看豆豆的饱腹魔术减肥法

　　想减肥?吃饱了也能拥有好身材?现在就来看网友的减肥魔法吧!

　　核心提示：减肥酸甜苦辣谈：我体重最重时高达136斤，而现在只有112斤。如果没有那次的理由让我下定决心减肥，现在我十有八九是个大胖子。

　　减肥个性小档案：

　　昵称：豆豆

　　我是：上班族

　　今年：23岁

　　我属于：芒果型

　　来自：上海

　　身高：1米66

　　减肥目标：减肥前体重135斤――现在112公斤――目标50公斤

　　我的窈窕小语：减肥第一，美食第二!

　　减肥菜单或减肥方法：4-6成饱魔术减肥法

　　减肥结果：1个月减掉18斤。

　　减肥酸甜苦辣谈：

　　我体重最重时高达136斤，而现在只有112斤。如果没有那次的理由让我下定决心减肥，现在我十有八九是个大胖子。

　　十七八岁的时候，胃口出奇地好，每次上街，看见什么都觉得好吃。一天到晚嘴从来不闲，就这样，滴水穿石，不到一年的时间我从一个小瘦子变成了一个小胖子。

　　虽然我常常自卑，可就是控制不了自己像上了瘾似的食欲。直到后来，我的生活发生了一次重大变动，才使我下定决心对自己进行了一番脱胎换骨的改造。

　　起因是我要从外地的一家小企业调回到父母所在地的市政府工作，经过考核和家人的努力，我终于得到了确定的消息。得到消息的当天晚上首先闪入脑海的就是“减肥”两个字。

　　其实此前也计划过很多次，但执行起来从没有超过两天。而这一次，我的决心好像借助了魔力，坚持起来一点都不困难。因为我清楚，从小企业到市政府对我的意义，要换一种人生就应该首先换一种精神面貌，就是这个理由支撑着我把减肥进行到底。

　　其实我减肥的办法也和所有人一样，不外乎节食锻炼，不过我是速成的。两天吃四成饱，一天吃六成饱，再两天吃四成饱，一天吃六成饱，如此循环，坚持了一个月，一个月后绝不贪吃。这样，我瘦了18斤。

　　人一瘦，确实变漂亮了。在新单位上班后，很得人缘，自信心也大为增强，每天昂首挺胸，朝气蓬勃的样子。

　　所以我觉得，减肥其实并不是方法的问题，而是人生态度的问题。你有积极的人生态度，你就会为自己减肥寻找到一个充分的理由，而这个理由会为你轻松减肥助一臂之力。

　　这个理由可以是为了一份好工作，也可以是为了一段美好的爱情。总之，只要你有努力提升自己的信念，就会有一个充分的减肥理由。如果没有信念，吃遍天下减肥药也是白搭。

（实习编辑：江燕）