每一个癌症康复者，都有“复发危机”！4招教你安然度过

高女士在2016年12月份查出子宫内膜癌IB期。切除了子宫、附件、卵巢；淋巴未作清扫。之后没做放化疗，只是每3个月去当地医院复查一次，再开些药。

2017年8月份，复查的时候，高女士跟医生说最近开始有腰痛、腿痛、尿频的症状，然而医生只是叫她回去多注意饮食，并未做其他建议。高女士一个在医院工作的朋友知道后，劝她赶快去三甲医院的泌尿外科查查，结果去了一查真出问题了！

检查结果显示，高女士体内的肿瘤出现了肾转移，癌症复发了。短短9个月，癌症就复发了，对高女士的打击很重，她觉得自己是不是不可能实现带瘤生存了？

50%的癌症患者术后有复发现象

癌症难以治愈的原因之一就是复发转移，据统计，死于癌症复发、转移后的并发症的癌症患者高达80%。不同癌症的转移规律有所不同，比如肺癌容易发生脑、骨、肝等部位的转移，乳腺癌容易发生肺、脑、骨的转移等。

癌症有5年生存期，并不是指只能活5年，而是在手术后的5年内是癌症复发的高发期，只要5年之内不复发，癌症复发的几率小，就可以算临床治愈了。

据我国临床数据分析统计，我国的癌症患者有一半会在手术后3个月复发转移，手术后6个月的复发转移率高达69%。

癌症复发转移的概率是比较高的，但是患者也无需感到绝望，复发转移并不是不可治愈的。

两大因素影响肿瘤的复发和转移

肿瘤复发转移的因素复杂多样，但是一般认为与手术本身或患者自身有关。

手术。很多人觉得进行了手术就是治愈了，无后顾之忧了，但事实上，手术切除的只是肉眼可见的肿瘤组织，可能还残留着一些微小的病灶，在后续康复期受到某些因素的刺激诱发导致癌细胞生长，所以患者在术后还需要进行相关的辅助治疗，继续控制病情。

另外，患者自身的综合情况也影响了肿瘤的复发转移。如果患者术后免疫力低下，营养状态没有跟上，或者是以前不健康的生活方式没有调整，比如酗酒吸烟、大鱼大肉等，癌症复发转移的几率就会很大。

因此癌症患者在手术后也要积极的改善自己的生活习惯和规律作息，不要因为手术成功了就掉以轻心。

癌症复发转移，就没救了吗？

癌症复发转移，并不代表就没有治愈的希望。有多种癌症复发转移后依然可以通过治疗得到临床治愈，主要看癌症的种类和复发程度等。比如霍奇淋巴癌，再次复发转移后可进行化疗，有93%的几率可以清除癌症证据，有45%的患者可以生存超过20年。

如果癌症的复发和转移发现得早，其复发转移可能会只出现在一个器官，并且数目比较小，通过手术或化疗等治疗方法是很有可能治愈的。这就需要癌症患者在术后定期进行复查，才能及早的发现问题，处理问题。

想要带瘤生存，需阻止癌症复发转移

后续治疗要跟上

癌症的后续治疗是十分重要的，不能自觉自己的癌症已经治愈就放弃后续治疗。包括出院以后的定期复查，也是非常重要的一环，可以及时发现癌症的动向，可以提前给予一些预防治疗措施，及时处理问题。在复查时间上，一般术后2年内是每隔3个月1次，2年过后，是每隔半年一次，3到5年时，可以一年复查一次，具体的复查时间还是要以医生医嘱为准。

饮食习惯调整好

患上癌症后应该对饮食进行调整，治愈后也是如此。要保持健康的饮食习惯，三餐定时定量，不要两餐合成一餐吃，或者饥一顿饱一顿的，不要吃得过饱，注意荤素搭配，由于癌症是消耗性疾病，患者需要营养，所以不建议癌症患者只吃素，只吃肉当然也不可以，应当在多吃水果蔬菜的基础上，适量的食用一些肉类，鱼类和蛋奶可以多一点。癌症患者就不要酗酒抽烟，不要经常吃油炸烘烤、腌制品等其他明确不健康的食品了。

身体护理不能少

在癌症患者的身体护理方面，适量的运动是很重要的，可以帮助我们提高免疫力，预防多种疾病。

但注意运动要循序渐进，在运动方面，由于癌症患者术后身体还较虚弱，可以从散步开始，刚开始时间不要太长，慢慢的增加时长，感到自己身体可以承受比较强的运动时，可以开始做一些慢跑之类的比较不剧烈的有氧运动，也可以和医生合作，制定自己的运动计划。不要逞强。

人的情绪和免疫系统有着特殊的联系，要保持愉快的心情，不要让自己长期处于发怒、焦虑等不良情绪中。

药物副作用能应对

癌症患者要严格遵守医嘱进行服药，不能犯懒更不能不吃。出现副作用时及时告知医生，可以和医生合作，制定应对策略和疗法，使患者可以恢复正常的生活。

癌症复发转移的原因比较复杂，医学界对此的争议也一直存在，很多人在发现癌症复发的时候就会感到失望甚至是绝望，其实癌症的复发和转移算是一件比较高概率的事情，而且癌症的复发转移并不是宣判了死刑，只要遵守医嘱，及早发现，积极配合治疗，就一定有治愈的希望。

参考资料：

［1］科学家揭开癌症术后转移复发之谜.中国肿瘤临床与康复.2018，25(8)：960.

［2］规范治疗后已带瘤生存5年，专家感慨：有效随访和规范化诊疗太重要.杭州日报.2019-9-17.

［3］癌症是如何转移的？应如何避免癌症复发转移？.人民日报.2018-7-6.

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