中老年女性减肥不当易骨折

不少中老年妇女崇尚“有钱难买老来瘦”的说法，认为苗条的身材不仅美，而且等于健康，故纷纷加入减肥的行列。美国老年问题专家研究认为，中老年妇女过于肥胖固然不是好事，但一味地强调减肥，特别是采用了不适当的减肥法，造成的危

中老年性交能力衰退变化

中老年性交能力的主要变化是下丘脑、垂体、睾丸轴功能的改变.

中老年男人常食香油防脱发

很多老年人因怕血脂高而不敢吃油，而香油具有浓郁的香气，不仅能弥补他们“餐中无油”的缺憾，还可起到软化血管等鲜为人知的的特殊保健功效。

中老年中医食疗减肥法

中医认为肥胖的病因多为痰湿所聚，气虚所造成。有“肥人多痰”、“肥人多气虚”之说，因此中医饮食减肥多从健脾益气，化痰除湿入手，根据不同的体质合理用膳。

性爱是中老年人长寿秘诀

　　根据专业数据统计，平均年龄超过50岁的女性，三分之一左右都存在着严重的性生活问题，主要为性交疼痛、提...

中老年妇女忌节食减肥

诱发胆结石　减肥者的低热量和低脂肪膳食有使病人发生胆结石的危害。减肥者每天至少摄入1200千卡热量，每天必须有一餐含有5－10克脂肪，以刺激胆囊完全排空，这样可以防止胆结石的形成。

中老年人夏季性爱指南

进入夏季，大家穿得越来越凉快：男人露出性感的肌肉，女人穿着薄如蝉翼的裙衫。这些强烈的视觉冲击能激发夫妻间的情欲。但北京中医药大

中老年不应使用雄性激素治疗阳痿

人到中老年身体机能都会发生变化，男性会发现自己在性能力上有点力不从心了，慢慢出现阳痿症状。

中老年人看病误区

　　很多中老年人长期形成了一些看病的误区，需要尽快扭转和改变。 　　据中国老年医学会专家介绍，这些误区表现为：一、不少

入冬后 中老年人一定要刮刮这条"青筋"

脑血栓是常见的中老年“杀手”，有着吓人的“四高特点”：高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率。患者轻则偏瘫，重则失去生命。每年入冬后，患脑血栓的人数会出现3个小高峰，分别是刚人冬时、春节前以及春节期间，而这3个

中老年女性瘦身前要喝黑豆奶

中年人保持体重，不再发福，需要先调整自己的饮食。现在，让我们一起来看看中老年人如何减肥。

中老年人减肥高招

　　科学研究和实践证明，有规律的健身加上合理的饮食，是达到健康身体和苗条身段的最好办法。而且你会感觉良好，精力充沛，同时也就减少了得病的可能。

适量补钙可防中老年女性发胖

适当补充钙和维生素D可帮助中老年女性控制身体发胖，提高她们的生活质量。

中老年性敏感区的自动转移

很多中老年夫妻性爱时发现一个问题，以前（青壮年）挑逗丈夫的阴茎，没几分钟就能达到充分勃起状态，现在怎么...

中老年肥胖存在的危害

中、老年人肥胖，易患各种疾病，影响健康。这些疾病主要有以下几种。

中老年人减肥瘦身有密招

人到中年后，由于体力活动减少，基础代谢率降低，身体逐渐发福。肥胖之后又不及时减肥，就延续为老年肥胖。而老年肥胖又多伴随着高血压、冠心病、高血脂、脂肪肝、骨关节病等等，随时都可能发生心脑血管疾病，如脑血管意外、心肌

中老年人饮食减肥要注意的事项

　　中老年人要减少脂肪，在饮食上应遵循以下几个原则。

半数中老年男士患有ED

近年来有一些效果显著的系列口服药已用于临床，能完整地调控整个勃起通路。但要注意的是，因性行为容易增加心率，加重心脏负担，因此在治疗勃起功能障碍前，应评价患者的心功能是否良好。另外，倘若病人存在严重的性心理问题，可单

