量体温这件“小事” 你真的会吗？

　　在儿科常常看到这样的情景，家长心急火燎地抱着孩子来就诊，焦虑地跟护士说“孩子发烧了”。但当被问到“什么时候开始发烧，烧到多少度”时，却又是一脸茫然：“我没给他量体温，摸着额头觉得好烫。”

　　孩子发烧了，量体温是最基本的步骤，但很多家长却不懂得该怎样正确测量体温，有的甚至因为焦急而忽略了量体温。量体温这件“小事”，你真的做对了吗？

　　孩子出现这些症状可能发烧了

　　对于小宝宝来说，他们不会表达自己的不适，但会通过一些表现来向爸爸妈妈们发出他们体温异常的信号，如宝宝的小脸蛋潮红、嘴唇干热、哭闹不安、食欲减退、尿量减少、尿色加深、额头热度较平时高等。当孩子出现这些症状时，可能是发烧了，这时就需要给孩子量体温来作出判断。

　　正常体温是一个范围而不是一个值

　　人体正常的体温是受体温调节中枢所调控，并通过神经、体液因素使产热、散热过程呈动态平衡，从而让体温保持在相对恒定的范围内，也就是说，正常体温是一个范围，而不是一个具体的点。

　　不同部位正常体温参考值：

　　口腔体温范围：36.2-37.2℃；

　　腋窝体温范围：36.0℃-37.0℃；

　　直肠体温范围：36.5℃-37.7℃。

　　由于受昼夜、年龄、性别、饮食、运动、情绪等因素的影响，体温在一天内会有一定的波动，但波动范围不会超过1℃。一般情况下，腋窝体温超过37.5℃定为发热，俗称发烧，进一步划分为：37.3℃-38℃为低度发热；38.1℃-佰泰℃为中度发热；佰泰.1℃-41℃为高热；超过41℃为超高热。

　　什么时候量体温最准确

　　有时候家长在家量体温发现宝宝发烧了，火急火燎地赶往医院后发现又不烧了，这可能是量体温的时间不对。因为环境、宝宝活动状况等因素都会影响体温，以下几种情况，宝宝的体温会偏高：

　　傍晚时，宝宝的体温往往比清晨时要高一些；

　　宝宝洗澡、进食、哭闹、运动后，体温也会暂时升高；

　　衣被过厚、室温过高，宝宝的体温也会有所升高。

　　因此，宝宝发烧时，为了测量准确的体温，应最好避开这几个时间点，以在宝宝洗澡或运动后半小时测量未准。

　　需要注意的是，测量体温只是帮助了解宝宝疾病的情况，当宝宝发烧时，家长不能只是盯着体温数字，还应该多点关注孩子的行为表现，如果孩子的精神状态还好，就不必太过于担心，如果精神状态较差，则需要及时就诊。

　　选择合适的体温计

　　给孩子量体温，安全和准确最重要，因此选择一款适合的体温计也是很重要的。不同的体温计有不同的优势，家长可根据自己的状况进行选择。

　　1.玻璃水银体温计

　　玻璃水银体温计是平常使用最多的，也是最传统的体温计，价格也很便宜。有专家表示，玻璃水银体温计是测量最准确的，但在读数时一定要注意两眼平视，以尽量减小读数误差。玻璃水银体温计既可以测腋下体温，也可以用来测量口腔和直肠内的温度，如果是用来测量口腔或直肠温度，要做到给孩子专表专用，且使用前后要用酒精消毒。

　　2.电子体温计

　　电子体温计使用非常方便，测量时间比玻璃水银体温计短，但需要经常进行校准。建议家长掌握好用这种体温计量出的基础体温，比如，宝宝的正常体温是36.5℃，但用电子体温计基础体温变成了37℃，那么只要宝宝不超过这个温度就是正常的。

　　3.红外线体温仪

　　红外线体温仪有耳温计和额温计两种，操作非常简单，在孩子哭闹不肯配合量体温时，使用非常方便，但价格较贵。由于额头温度受环境影响较大，因此额温计测量的体温数据不是很准确。

　　宝宝发烧应多久测一次体温

　　如果宝宝只是低烧，每6个小时给他测一次体温，或怀疑有体温上升时监测即可，测得太过于频繁，反而会影响到宝宝的休息。

　　如果宝宝是高热，则需要比低热时稍微测得密一点，在吃完退烧药或物理降温半个小时后应测一次体温，如果宝宝有过抽搐等情况，体温监测间隔应比一般的发烧更短一点。

　　正确地给宝宝测量体温，首先要选择合适的时间点，然后选择合适的体温计，再按照正确的操作方法。需要注意的是，如果宝宝的体温有一点点高，家长不要过于紧张，可采用物理方式降温，过1-2个小时再次测量体温，并且要注意观察宝宝是否有其它相关疾病症状，如有恶化则应及时就医。