中老年人的减肥

人进入40岁后，身体各系统器官就开始衰退了，表现在内脏器官重量减轻、腺体分泌能力下降、代谢功能下降、免疫能力也下降等各个方面。

中老年夫妇性生活保鲜秘诀

中老年夫妇经过漫长的婚姻生活,彼此之间的激情肯定会下降,性生活也逐渐淡漠.但是,性爱对中老年夫妇的健康很有...

冬季中老年男性皮肤易干燥 医生警示切勿用手抓挠

冬季到了，男性尤其是中老年男性更易出现皮肤干燥的现象，专家建议出现这种现象后，要避免干燥瘙痒部位用手抓挠。

中老年肥胖者运动减肥要注意什么

老年肥胖者年龄大，且多患有冠心病、高血压等症，加之体态肥胖，行动迟缓，因此，在进行体育锻炼时要注意以下几点

中老年养生娱乐方法介绍

中老年人利用空闲时间多参加一些娱乐活动，不仅可以得到心灵的陶冶，性情的培养和生活的享受，而且对健康和长寿大有裨益

中老年人禁忌运动过度

在运动处方中常以靶心率或目标心率（运动过程中安全有效的应当达到的心率）来控制运动强度。

中老年女性如何增强性能力

随着年龄的增长,女性体内的雌激素分泌减少,会影响到性生活.中老年女性的性能力下降是必然的事情,但是,如果能在...

中老年性爱要“细嚼慢咽”

夫妻45岁以后的性爱需要一系列的调整，但是，对懂得变化是难免的和正常的，并且对于携手对付它们的夫妻来说，...

中老年人晨练减肥效果好

　　具体方法有：最初练习时选择木桩为好，并且可以缠上布带，使它更柔软，防止头部等碰伤。练久习惯了可以去除布带，或选择墙壁练习。

中老年人男性须学的保健操

男性步入中老年后，性功能会随着年龄的增长而不断减退。这虽是人体的正常现象，但可以延缓。中老年男性的性保健就可以通过“性保健操”来实现。

中老年人如何通过运动减脂

人到中年，发胖的几率就变高了很多，那么中老年人如何通过运动减脂呢？

中老年人的饮食减肥

　　中老年人要减少脂肪，在饮食上应遵循以下几个原则。

中老年人减肥 方法要科学

中年发福是很多中老年人的烦恼，关于腹部减肥一直是当今这个社会上经久不衰的话题，那么什么样的方法才是腹部减肥最快的方法呢？中老年人去看看腹部减肥的方法有哪些吧。

中医制定中老年人的减肥食谱

老年人肥胖的病因多为痰湿所聚，气虚所造成，因此中医根据老年人饮食习惯，减肥多从健脾益气，化痰除湿入手，根据不同的体质合理用膳。

中老年人减肥健美的饮食原则

人生进入中老年期后，机体各系统器官的形态和功能渐渐出现衰老现象。因此，中老年人的营养应当结合生理改变的特点作相应的调整，以适合年龄增长的需要，从而达到预防疾病、保持健美、推迟早衰的目的。　

减肥推荐之药物治疗中老年肥胖治疗

若饮食控制和增加活动量均不见减肥效果时，可用药物辅助。可在医生的指导下选择合适的药物。　1．苯丙胺类。兴奋下丘脑饱觉中枢抑制食饵中枢，以抑制食欲为主，不宜长期使用。有兴奋中枢神经及交感神经作用，　．．．．．．

淫荡不分年龄，中老年妇女也需要

都说女人40岁以后性爱如狼似虎，但总有些中老年妇女患上性爱冷淡。这种情况很是影响老夫老妻的感情。那么，在...

