大腿肉多，穿裤紧绷，怎样瘦大腿上的肉肉
发布于 2023-03-02 4599次浏览
谁都想拥有美腿，能穿铅笔裤，能穿紧身裤，可是，粗粗的大腿，总是让裤子穿得绷绷紧，大腿肉太多，难看，该怎样减掉呢？
肉太多怎么减掉？
1、要适度运动：
会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人，像是退出体坛的运动员或舞蹈家。适度的运动，可以让肌肉收紧结实，创造出好看的线条。
肥腿族的另一项特征，就是主食往往吃得比副菜还多。这也是一般造成肥胖的主因，不爱运动的人，又吃了太多脂肪与碳水化合物，不只是腿，很多地方都会肉肉的。
上一篇 : 会让腿变粗的走姿和站姿
下一篇 : 怎样在10天之内瘦小腿
