四肢按摩法疏通经络

如何按摩经络?从头走足，行于下肢外侧。但它们之间是相互衔接的，与内脏存在着密切关系，反映全身的血管、神经功能，故手、足都有全身各部反射区，足底又有人体“第二心脏”之称。因

最有效的中医按摩丰胸方法

中医丰胸在现代逐渐受到人们的喜爱，尤其是中医推拿按摩丰胸，操作简单，效果显著。以下是古方中医养生推荐的三种最有效的中医推拿按摩丰胸方法。

推拿保健又简便 自我按摩7关键

自我按摩的方法是一种通过自我按压相关穴位、经络、皮肤、皮下组织等达到防病祛病的一种操作方法，它具有宣通经络、通畅气血、解除疲劳，延年益寿等作用。

推荐 超强按摩瘦腹法

胃肠功能紊乱会导致人体水分无法在体内代谢，从而导致多余的水分堆积在体内，而脂肪的分解作用也无法正常发挥。肥胖患者70％－80％都有便秘倾向，也多是因为胃肠功能不健全所致。

按摩脚底 让你轻松瘦身

日常的生活中，很多人都是被肥胖所困扰。想要减肥如果毅力不够，往往坚持不下去。有一些减肥成功了，也是还会造成反弹，造成很大的困扰。有没有什么方便有效的方法呢？其实人身体的一些穴位，经常的按摩，是能够起到减肥的效果的，我

怎样瘦腿最快最有效？泡脚按摩+运动

腿太粗不好看，又想瘦大腿又想瘦小腿，该怎么办呢？想瘦腿其实也很简单，每天坚持下面这7个步骤，通过泡脚、按摩和运动的方式，不出三个月就能轻松拥有一双大长腿，赶快来试试瘦大腿瘦小腿的妙招吧。

跑步能“按摩”前列腺

运动有益健康，这可谓老生常谈。而找到合适的运动方式，不仅强身健体，还有助于给一些特定的器官保养。比如，跑步对男性来说，就是非常好的前列腺保养法。　

按摩丰胸小妙招帮助你

按摩丰胸的方法天豀穴：乳头旁二寸在第四肋间隙，胸大肌外下缘，下层为前锯肌再深层为肋间内、外肌；有胸外侧动、静脉分支，胸腹壁动、静脉

调理气血按摩五穴位

气血对对人来说是非常重要，气血充足让人看起来会年轻几岁，但是脸色不好，看起来就会死气沉沉。所以很多女性朋友都希望自己拥有好的气色。那么有什么办法可以调理血气不足呢?今天，

隆胸丰乳按摩

女性以乳峰高耸隆起曲线为美。女性随着青春期的到来，乳房开始逐渐增大。一般ll～12岁乳头开始凸起，耸出胸部，15～16岁乳房逐渐发育成熟。若超过18岁乳房还很扁平，弹性也差，便属异常。

运动按摩双管齐下搞掂频繁遗精

频繁遗精时还应保持性器官卫生，每晚临睡前用冷水冲洗阴囊，以降低性神经的兴奋性。另外，按摩的方式也不错。

4步按摩 挽救绝望眼袋与细纹

Q：做设计的貌似没有不熬夜的，为了赶图，整宿不睡的经历也是常有的，几年下来，我感觉自己都苍老了不少，尤其是眼睛四周的皮肤变得松弛了，眼袋、干纹都出现了，这该如何是好呀？

预防感冒 简单的自我按摩法

自我按摩通过手法刺激，可激发身体内的免疫功能，增强抗病能力。因而使感冒发生率减少，或发生后症状减轻。方法如下：

中西新年减肥方法大盘点：仪器减肥PK按摩减肥

上两期我们比较过吸脂减肥和针灸减肥哪种方法最好？、减肥茶和减肥药哪个最去脂？这一期，看看到底是西药减肥药比较安全呢，还是中药茶减肥安全性更高？是那些减肥机构的宣传的高科技减肥仪器减肥效果好呢？还是我们老祖宗流传下

按摩什么穴位可以减肥

　　穴位减肥在最初的时候并不是直接拥有减肥作用，而是在治疗其它的疾病时，比如女性的便秘情况，月经不调，更年期提前等病症，在通过穴位调理的过程中，疾病好转，发现患者的身体也变瘦了，经过研究与完善，特发明了一套通穴减肥的技

按摩减肥的方法有哪些

按摩减肥主要就是通过按摩相信的穴位来加速体内的血液循环和新成代谢速度，让脂肪的消耗速度变得更快。这种减肥方法很简单也非常舒服，唯一的一点就是短期内无法看到成效，主要依靠坚持。那么，按摩减肥的方法都有哪些呢？

