作忙，缺乏时间锻炼身体，导致身上的肉越长越松，体重没增加，看上去却越来越胖。　
    针对长期伏案、缺乏运动、精神紧张、易出现腰酸背痛等问题，在此特向大家介绍一组“办公室瑜伽”练习法。
    每天在电脑前度过大部分时间的您，肩部，颈部，腰部等等的疲劳常常会袭击您的身体，甚至导致要键盘突出和偏头痛等疾病。下面我们一起来看看办公室桌边减肥瑜珈吧。
    产后怎样快速减肥？产后减肥一直困扰着各位新妈妈，小编为你推荐一套简单的产后减肥瑜伽动作教程，帮助各位新妈妈迅速恢复产前好身材！
    　　练习瑜伽，当然少不了瑜伽垫，可我们该怎样去选购这些瑜伽用品，购买时又需要注意些什么问题呢。今天小编跟你一起探讨如
    这是网友在家看瑜伽瘦身操的视频教学进行练习的心得，对关于各种瑜伽视频做了总结，这对一些MM去选择瑜伽瘦身操的时候有着非常好的借鉴作用。
    健美擦直接锻炼身体的局部，机械式不停的运动，消耗体力，肌肉易疲劳。而瑜伽以平和的动作从身体内部来强化身体，使内分泌平衡，充满能量，全身舒畅。
    几个简单的瑜伽动作，让你脸部瘦瘦无肉。
    扩展胸部，消除疲劳，使身体线条变得更加柔美修长。
    战士式瑜伽能有效消除肩部僵硬
    塑身减肥的热潮、繁忙浮躁的现代都市生活，让越来越多的人走进健身房练习瑜伽。
    瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神的统一。常练瑜伽还可给你带来健康身体，消除紧张和疲劳，有助预防慢性病等功效。
    想要强身健体，想要健美身躯，不一定要去健身房，练习瑜伽也同样达到相同的效果哦。以下七式健身瑜伽，专门为健身的你设计，赶紧看看吧：
    男人也能练瑜伽吗？北京体育大学的窦文浩教授认为，瑜伽是一种身心合一的运动，男女都适宜，因此，并不是女性专属。
    想拥有一双纤细的美腿，赶紧学习下面的瘦腿瑜伽吧，轻松帮你塑造美腿，让你做美腿女王。
    你还在羡慕别的女人的丰满吗？
    一般情况下，正品的瑜伽服标牌齐全，做工精细，染色均匀，不陈旧，不乏黄。
    随着瑜伽大受欢迎，市面上的瑜伽垫也多了起来，令人眼花缭乱。作为一个“聪明”的消费者，除了价钱外，购买时还应该考虑什么呢？　
    瑜珈作为时下最流行的健身项目备受关注，不过到瑜珈馆里走一遭之后人们就会发现，那里几乎成了女性的天下。对瑜珈的误解让很多男性裹足不前，但事实上瑜珈并非是女性的项目，男性练瑜珈的好处可能更多。
    一不小心，我们就会吃进去一些不干净的东西，从而导致腹部绞痛等症状，这是肠胃在抗议了。遇到这样的状况，我们也能通过瑜伽术去调理，这个术就是摩天式。
    　　概述：拜日式也叫做向太阳致敬式。包括十二个动作，每一个动作都与呼吸完美的结合，使身体能够获得更多的能量。 　　特
    静坐又称为瑜伽冥想修行的第一方法，对于身心健康，十分有益。印度文献记载：“修者静坐，可减少身痛、心乱、麻痹等疾；修者静坐久，可减少妄念，禅之静定生智，减少烦恼或愚昧。
    “身未近，心已远”，每当旅游卫视台一个成熟中透着些许慵懒的女性声音响起时，我的心都会感到释然和宁静。
    脊背疼痛，脊椎骨软组织损伤是重体力劳动者和经常坐着工作的人爱犯的职业病。这群人预防这种职业病最有效的方法是平时要保持正确的身体姿势，从30岁开始就应注意。这对预防老年性腰痛病和脊椎骨软组织损伤病有重要意义。
    以下是由瑜伽健身教练Megan　McCarver设计的一组由5个精典动作组合成的日常健身操。动作简单，习练方便。你可以在任何地方作这套练习，无论是出差在外还是外出旅游，练练瑜伽，轻松每一天。
    经常坐在电脑前，你是不是已经好久都没运动了。手臂上，腰上，大腿上赘肉横生，如何才能快速全身呢？编辑为大家强力推荐椅子瑜伽，帮助你快速瘦腿瘦手臂。
    水上瑜伽顾名思义，就是把水上锻炼的基本原则和一些熟悉的瑜伽姿势巧妙地结合起来的一种创新运动形式。目前美国有数以万计的人热衷于水上瑜伽，日本的许多游泳馆也开设了水上瑜伽健身项目，但在北京，还是刚刚起步。
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    她曾经为了两百多斤的体重苦恼不已。经过在宝迪沃第42天减肥训练营7个月的训练，减肥成功后，她成为一名成功的彩妆培训师，还是一名兼
    当子宫肌瘤较大、数量较多时，腹腔镜下子宫肌瘤切除术会有一定难度。这可能会导致术中大量出血，并需要转为腹腔手术。术前的药物预处
    　或许你会说，不对啊，不公平啊，我长得不赖，学历不低，各方面条件都很OK，为什么我就没有男朋友呢？想知道原因吗？因为很不幸，你就是男人不喜欢
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