Q1:腹部赘肉和年龄有关,绝对减不掉?
腹部赘肉和年龄绝对无关。如果腹部开始出现赘肉,那是因为从很早之前就养成了容易出现腹部赘肉的不良生活习惯。如果喜欢吃夜宵或喜欢饮酒,或者平常一点都不运动,那么摄取的热量比消耗的热量更多,所以在某一时刻就会出现腹部赘肉。这种不良的生活习惯在工作中比较容易养成,所以说腹部赘肉和年龄是相关的这种看法是一种误解。
Q2:只有做腹肌运动才能减掉腹部赘肉?
A:针对身体特定部位做运动其实不止能减掉那个部位的赘肉。通过运动,可以使积累在全身的脂肪慢慢燃烧。所以即使不是腹肌运动,像跑步