按摩+产品 打造美胸的秘籍

傲人的双峰总会成为人群中的聚焦点。如果天生小胸是不是就没救了呢？其实后天也能养成弹力美胸。今天就教你性感美胸养成秘籍，通过简单的丰胸按摩，配合使用丰胸产品，帮你打造傲人双峰！

按摩天鼎穴的作用与功效

【天鼎穴的位置】 位于人体的颈外侧部，胸锁乳突肌后缘，当结喉旁，扶突穴与缺盆穴连线中点。【主治病症】
暴喑气梗、咽喉肿痛、扁桃体炎、咳嗽、上肢麻木、失语、瘰疬、瘿气等。【按摩方法】（1）用力按压天鼎50次，可缓解

申脉穴在哪？按摩申脉穴的作用与功效

脉穴是阳跷与太阳膀胱经交会的重要穴位。申脉穴具体位置在足外侧部，外踝直下房凹陷中。取穴时，可采用仰卧或正坐的姿势，脚外踝中央下端一厘米凹处。缓解治疗失眠、头痛、眩晕、腰腿痛、足踝关节痛等。经常按摩申脉穴

咽喉痛？按摩天突穴可以有效缓解

冬季天气比较干燥，人的抵抗力也随之降低，也就很容易患感冒。鼻涕、喉咙痒痛等症状也随之而来。感冒咽喉痛怎么办呢？下面中华养生网为你推荐一个穴位，只要定期按摩，可以有效缓解

针灸按摩治近视起效

想到近视，你的第一反应可能是用眼过度，想到治疗，第一反应可能是激光手术。其实，你还可以有另一种选择。近些年来，每到暑假，带着孩子看中医治近视的家长越来越多。中医真能治近视

中医按摩让你的胸部更丰满

女人都想要挺拔的胸部，各种丰乳霜、整形手术……费了不少劲，收效也并不都好。下面是按中医理论的一些按摩方法，不妨试试一下几个方法。

下肢保健按摩法

揉股：两手掌根部紧按大腿上部，由上而下桉揉至膝。

中医点穴按摩减肥法

如今再瘦的女孩子都会说自己胖，就想要减肥。生活中减肥的的方法有很多，其中健康安全的减肥方法就是按摩减肥。下面我们一起来看点穴按摩是如何减肥的：

神奇按摩点穴减肥法 最轻松的减肥方法

神奇按摩点穴减肥法　最轻松的减肥方法。脸上肉多，显得脸大是很多MM的困扰。如何摆脱婴儿肥也是大家迫切想要知道的，但是脸部脂肪很难运动到，所以减肥很难。不过不用担心，下面小编就来教你按摩点穴瘦脸法，轻松搞定大胖脸：

别随便按摩颈部 不当揉捏可致命

颈部是人体的重要部位，其结构相当复杂，有很多从颈椎通向脑部的神经和血管，其中有一条非常重要的动脉血管叫颈内动脉，脑组织内的大部分血液由其供应。很多老年人，由于高血压、高血

专家评按摩并非越痛越有效

一般的保健按摩正常的感觉是有一定的酸胀感，如果令人出现刺痛或疼痛到难以忍受甚至大叫出来，都是不正常的，极有可能已经造成软组织的挫伤以及皮下出血，当时可能看不到症状，可是第

纤维瘤能做乳房按摩吗 需要注意哪些事项

乳房纤维瘤是一种良性肿瘤，发生恶变的情况很少，而且发展缓慢，基本不会影响患者的日常生活。乳房纤维瘤常发生于青年女性，主要和患者体内的激素分泌有关。如果乳房纤维瘤有增大的趋势，一般建议手术切除。那么，纤维瘤能做乳房

学会按摩让阳痿“绕道走”

阳痿是男人们共同的敌人，如何让阳痿在你面前绕道走，不一定单纯得靠药物。下面是中医应对阳痿的按摩治疗方法，简单效果佳，男人们不妨试试。

冬季女性按摩五部位胜过吃补品

女性每天做好这五个特区的保健时，能够促进新陈代谢、排毒清体，从而达到强身健体、抗衰老的效果。

PP扁平族 二个口诀提臀大行动

常听人家说屁股会愈坐愈大，其实正确来说，应该是指久坐缺少运动的习惯，造成血液循环不良、脂肪的堆积。所以美臀的治本之道，当然是从不

男人的射精与性并非一回事

＜P＞★性不是唯一的目标＜／P＞

收窄你自己的女人

一天，整容门诊来了5个女人，全是40岁左右。由于人多，她们没有一般要做阴道收窄手术者那种羞涩的表情，一个领头的很大方地说：“我们几个