低血压吃红参好吗 低血压吃什么好
发布于 2023-05-10 3578次浏览
低血压吃红参好吗？低血压的人最好不要吃红参的。不过低血压病因也有很多种，首先要看是什么原因导致的。虽然说低血压不是绝对不能吃红参，但是建议不要吃，因为红参可能减慢心率，加重头晕的症状。
低血压吃什么好
1．贫血低血压的饮食：对于这一类型的低血压患者来说，最好适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等食物，这是因为这些食物是“造血原料”。前面说的是营养成分，那么生活当中哪些食物富含这些营养物质呢？比如大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果都是吃了很好的，吃了可以纠正贫血，可以增加心排血量，大脑的供血情况也会得到改善，让血压得以提高并且消除血压偏低引起的不良症状。
2．食欲差型低血压的饮食：对于这类低血压患者来说，平时可适当吃可以引起食欲的东西，调味品也算，如醋、糖、胡椒、辣椒等。
3．荤素搭配：有些人平时生活当中只吃素菜，其实这是不好的，平时饮食要注意荤素搭配，可以多吃桂圆、莲子、大枣、桑椹等可以增强体质的食物
4．适当吃高钠食物：其实低血压患者可以适当吃高钠和高胆固醇的食物，一天摄入的盐量最好再十二到十五克，含有这些成分的食物有动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，适当吃可以让血容量增加，而心排血量也会增加，提升动脉紧张度，而血压也会慢慢上升，所以适当吃这个是很好的。
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