11个月大的宝宝食谱
发布于 2023-07-02 7540次浏览
小宝宝在刚刚出生的时候都是吃母乳或者奶粉的，等到六个月左右的时候，奶水中的营养成分就不足以支持宝宝生长所需了，而且这个时候宝宝的肠胃功能也已经发育的相对成熟，所以六个月后宝宝可以吃一些简单的辅食，等到宝宝长到接近一周岁的时候，辅食的种类就应该逐渐的丰富起来，那么今天就来带大家了解一下11个月大的宝宝食谱都有哪些做法？
11个月大的宝宝食谱之一：肉丸蔬菜面
11个月大的宝宝虽然长了好多颗牙齿，但是由于槽牙黑没有出齐，咀嚼的能力还是不够好，所以吃肉食必须用辅食机打成肉泥，可以适当的给宝宝吃点鸡胸肉或者猪里脊肉的肉泥制作成的小肉丸，用小肉丸和蔬菜一起给宝宝煮面，是非常有营养的，每隔一两天给宝宝吃一次就会有不错的营养效果。
11个月大的宝宝食谱之二：小米蛋花粥
小米是非常有营养的，鸡蛋也含有丰富的蛋白质和铁，可以用小米熬粥，在熬粥的过程中，时间一定要达到四十分钟以上，所以开始的时候要放足够的水，等到开锅后，将一个鸡蛋打散，抡在熬的粥里面，然后加入少许磨碎的虾皮，这样既可以增加口感还能起到补钙的作用。
11个月大的宝宝食谱之三：青菜豆腐汤
可以使用油麦菜或者小白菜的菜叶和豆腐一起熬汤，豆腐是含有蛋白质非常高的食物，菜叶中的维生素含量也很高，在做的时候豆腐要切成小丁，菜叶洗净，用少许油炝一下锅，然后填水，水烧开后放入豆腐和蔬菜，等到汤熬制到乳白色就可以给宝宝吃了。
看了上面的介绍，相信大家都知道了到底11个月大的宝宝食谱应该如何安排，希望所有小宝宝的家长们都能学会给宝宝制作优质辅食的方法，通过饮食让宝宝吸收足够的营养，对宝宝健康成长有很大帮助。
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