哺乳期血压低吃什么
发布于 2023-06-02 4635次浏览
哺乳期是女性一个非常特殊的时期，在这个时期妈妈吃什么宝宝就吃什么，所以说妈妈饮食上需要特别加以注意，不然可能会对宝宝造成不好的影响，有的妈妈由于生产消耗掉了大量的气血，所以在哺乳期出现了血压低的情况，一旦出现这种情况需要立即采取必要措施，下面就说一下哺乳期血压低吃什么好。
多吃一些食盐
哺乳期血压低的话可以适当多吃一些食盐，多吃一些食盐可以有效提升血压，改善头晕的症状，但是也需要注意食盐摄入量也不能太高，多吃一些食盐的话可以使得水分进入血管内，这样可以增加血容量，可以提升血压。
积极增加营养
可以多吃一些温补脾肾的食物，因为对脾肾比较好的食物对提升血压非常有帮助，可以多吃一些蛋白质含量比较丰富的食物，比如鸡、鱼、蛋等，同时要保证少食多餐，也可以多吃一些莲子、桂圆、大枣、桑椹等食物，对养血益血、健脾补脑具有非常不错的功效。
多吃一些提升血压的食物，少吃一些降血压的食物
生姜具有非常好的促进消化、健胃、提升血压的作用，可以将姜末放在菜汤内，也可以使用生姜泡水喝，最好是少吃那些可以降低血压的食物，比如冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆等。
多吃一些高胆固醇食物
含胆固醇多的食物有脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等，这些食品中的胆固醇的含量是比较高的，适量常吃，可使血压上升。
哺乳期血压低吃什么？上面介绍了几类特别适合哺乳期低血压患者食用的食物，哺乳期的女性如果想要提升自己的血压的话可以适当多吃一些上述食品，坚持吃下去血压可以很快得到提升，需要注意的是一定要坚持饮食调理才可以见效哦。
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