中老年人肥胖有哪些危害

人到中年，身体机能会下降，肥胖也找上门来，可肥胖对于中老年人的健康有很大的影响。

中老年人减肥不妨使用舞来细

　　 　　药物减肥相对于绿色减肥（运动+饮食调理）来说，有一定的危险性。药物减肥不外是两种渠道：一种是靠阻止身体吸收营养

中老年人的运动处方

对于40岁以下、有锻炼经历的人可以不做递增负荷试验（GXT），较自由的参加多种形式的体育活动。但对于40岁以上，没有锻炼经历的人来说，制定运动处方必须慎重，必须顾及个体的健康状况、危险因素、行为特点、个人目标的及运动经

中老年人如何判断运动量是否超量

中老年朋友在进行体育锻炼时，往往由于控制不好运动量，造成身体的不适。因此，控制好运动量是十分重要的。下面我们向中老年朋友介绍一些判断运动量是否超量的方法。　

中老年人运动方案

生物都要经过生长、发育、成熟、衰老及死亡过程。人类的生长发育在20～25岁达到成熟期，个别器官成熟较晚，约在30岁左右。至成熟期各种生理功能达到最高功能储备、活力及潜力状态。此后，各种生理功能、代谢功能及形态结构逐

年龄越大越容易减肥？中老年人减肥方法分享

中老年人更明确自己的减肥目的。年轻人减肥通常是为了更好看，而年龄大了，特别是老年人，减肥的目的更加明确，主要是为了健康才减肥，因为肥胖会引发健康问题。从心理学上分析，做任何事情，当目标明确后，执行起来后不容易半途而废

判断中老年运动量是否过量的方法

中老年朋友在进行体育锻炼时，往往由于控制不好运动量，造成身体的不适。因此，控制好运动量是十分重要的。下面我们向中老年朋友介绍一些判断运动量是否超量的方法。

中老年人饮食减肥的诀窍

人进入40岁后，身体各系统器官就开始衰退了，表现在内脏器官重量减轻、腺体分泌能力下降、代谢功能下降、免疫能力也下降等各个方面。所以中老年人的饮食减肥和青年人的饮食减肥存在相当的差距，应该结合中老年人自然的身体

中老年如何减肥?

　　减肥必须配合运动，不要过于激烈，但每天都要安排运动。最好是这几样轮着来，如果不具备条件，走路应该是最容易的。

中老年的睡前健身运动

健身专家通过对不同时间健身效果的研究比较后证实：对中老年健身者来说，睡前运动可能更具健身作用。　　专家们对此解释说，随着年龄的增长，中老年人的呼吸、新陈代谢、肌体恢复等功能都已开始衰退，而睡前运动既可以使协助呼

中医减肥最适合中老年

　　中医认为肥胖的病因多为痰湿所聚，气虚所造成。有“肥人多痰”、“肥人多气虚”之说，因此中医饮食减肥多从健脾益气，化痰除湿入手，根据不同的体质合理用膳。

中老年人肥胖原因以及预防的一些方法

随着人民生活水平的提高和生活方式的改变，中老年肥胖人数日趋增多，所占比率逐年上升。医学专家指出，肥胖已成为现代生活的流行病和21世纪影响人类健康的主要危险因素之一。

中老年减肥当因人而异

运动、节食、吃减肥药……这些都是肥胖者习惯使用的方法。不过，在中医看来，同是肥胖，证候却大不相同，比如青少年肥胖和老年人肥胖就不一样，青少年肥胖大多为实胖，而中老年人虚胖者较多，一虚一实，治疗方案就不一样，“个体化减肥

瑶药泡浴药包使用特点

所有瑶浴产品不染肤，无异味。为数十种中草药配方，但配方之巧妙在于相辅相成之作用而成，没有浓郁的中药味，本人每月半吨之多货量堆满屋

女人放纵要有底线

结婚之后，当恋爱时候的激情退去后，曾今的好男人好像变成了另外一个人，变得懒了，而且也不会经常含情脉脉了，怎么办？小编今天教给女性朋友

男人不遗精的原因是什么？

现在的男性生活节奏快，生活压力比较大，所以，男科症状疾病便开始频繁出现。长时间不遗精对于男性来说很可能是自己的身体遗精产生了某