五建议让夫妻尽享性福

夫妻和谐的性生活有助婚姻的和睦与长久，那么如何让夫妻更好地尽享性爱带来的欢愉呢？不妨参考以下五点建议。五建议让夫妻尽享性福：■

船式(Full Boat Pose)瑜伽

船式（Full　Boat　Pose）瑜伽功效：强健腹部，臀屈肌和脊椎　刺激肾／甲状腺和前列腺以及肠　帮助缓解压力　提高消化能力　

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想要有效去除身上赘肉，除了要控制饮食与多做运动外，中医建议在家diy中药茶饮，也可以轻轻松松减掉体重。下面小编就肥胖的四大类型分