低血压吃什么汤常喝三款汤有助升血压

发布于 2023-07-30 7017次浏览

低血压是血压异常的一种表现，而且会对身体造成一定的危害，所以，当存在低血压的情况时，建议通过一些方法来调节血压，从而让血压恢复正常。可以调节血压的方法是比较多的，比如喝一些可以升血压的汤就可以起到较好的效果。那么，低血压吃什么汤呢？

低血压吃什么汤

主要材料为党参、牛肉、姜片、葱段、料酒和食盐。具体做法如下：第一步，将党参冲洗干净，然后用沙袋装起来。第二步，将牛肉洗净，然后切成块状，再放入锅中。第三步，加入适量的姜片、葱段、料酒、清水，大火煮开后，撇掉浮末。第四步，转小火慢炖至牛肉熟烂，然后去除装党参的沙袋，并加入适量的食盐调味即可。

2、复元汤

主要材料为淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁、羊瘦肉和羊脊骨、粳米、生姜、葱白、八角、花椒、料酒、胡椒粉和食盐。具体做法如下：第一步，用纱布袋将所有的药材装起来，并扎紧袋口。第二步，将斩成块的羊脊骨和羊瘦肉放入沸水中，焯一遍水，然后沥干备用。第三步，将羊脊骨、羊瘦肉、纱布袋、葱白、姜片一起放入锅中，加水后，大火煮开，撇去浮沫。第四步，再放入其它的调味料，转中小火炖至羊肉、羊脊骨熟烂即可。

3、乌骨鸡汤

主要材料为乌骨鸡、当归头、黄芪、红糖和米酒。具体做法如下：第一步，将乌骨鸡宰杀干净，然后在鸡肚子内放入适量的当归头、黄芪、红糖、米酒，再用线将鸡肚子缝好。第二步，将乌骨鸡放入锅中，并加入适量的清水，蒸熟即可。

以上就是关于低血压吃什么汤的相关内容介绍。上面为大家介绍了三款常见的靓汤，都非常适合低血压人群食用，能有效改善面色苍白、四肢乏力、疲倦心悸等低血压症状。此外，低血压的朋友应该多注意饮食的搭配，荤素都要吃，这样才有助于健康。