淡竹茹的食用方法

1.淡竹茹米粥材料：大米100克、淡竹茹适量、生姜1块。做法：①将淡竹茹放入锅中，加入适量清水，煎煮取汁(反复取2次);生姜去皮，洗净，切成末;大米淘洗干净，捞出沥干备用。②起锅点火，加入适量清水，先下

红枣的食用方法

红枣健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣7颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃胀、呕吐等症状。

青葙子的炮制方法

青葙子又名簟决明。载《神农本草经》。系苋科植物青葙Celosia argentea L.的干燥成熟种子。秋季果实成熟时，采割植株或摘取果穗，晒干，收集种子，除去杂质。

全蝎的炮制方法

全蝎为钳蝎科动物东亚钳蝎 Buthus martensii Karsch的干燥体。

针罐并用治疗子宫脱垂方法

治疗子宫脱垂的方法：主穴采用单纯拔罐法，或针刺后拔罐法、闪罐法，留罐20分钟，或闪罐15－20下；配穴艾灸3－5壮（不拔罐）。每日或隔日治疗1次，5次为1疗程。

最轻松养生方法是食疗

民以食为天，饮食是我们生存的最基本需要，所以，要调节我们的身体健康，首先第一个离不开的肯定也就是饮食问题。我们的养生方法，许多都是从饮食的角度出发，不过传统的与现代的又稍有差别，到底哪个最适合我们，还要再来仔细评点一

女用避孕套使用方法图解

在爱爱的时候，大多数人惯于选择男用避孕套。其实女用避孕套的优点很多，不妨来尝试一下吧！

盘点快速壮阳小方法

合理的运动锻炼不仅能保持健康的体魄，而且能提高性生活的质量。专家建议每周运动2－4次，每次持续30－45分钟的有氧运动，可大大提高性生活质量和乐趣，减少阳痿发生，提高性欲，达到壮阳的效果。

十个最好的戒烟方法

本文介绍了彻底戒烟的十种方法，希望有心戒烟的人试一试。

抗皱原料及产品科学评估方法

从化妆品使用前后皮肤的黏弹性变化来衡量皮肤的不同老化程度，从而来评价防衰老抗皱化妆品对皮肤的柔软作用。

吃什么保护牙齿？美白牙齿的方法

想要给人好的印象不仅需要白皙干净的皮肤，健康亮白的牙齿也必不可少。牙齿是彰显一个人笑容魅力的见证，想象一下，又黄又黑的牙齿怎么能让人产生好感呢？

防流感方法盘点：运动健身勤洗手

国家卫生部近日提醒，随着秋季来临，甲型H1N1流感在我国发生较大规模流行的风险上升，目前出现局部疫情重症，甚至死亡病例的可能性逐渐增加。所以，需要人们做好秋季保健，提高抵御疾病的能力，远离感冒。

掌握正确方法 减肥犹如脱衣服

都知道，一胖毁所有，所以一旦瘦下来，简直是脱胎换骨。因此，身材对一个人的重要性无需多说。

九个健康吃零食方法 狂吃都不胖

零食是肥胖的敌人，苦恼的是很多MM都喜欢吃零食，怎样吃零食不发胖呢？下面，小编教你9个健康吃零食的方法，让你多吃不胖。

馋嘴零食妹的福音 吃不胖的饮食减肥方法

女性都爱吃零食，她们面对零食的防御力几乎为0，甚至很多mm吃零食吃到发胖。如何才能做到馋嘴又不胖，今天一起跟小编学学吃零食也不胖的饮食减肥方法吧，让你做个馋嘴窈窕妹。

预防中老年人肥胖的方法

人到中年，发福是很正常的，这到底是什么原因呢？为何人到中年反而容易胖，有什么方法可以预防中年肥胖吗？

中老年人减肥的最佳方法

　　中老年人（指40岁以上的人）由于体力活动减少及饮食安排欠科学，很容易发胖，而且大多数人已经发胖了。中年人家庭及社会负担都很重，不宜轻易加入减肥先烈，更不要用药物减肥。温和运动是中老年人减肥的最佳选择：

