秋季养生“九饮”预防感冒

　　大家都知道秋季天气变化异常，容易患感冒。小编推荐“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力，晚上睡觉前饮用，可以有效地

秋季常见病预防小常识

秋冬季节，是传染病、过敏性疾病等各类病症的多发季节。秋季如何有效预防常见疾病呢？跟小编一起学习一下。

贴士：秋季养生保健之道

秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干舌燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，所以秋季养生要防燥。

女人秋季养生小窍门

　　秋季，指我国农历7、8、9　月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6　个节气。秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。

女性秋季保健

　　早睡以敛肺气：秋季早睡，正合人体需求，又有安睡的条件，天气凉爽，舒心爽身，经过一个少眠的夏天，正好借此以补偿。秋季早睡，对

秋季养生需防备

从初秋到深秋是气候多变的季节，特别是年老体弱多病的人，稍不注意就可能旧病复发或染上新的疾病。因此，秋季养生应做到“七防”。秋季养阴防滥补根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，现在已经进入秋季进补的季节。但进补不

增强秋季抵抗力 循序渐进冷水浴

秋天可以适当进行“秋冻”，洗冷水澡也是其中一个好方法。冷水澡有明显的保健作用，因此，

秋季小心明眸太干

正常人在清醒和平静的状态下，每16小时分泌0．5~1．0毫升泪液，在受刺激和情绪波动时泪液分泌量可明显增加。如果由于各种原因引起泪液的质和量的异常而出现眼睛干涩、酸胀、灼痛等症状就叫干眼症，又叫眼结膜干燥症。

秋季备孕 4种食物需适量

秋季虽然是备孕的最佳黄金期，但是未准妈妈在饮食方面还是要少做注意。以下4种食物，正在备孕的未准爸爸妈妈可不要多食。

秋季要预防忧郁症

秋季阳气渐收，阴气渐长，是阳消阴长的过渡阶段。由于日照减少，气温渐降，草枯叶落，花木凋零，到处是一派肃杀的景象，人生活在这样的环境中，因景触情，往往会产生凄凉、忧郁、悲愁等伤感情绪。

宝宝秋季养生吃什么好

立秋之后，早晚温差变大，气候变得凉爽起来，但是“秋老虎”的威力也不可小觑。尤其是秋季早晚温差大，空气干燥，对宝宝稚嫩的肌肤和幼弱的肠胃存在一定的威胁。那么宝宝秋季养生吃什么好呢？下面为各位妈妈介绍几款适合宝宝秋天

秋季大“进补” 秀发元气恢复小贴士

头发问题多发的秋季，同时也是秀发“进补”的最佳时节，合理的养护可以弥补头皮头发抗暑消耗的大量养分，为发丝储存更多能量以应对即将到来的严冬。经历了盛夏酷暑的考验，纤细发丝此时会频频出现干枯毛躁、分叉断裂等恼人状

秋季预防宝宝感冒

　　入秋后，天气虽然凉爽多了，但是孩子却更容易生病了。最常见的问题就是感冒。因此，父母仍应打起精神，做好宝宝的保健工作，

秋季正值养肺好时机！六个习惯、两个动作助你养肺

传统养生学认为，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”，秋季正是养肺护肺的最佳时间。那么，为什么秋季适合养肺呢？中医上有没有哪些比较科学的养肺方法推荐呢？下面我们一起来看看吧。

秋季养生从饮食开始

　　立秋后，白天仍然炎热，但总的趋势是天气逐渐凉爽，往往白天很热，而夜晚比较凉爽，早晚温差变大。自然万物是阳气渐收，阴气渐

秋季吃龙眼对准妈妈有益

　　龙眼俗称“桂圆”，是我国南亚热带名贵特产，历史上南方“桂圆”北“人参”之称。龙眼果实富含营养，自古受人们喜爱，更视

未准爸爸秋季好孕五大妙招

一年有春、夏、秋、冬四个季节，春暖花开，夏雨滋润，秋果累累，冬日素裹。那么，究竟哪一个才是最佳的受孕季节呢？一般来说，夏末秋初是受孕的最佳季节。

秋季进补--强壮男人的秘诀

男性阳痿病的发病率在秋天常常高于其他季节，据统计1102例阳痿病人，有明显的季节变化者共有772人，其分布是：秋季386人，占50％；夏季116人，占15％；春季39人，占5％；冬季231人，占30％。说明在秋季阳痿病的发病率高。

秋季不同肤质保湿方法大揭秘！

皮肤在秋天最容易出现干燥、脱皮等现象了，那该怎么办呢？要怎样改善这种状况呢？下面跟着小编一起来看看做好保湿吧！

教你秋季如何防病

＜P＞随着气温下降，痢疾、伤寒等肠道传染病开始下降，而病毒性肠道疾病增多，常会出现流行。另外，疟疾等虫媒传染病也会增多。霜降后北方冷空气频频南下，暴冷容易诱发脑卒中、心肌梗死、胃十二指肠溃疡出血、慢性气管炎复发。所

盘点秋季常见六种疾病

秋天是由热到冷的转折，一会儿冷一会儿热很容易让人患病，我们就来细数一下秋天容易得的疾病，防患于未然。

秋季之养生调理

秋季是从立秋至立冬三个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为主要。　　　　

秋季不可犯的养生七错误

秋季进补很容易进入误区，这些误区你有吗？

秋季养生需知四防

《黄帝内经》指出：秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴；使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清；此秋气之应，养生之道。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。　

秋季预防感冒9大自然疗法

随着近日气温急剧转低，感冒高发的季节即将来临，各种预防、治疗感冒的良方又开始受到大家关注。感冒后应该怎么办？

秋季养生应该注重保肺

中医认为，秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果，具体应做到以下几点。

秋季时分特别照消化道

秋季，天气变冷，对于原来就有消化道溃疡的老病号来说可是有点难熬，尤其是胃溃疡和十二指肠溃疡的病人。进入换季的时候，消化门诊往往被犯病的老病号挤得满满的。专家提醒，进入换季时期，那些有消化道溃疡病的老病号更要注意保

秋季养生保健六策略与三坚持

饮食调养。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用；少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品；多吃广柑、山楂、新鲜蔬菜、酸味食品。对于年

拉肚子就要吃止泻药？儿童秋季腹泻这样用药才正确

秋冬季节是秋季腹泻高发期，儿童腹泻可以吃止泻药吗？儿童腹泻该如何治疗？儿童腹泻该注意哪些问题？

秋季宝宝咳嗽多发 治疗咳嗽不能靠“止咳”

宝宝咳嗽是自我保护的行为，是通过咳嗽把异物或者痰咳出来。咳嗽只是一种正常的生理反射，而引起宝宝咳嗽的疾病才是真正的罪魁祸首。如果宝宝咳嗽不严重，可以多喝水在家观察几日，如果宝宝咳嗽一直不好建议上医院看医生，找出

水美人秋冬季节御水法

干燥的季节里，你可以清晰的感受到肌肤对于水的渴求。日益加速的水分流失，要求你加倍给予肌肤水分的滋养。补水功课，就是秋季护肤的重

不要让自己的肌肤再活受罪

常说“没有丑女人，只有懒女人！”，一些勤奋保养的女人总喜爱收集一些别人的护肤心得，以为照搬就可以拥有雪白肌肤和靓丽外表。但这些所

产后新妈应该吃哪些鱼？

在各种鱼中，鲫鱼和鲤鱼比较适合产妇食用，尤其是鲫鱼汤，不但清热解毒，还有助于增加产妇的奶水。