来月经吃石榴会影响健康吗

发布于 2023-05-28 8066次浏览

　　每月一痛是许多女孩子都会经历的痛苦，而且有些女性的痛经还比较严重，真的是生不如死。很多女孩只懂得要经期要保暖，但不清楚饮食也要注意，吃错东西会加重痛经。水果虽好，但也不是都适合经期食用的。那来月经吃石榴好吗？

　　来月经吃石榴好吗

　　女性朋友在来月经的时候可以吃石榴吗？会不会引发痛经，影响经期健康呢？番石榴到底是怎样的水果？番石榴又有哪些营养呢?成熟后的石榴，全身都有不同用处，果皮适合入药，果实适合直接进食或榨汁饮用。其营养相当丰富，富含多种营养，比如维生素C及B族维生素，糖类、蛋白质及脂肪，更有钙磷钾等。而且石榴的功效也很多，适合经期食用。

　　石榴的功效有清热解毒、平肝补血，还有活血止泻，黄疸性肝炎、哮喘或者久泻不愈的病人都可以食用，可以缓解病情。来月经吃石榴也有一定好处的。像经期偏长的女性就可以吃石榴，调理经期。而且石榴还可以美容肌肤，补充水份，具有一定的美容养颜作用。

　　女性经期可以适量进食石榴。其实，经期只是不适合吃凉性的水果，而非凉性水果都可以吃的，但一定要适可而止。月经吃石榴会对月经没有不良影响。凉性水果有梨、杨桃及草莓等，都不适合在经期食用。而温性水果,有荔枝、金橘和石榴，还有桃子、樱桃、蜜橘以及木瓜等，平和的水果有苹果、大枣、酸梅、桂圆及葡萄等，都适合经期食用。

　　除了要正确选择水果之外，经期还要忌吃辛辣食物、生冷等。雪糕、冷饮是决定不可以贪嘴的。注意保暖，睡眠时间要充足，多吃易消化食物。而且，女性在经期还得避免剧烈运动、常清洗外阴。来月经吃石榴好吗？经过上述讲解，我们可以知道石榴对经期不会产生不良影响，经期只要不吃凉性水果就可以。