发布于 2023-03-29 3964次浏览
这里说的“大”水果指的是体积相对大,但所含能量较低的水果品种。例如苹果、葡萄柚、橘子、柠檬等。食用这类水果的最大好处是:一个下肚,很少有人会想要吃第二个的。
像葡萄、草莓、樱桃、荔枝、枇杷这类相对体积较小的水果,虽然与上面的水果比起来,每100克中所含的能量也并不高,但因为它们的体积小,人们吃起来往往会吃个不停,毫无节制。这就是为什么减肥者吃水果时最好挑“大”的吃的道理。
(实习编辑:梁雅琳)
上一篇 : 肥胖者的医疗减肥体操
下一篇 : 适合肥胖者的减肥高招
精彩推荐
猜你喜欢
单纯性肥胖者 药膳
热度:13480
介绍5种最适合肥胖者吃的肉类
热度:14123
最适合肥胖人群吃的七种蔬菜
热度:5171
补充鱼油与有氧锻炼对超重者有益
热度:14130
重度肥胖症患者该如何进行运动
热度:11779
你适合哪一款减肥器械?
热度:13067
相关标签
霉菌性阴道炎 偏阴 脂肪含量 奥密克戎 痛风 小学生怎么瘦腿 阴虚 补水仪 避孕 肠胃炎