心理问答：患上“婚姻恐惧症”怎么办？
发布于 2023-07-12 6550次浏览
来自网友蓝天的提问：
我有一个困扰很久的问题，我对每一个接近我的女性都会有一种怀疑：她们是否为了我的金钱而来？导致我都不敢走近婚姻。这要怎么调节？
本期主持人：刘松燕
刘松燕，资深心理咨询师，心理咨询督导师【我要向专家提问】
这是一种典型的恐惧情绪。并且这种对于异性、对婚姻的恐惧情绪可能与你年少时的经历有关，或是与母亲的教养方式有关，或是生活经验中与某些女性交往留下的创伤性情绪经验有关。但具体情况还有待与心理咨询师的进一步沟通才能确认。
心理百科
婚姻恐惧症是目前发病率越来越高的恐惧症症状之一，婚姻恐惧症的出现和人们对未来的无知和恐慌有关，人们既希望未来的生活美好，又害怕自己步入婚姻之后生活没有期望的那么好，甚至担心结婚了之后就会离婚。
婚姻恐惧症是一类很具有代表性的现代社会心理疾病，其表现一般为焦虑、烦躁、易激惹，或是疏远、冷淡、沉默寡言，对未来的生活要强烈的不安和不安全感，女性担心未来跟婆婆相处不好，担心老公有一天会出轨，把婚姻生活想象的十分可怕。而男性大多恐惧婚后的生活捆绑了自己的自由，担心婚后自己不能承担起责任等等。婚姻恐惧症的表现对个体的生活和工作都会有消极影响。
如何缓解婚姻恐惧症?
保持开放的态度和良好的沟通，这对那些对恋爱对象的婚姻动机持怀疑态度的患者很有效果，对于那些被囚禁在过去失败阴影中而迟迟无法获释的“患者”，我们应该转变其不合理的认知；如果上述方法效果不好，专家建议患者接受系统的心理辅导，并在心理咨询师的专业指导下接受一些放松训练或者直接运用默想脱敏法治疗。
（责任编辑：龚艳丽）
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