看球，别让“性”福走远

发布于 2023-05-26 3893次浏览

　　“世界杯”来了，为了一睹偶像的风采，为了追捧球队，很多男人舍弃休息时间，熬夜看足球。为此，据郑州某医院专家介绍，熬夜看球会引发身体多处不适，主要有以下几种：

　　一、熬夜看足球易伤前列腺。世界杯期间，三五知己聚在一起抽烟、喝酒、吃香喝辣的，情绪激动，再加上深夜暴饮暴食，胃肠受损，易引起前列腺充血，有利于细菌繁殖，诱发前列腺炎症。

　　此外，如果长时间看球，久坐致使长时间前列腺充血，从而导致局部的代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，最终诱发慢性前列腺炎的发生或加重前列腺炎的症状，这是不少前列腺炎患者病情反复发作的原因之一。

　　二、熬夜看足球容易失去“性”福。人体的生物节律是周期性变化的，夜间人体内分泌激素较低，如果大脑持续于夜间工作会刺激大脑皮层兴奋，强制其继续分泌过多的激素，久而久之破坏了男性体内正常的分泌，从而出现性功能障碍。

　　三、熬夜看球易影响孕育功能。经常熬夜会导致男性生育能力严重受损。据临床统计显示，约有15%的不育症患者为长期熬夜所致。同时专家还说，对于女性而言，熬夜虽然不会直接影响不孕不育，但会影响女性荷尔蒙分泌，造成月经不调、免疫力下降，引起各种妇科炎症。

　　专家支招：

　　如何在世界杯球场烽火四起的竞技场，既能一饱眼福，不错过精彩的球赛，又能不让身体受到损害?郑州博大泌尿外科医院专家提醒上班族，掌握一些熬夜养生之道：(一)生活规律、起居有常。同时，要坚持适度的体育锻炼，以改善血液循环，增强身体抵抗力;(二)看球时尽量避免长时间久坐不动，以免前列腺部位直接持续受压，加重前列腺充血;(三)多饮水、多排尿，防止各类男科病;(四)不要因为看球而忽视了饮食健康，需要注意饮食要有节制，减少过多食用辛辣油腻食物;(五)夏季夜晚看球空调温度不要调得太低，要注意下身保暖，防止受凉。