中老年人怎么减肥好 三节减肥操简单易学

　中老年人最重要的就是健康问题，不仅要预防中老年痴呆，也要注意中老年肥胖。肥胖会引发一系列身体疾病，中老年人怎么减肥好？三节减肥操简单易学，每天的空闲时间做一做，会对减肥非常有帮助。

中老年人饮食减肥八原则

生活中最好的饮食减肥方法，所有的科学研究和实践证明，有规律的健身加上合理的饮食，是达到健康身体和苗条身段的最好办法。而且你会感觉良好，精力充沛，同时也就减少了得病的可能。人进入40岁后，身体各系统器官就开始衰退了，表

中老年性欲消退没那么可怕

一般来说，性欲消失或减退的发生率是变化不定的。实际上，中老年男女，在性交之后都有一段正常的性欲消失期。

步行与瑜伽 中老年人减肥法

　　中老年人生活水平的提高，相对的体力活动减少，再者老年人的饮食欠科学，所以很容易发胖。生命在于运动，过度过久的超负荷工作会导致某些疾病的发生。如颈椎病、腰椎病、胆结石、脂肪肝、高血压、冠心病等。因此中老年人

中老年人吃蹄筋和肉皮可以防骨质疏松 

＜P＞中老年人应适量吃一些蹄筋和肉皮来保持胶原蛋白的摄入，从而预防骨质疏松。　近日，专家指出，在预防骨质疏松方面胶原蛋白的补充起着补钙同样重要的作用。＜／P＞

中老年人如何保持性爱能力

许多的中老年人总是不能很好的性爱，总觉得到他们那个岁数就不要再折腾了，殊不知，性爱能促进老年化的缓慢。...

中老年女性瘦身前喝黑豆奶

人到中年，随着身体代谢减慢，很多女性身体渐渐发福。容颜的衰老加之身材走形，让一些步入50岁的女性失去了自信。如果体内堆积过多的脂肪，不仅影响体型，还会导致高血脂、动脉硬化等各种病症。

中老年人的福音 性保健操

这套保健操是根据中老年男子性功能变化的生理特点而设计的,每晚睡前坚持锻炼,就能起到疏通经脉、升阳补肾、活...

中老年减肥要把握好度

人到中年后，由于体力活动减少，基础代谢率降低，身体逐渐发福。肥胖之后又不及时减肥，就延续为老年肥胖。而老年肥胖又多伴随着高血压、冠心病、高血脂、脂肪肝、骨关节病等等，随时都可能发生心脑血管疾病，如脑血管意外、心肌

中老年人性爱好，前列腺就好

在很多人看来，性爱就是“饭后的甜点”，有就吃一口，没有也不会降低生活质量。但２月２４日，在北京大学人民医院男性健康管理研究所举办的男性健康讲座上，该院泌尿外科主任医师黄晓波指出，规律性爱是中老年人前列腺保健的重要环节之

中老年人跳绳减肥又健身

我是中国银行邵阳分行的一名员工，已年近花甲，许多人说我像40出头的小伙子。的确，我说话、办事仍和年轻人一样，风风火火的，透出一股青春的气息。有人问我养身秘诀，我说，跳绳是健脑又健身的好办法。

中老年朋友的最佳房事频率

老人经常性生活对身体影响大吗?我们国家慢慢进入了老龄化，老年人越来越多，因此需要社会对老人更多的关注。大...

日媒教你如何经营满分第一印象

你有为约会的屡败屡战所苦恼吗？约会时会感到紧张、不安吗？是否再无信心经营下次约会？别担心，接下的文章便会让你重拾约会信心！那么就跟

简单5招避免冬季长痘

曾经以为，痘痘只属于分泌过分旺盛的年少时光，总觉得，岁月虽然渐渐夺去我们肌肤的水分与弹性，但总该让我们也得到点什么，比如，痘痘自绝于

初学者必读：瑜伽冥想坐姿

瑜伽冥想的目的在于获得内心的平和与安宁。真正的瑜伽冥想的姿势都是打坐式的。打坐又再细分为七种：即，简易坐，半莲花坐，莲花坐，至善坐