三款小食谱 美胸又提臀
发布于 2023-03-12 6048次浏览
在美食中寻找完美的办法，让你吃出好身材。美胸美臀营养健康小食谱，婀娜的曲线美，你不想拥有吗，在美食中吸取吧!各位MM不防试试哦!
菜系及功效：活血化瘀食谱 美容菜谱 丰胸食谱 高血压食谱 口味：咸鲜味 工艺：清炖
主料：木瓜150克,带鱼250克
教您木瓜炖带鱼怎么做，如何做木瓜炖带鱼
1. 将木瓜洗净，取肉切片。
2. 将带鱼洗净，勿刮去表面银白色物质，切成块。
3. 带鱼与木瓜入锅中加水同煮，鱼熟后加入酱油、醋、姜粒、葱花调味即成。
小帖士-健康提示：
此炖菜可补充蛋白质、脂肪和维生素C，通经活络，疏通乳房，促进乳房发育。
小帖士-食物相克：
带鱼：带鱼忌用牛油、羊油煎炸;不可与甘草、荆芥同食。
木瓜粥
做法： 1. 将木瓜冲洗干净，用冷水浸泡后，上笼蒸熟，趁热切成小块。 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。 3. 锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小时，下入木瓜块，用白糖调好味，续煮至粳米软烂，即可盛起食用(其有丰胸美臀功效)
美乳红薯
材料：红薯1/4个 土豆1/4个
辅料：青葱末
做法：
1、将红薯、土豆均去皮切成小丁
2、锅内倒水烧开，放入红薯、土豆煮20分钟到熟，盛入杯中最后撒入青葱末即可。
菜客说招：
可改善血液循环，畅通乳腺，使胸部健康丰挺，建议每天餐后至少饮用一次，效果明显。 丰胸提臀其实很简单，学学这样做就ok了。
（实习编辑：张利玲）
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