产妇适当吃糯米可催乳

糯米，又称元米、江米。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、多量淀粉等营养成分，可煮粥、酿酒，常食之对人体有滋补作用。

糯米草的食用方法

1.新鲜糯米草能当野菜食用，人们采集以后把它洗净，用沸水焯烫，再放到冷水中降温，去掉水分后加入适量蒜泥和生抽，香醋以及麻油等调味料调匀后就能吃。糯米草入药后供人们食用时以煎汤服用为主，它能单独煎汤服用也

糯米甜酒 准妈妈不可以喝

糯米甜酒同样含有酒精，孕妇吃甜酒会损害胎儿正常发育。因此，准妈妈要警惕：糯米甜酒也可致胎儿畸形。

夏季养胃菜谱推荐 如何吃糯米更健康

夏季养胃菜谱推荐

紫薯糯米减肥食谱易饱腹 不节食也享瘦

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糯米草的功效与作用

1.健脾养胃。健脾养胃是糯米草最重要的作用，它能推动胃酸代谢，也可以减轻脾胃不和，对人类常有的消化不良和消化不良，腹胀及其胃痛等症都是有优良医治功效，在需要时能够把它煎水时立即服食，也可以把新鮮的檽米捣

营养师推荐 防寒好手糯米

在寒冷的冬季，人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补。

糯米甜酒准妈妈孕期喝不得

在我国南方许多地方，都有给孕妇吃糯米甜酒的习惯，并错误地认为，糯米甜酒是“补母体，壮胎儿”之物。浙江大学医学院附属妇产科医院产一科主任杨小福指出，这种说法是没有科学根据的，相反，还会造成胎儿畸形。

冬季养生：吃糯米提高御寒能力

　　在寒冷的冬季，人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补。羊肉、甲鱼、海参、

女性睡眠低于五小时会发胖

美国研究人员最新公布的一项研究发现，每晚睡眠时间低于5小时的成年女性，她们的体重平均要比那些睡眠达到7小时的女性重2．3磅左右。　

吸脂修复术后5个护理事项

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