青少年减肥方法 切勿盲目跟风

青少年正处于长身体的阶段，既要吃得饱又要吃得健康，同时要结合适量的运动，这样才不会在最美好的青春变成“小胖子”。

办公室瘦腰美臀方法

美臀，纵观各写字楼的白领们，我们悲哀的发现他们不仅仅“挺着大肚子”而且臀部一点曲线美也没有！其实办公室一族想减肥也很容易，小编教你一种办公室减肥动作，超简单、超有效哦~

男人减肚子赘肉 教你几种好方法！

对于很多的男性而言，由于日常缺少活动，经常会出现身体肥胖的症状，尤其是对于肚子。

5种正确饮茶方法帮你消除小肚腩

在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。现在正临春季，爱美的女士们正耗费巨资进行瘦身，但凡和瘦身相关的任何产品都处于销售旺季，而茶叶一直以来是公认的具有减肥功效的产品，茶叶商们不妨在这个卖点上动动脑

三种形态萝卜腿的美腿方法

长期办公，难免会久坐。腿部脂肪就一点点堆积起来了。不过你常见的萝卜腿也是有好几种的哦！看看自己不争气的腿是不是特别羡慕别的有比例的美腿，别在一味羡慕了，还不快使用这种按摩瘦腿的方法。

一个月瘦7斤的饮食减肥方法

吃什么能瘦，一个月最多能瘦多少斤？小编推荐1个月瘦7斤的饮食方法。

进行音乐胎教的主要方法

  音乐胎教的主要方法有：  1、积极聆听：①音乐熏陶法：母亲在每天多次的音乐欣赏中，会产生许多美好的联想，如同进入美妙无比的境界，而这种感受可通过孕妇的神经体液传导给胎儿。②

五大方法提高宝宝记忆力

记忆是知识的宝库，有了记忆，智力才能不断发展，知识才能不断积累。在智力发展最重要的幼儿时期，记忆具有更重大的意义。下面，39育儿为您介绍五个日常训练宝宝记忆力的方法。

幼儿园光膀打球？幼儿晒太阳确实有这些好处，前提是方法要正确

近日，网曝深圳某幼儿园孩子光着上半身打球，园方回应是在给孩子“日光浴”。婴幼儿适当晒太阳可以促进钙吸收，还能增强免疫力促进生长发育，可以说好处多多。但是给孩子晒太阳，也要讲究方法，晒对了有好处，晒错了则可能会起反作

教你做产检省时省力6方法

方法1：请老公为你挂号，或者购买预约挂号卡，也可选择在附近的社区医院进行产检。

6种方法克服孕早期不适早孕反应

怀孕早期，孕妈咪经常会感到疲倦．或睡了很多觉仍会这样，到了晚上更是如此，这可能与刚刚怀孕身心还不完全能够适应有关。到了怀孕晚期，日渐增大的子宫会使孕妈咪的身体变得越来越沉重，也容易使孕妈咪感到疲倦。

十个方法打开性欲阀门

紧紧拥抱爱人至少30秒。研究显示，拥抱伴侣30秒以上，会促进催产素分泌。这种激素能增强相互信任，提升性亲密和性欲望。拥抱时不妨在伴侣脖颈处深深吸气，闻闻对方的体味，能起到类似催情药的作用。

女性防治慢性盆腔炎方法

慢性盆腔炎　慢性盆腔炎大多继发于急性盆腔炎，因治疗不彻底，病情迁延而致。盆腔炎病情较顽固，不易彻底治愈，易反复急性发作，严重影响女性的身心健康，给病人造成极大痛苦。

女性必要丈夫定期做的体检

在常规的体检项目中，女性有专门的妇检项目，而男科体检的项目却很少，对仅有的B超，尿检，大多数男人也是敷衍了事。

育龄女性的三处健康细节

避孕是每对育龄伴侣都要面对的难题，女性在一生中约有30年左右的时间需要避孕，什么样的避孕措施对女性的身体最安全？月经是女性生殖系

男人进补因人而异，要讲“个性化”

鲨鱼的软骨里到底有什么秘密？答案是其中丰富的黏多糖，还有维生素，两者对于骨骼都有好处。中医学里有所谓“逢胶必补”，鲨鱼软骨里的黏