妈妈保健：如何消退产后妊娠纹

产后，妊娠纹渐渐褪色成白色。然而，消除它们却很困难，消除妊娠纹必须从刚怀孕时做起。这里介绍几个防治妊娠纹的招数：

女性每日适量饮酒有助保持身材

美国研究人员经过多年跟踪研究发现，女性每日适量饮酒尤其是红酒有助保持身材。这项研究结果刊载于美国《内科学文献》月刊。＜／

看球，别让“性”福走远

“世界杯”来了，为了一睹偶像的风采，为了追捧球队，很多男人舍弃休息时间，熬夜看足球。

每天4个10分钟运动减肥

10分钟健身法与一次30－40分钟的集中锻炼法相比，能多减掉30％的脂肪，同时还可有效增强心血管的耐力。研究还显示女人只要能坚持每天步行