孕妇必看:便秘的调理方法

孕妈咪发生便秘，最好的改善方式是从生活方式着手，靠自己的努力来克服，而非用药解决。例如：生活规律、多摄取纤维素食品和水分、适量运动、维持规律的排便习惯等，这些都是减轻便秘的好方法。

经期6种补血方法最有效

月经、生产、哺乳等都会让女性流失大量血液，对身体也是一种损伤。因此女性养生保健首先应重视保养气血。血虚的女性常会出现头晕眼花、经血量少、经期延迟等状况，甚至早衰。那么，为了避免女性缺血我们该如何自我养护呢？

鼻子有黑头怎么办 去黑头的四大方法点评

黑头是由于污垢和油脂的堆积造成的，毛孔粗大问题也随之而来，尤其鼻头上的黑头让人自信全失，草莓鼻的称号早就想摘掉了吧？所以今天小编就要来点评一下去黑头最有效的四种方法，看看哪种方法最适合你吧！

去黑头最有效的方法是什么？5分钟就让黑头一扫光

喜欢吃草莓吗？当然喜欢，水红的颜色、香香的水果味，吃得人心里一阵舒爽。可是说到草莓鼻，就没人喜欢了吧！所以去黑头也是所有人该坚持不懈做下去的事。可是，哪种方法去黑头最有效呢？

适量出油减肌龄 5个方法帮你正确控油

女生喜欢在约会的间隙或是面试之前对着镜子仔细检查自己的肌肤是否因为过度油腻导致脱妆，为的就是时时刻刻保持一个清新自然的好状态。说起控油，不要以为脸上不泛油光就是达标，控油可是一门学问，稍有不慎，你控的就不单纯是

秋冬季节手脚冰冷怎么办？ 不妨试试这些方法

天气渐冷，不少人变成了手脚冰凉的“冷美人”，即使不停地喝热水、穿再多衣服，仍然觉得冷。那么，如何缓解手脚冰冷呢？一起来看看。

预防青少年抑郁症的方法

对大多数青少年来说，虽然达不到心理障碍的严重程度，但常常存在各种困惑和烦恼，如果不能得到及时解决，也会损害心理健康发展。

摆脱夏季头痛5个绝妙方法

惹上了夏季头痛，真是给人火上浇油。难耐的夏季大热天，该如何应对头痛呢？摆脱夏季头痛，中医教你5个绝妙方法！

什么方法减肥最快 擦除舌苔保持身材

什么方法减肥最快？你知道擦除舌苔也能减肥吗？小编这就告诉你擦除舌苔减肥方法，经常擦除舌苔也可以保持好身材哦。

传统中医减肥方法

中医认为肥胖病多为本虚标实之症。本虚以气虚为主，若兼阴阳失调，可有阳虚或气阴虚，病在脾、肾、肝、胆及心、肺，临床以脾肾气虚为主，肝胆疏泄失调亦可见。

中医减肥-拔罐减肥的七种方法

随着人们生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见，发病率有上升趋势。运用中医中药辨证施治，降脂减肥能获得良好的效果。现将近年各地医药期刊有

吃花生酱减肥方法，好处很多哦

其实吃花生酱能减少人的胃口，防止人们一下子暴饮暴食，有效地控制食量，就能帮助人们成功地减肥。

荷叶茶减肥方法祥解

中医认为，荷叶性味甘、寒，入脾、胃经，有清热解暑、平肝降脂之功，适用于暑热烦渴，口干引饮，小便短黄，头目眩晕，面色红赤，高血压、高血脂症。

重度肥胖症患者进行运动的方法

一般来说，轻度和中度肥胖症患者只要自身有减肥要求，坚持进行运动并不困难。可对于重度肥胖症患者可能就有些困难了。重度肥胖症患者平时对维持自己日常的生活活动都感到困难，如何又能坚持运动呢？

12岁儿童减肥方法有哪些

12岁儿童减肥方法有鸡蛋减肥法、可以吃金针菇炒鸡蛋、鸡蛋菠菜饼等食物。

瘦手臂瑜伽 减手臂的瑜伽方法

瘦手臂瑜伽，上臂本来就是最容易堆积脂肪的地方，特别是手臂长期得不到锻炼的办公一族，也许明明不胖，但是手臂却肉肉的；或者韶华已逝，上臂的肌肉由于地心引力而变得松松垮垮、前后摆荡。让减手臂的瑜伽助你“一臂之力”，减手臂

肚子减肥方法 你知道有哪些吗

当今社会，许多人都是坐办公室一坐就是一整天，这也就导致了许多人都有个小肚子，减掉这个讨人厌的肚子有什么办法呢？下面让我们来看看几种肚子减肥方法吧。

“宅女”瘦身 选择纤体产品的方法

其实的先锋派“宅女”，身材都已经很不错了，但她们还是力求完美，她们不喜欢去健身房，只乐意自己在家中“臭美”。

肥胖竟分“雌雄” 减肥的方法不一样

人分男女，这个都知道。可减肥也分雌雄你晓得吗？今天小编就给大家说说这个新鲜的玩意。

春节酒宴任喝不胖的饮食减肥方法

逢年过节的时候大家都会参加许多大大小小的酒宴，酒宴上的餐点和酒类可都是一些高热量的食品吖！很多减肥的姐妹们也都在春节假期在家和亲朋好友们相聚，难免要大鱼大肉和喝酒，但可要继续保持好的身材，千万不能暴饮暴食破坏了

祛除法令纹用什么方法效果好？

玻尿酸注射除皱祛法令纹玻尿酸是非常安全的，由于玻尿酸是人体真皮组织之一，在人体停留时间短，而且会被人体慢慢吸收。玻尿酸注射除皱

腋臭祛除的基本手术方法介绍

　　腋臭祛除术就是通过手术的方式破坏人汗腺或切断，汗腺导管，从而阻止了汗液的排出，从根本上达到祛除汗臭味的目的。　　原理：从生理

腹部减肥最快的方法视频步骤

很多上班族都发现自己的腹部脂肪特别的多，而且对于腹部脂肪过多的话，一坐下来都发现都是肉，所以大家都想着要进行腹部减肥，但是腹部减

三种医疗方法拯救低鼻尖

　　目前矫正低鼻尖的医疗方法主要有：双侧鼻翼软骨内脚靠拢法、鼻翼基底楔形切除法和软骨移植法。　　一、双侧鼻翼软骨内脚靠拢法

中医外科治疗皮肤瘙痒症的方法

冬春变换之交，发现 皮肤瘙痒 症有增高趋势。出现这种现象的原因可能与人的年龄增长有关，因为随着岁月的流...

药浴的种类和方法

药浴疗法是根据各种具体病证，在中医辩证或辨病的基础上选取适当的药物，组成药浴方剂。

中药的服用方法

涩精止遗类药物，宜在临睡时服用，可以治疗梦遗滑精。具有养心安神、滋补心脾、及镇定作用的中药，应在临睡前的30～60分钟服用，这样可以去烦消躁、稳定情绪、安稳入睡。

狗宝的炮制方法

狗宝又名狗结石。载《本草纲目》。系犬科动物狗Canis familiaris Linnaeus的胃中结石。采集时，将狗宰杀，剖腹开胃，如发现有结石时，取出，除净皮膜、残肉等，洗净，阴干。

青果的鉴别方法

青果为少常用中药。始载于宋・《开宝本草》。原名橄榄。具有清热、利咽、生津、解毒的功能。用于咽喉肿痛、烦渴等病症，并解一切鱼鳖毒。

哪些避孕方法能让男女都舒服？

在现实生活当中，有很多的年轻男女会时常为避孕问题而感到烦恼，在没有 生育要求的情况下，如果不做好避孕措施就会出现意外怀孕。很多

儿童用药容易出错的八个环节

药品说明书是用药的向导。然而，调查显示，13％的家长在给孩子服药前从不看药品说明书；25％的家长偶尔或从不关注服药的禁忌，如不应与哪些食

揭秘性病的10大真相

目前，关于性病的各种信息非常多，而其中的谬传、误传也很多。众多或耸人听闻、或相互矛盾的信息，让原本就对性病知识了解不多的老百姓

两性心理：男女之间的爱情吸引力密码

男人都知道：寂寞的女人很好追。可女人也得知道：寂寞，是要装给他看的。下面还有许多爱情吸引力密码怎能错过。