肥胖 去首页 更多

    　　当儿童的体重比按身高计算出的标准体重超出20％时，被视为超重，超出40％被认为严重超重。达到严重超重时就是肥胖。肥胖儿童如何适当增加运动呢？
    工作忙，压力大，应酬多，造成很多男士身体发福，难看不说，还有很多疾病找上门来，那么白领男士如何避免肥胖呢？
    根据孩子的运动心理过程：运动知觉、建立表象、形成形象思想能力、产生情感、培养意志品质，注重在运动处方内容设计上下工夫，逐步以趣味性运动处方适应其个性心理特征，引导孩子参与并热爱运动。
    随着全球经济的快速发展，生活水平的日益提高，饮食结构也在不断变化，以及体力劳动的减少，肥胖症的发病率与日俱增，已成为全球首要健康问题摆在人们面前。据不完全统计，全世界的肥胖症以每5年翻一番的惊人速度增长，粗略计算发
    肥胖者体积庞大，往往需要付出更大的体力，来完成一定量的工作，再加上反应迟缓　，动作不灵活敏捷，频频发生意外。
    　　记住，你绝不是无缘无故的长胖，要问什么胖，总结起来还不就是吃的多动的少!不过身体每个部位的肥胖原因倒是各有不同，下面
    要想知道你的肥胖类型其实也很简单，只要做下面的测试，看看你在哪种答“对”的次数多，那么你就在那种类型对号入座，参考那种类型的减肥要点。如果你在两种类型答“对”的次数一样多，那你就是这两种类型的集合体，要同时参考这
    正常妇女的皮下脂肪比男性多　，尤其在乳房、腹部、臀部及大腿等区域更是明显　，这也形成女性的体态美。但异常肥胖不仅使女性失去体型美　，还能带来一些麻烦　，如代谢障碍、月经紊乱　，其中一部分人还会发生不孕。据统计　
    儿童需要摄入多不饱和脂肪酸至少不低于总热量的1％（主要是亚油酸），才能保持正常生长。因此，家长在给肥胖儿搭配膳食时，可以适当提高蛋白质含量，减少脂肪、糖的含量，肥胖儿脂肪供能不应低于总能量的20％，同时应适当增加含多不饱和
    厌恶训练治疗者运用一些附加条件，使肥胖者对自己的肥胖形象产生厌恶感，避免过食。比如在冰箱旁，贴上患儿因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画，或者将他大腹便便的照片置于餐桌上，一边看照片，一边吃饭，让他面临美味佳肴正欲狼吞虎咽之
    很多上班族都有这样的感慨，在不知不觉中身上的赘肉就越来越多，尤其是臀部上的赘肉，那么原因会导致臀部肥胖呢？
    糖是组成人体的重要成分之一，虽仅占人体体重的2％，但从食物中进食的糖量却远比蛋白质和脂肪多。因此，糖是人体的主要供能物质，在正常生理情况下，约70％的能量是由糖提供的。
    研究显示，体重增加和降低可以传染。发表在《新英格兰医学期刊》上的一项研究指出，如果一个人的配偶很胖，这个人比其他人更有可能变胖的可能性高达37％。研究人员总结说，肥胖似乎可以通过社会关系网传染给他人。
    控制肥胖不如预防肥胖，因为肥胖一旦发生，要减肥是很困难的。以下五点有效预防肥胖，让你远离肥胖的困扰。
    长期持续肥胖者，糖尿病发病率明显提高。
    “看这孩子，胖嘟嘟的，多可爱啊”，人们总是这样赞美胖乎乎的小东东，如果在早些时候，她的爸爸妈妈肯定是一脸的自豪，不过现在却有点不是滋味。
    肥胖可以说是上班族的一种“通病”，由于工作压力大、长期熬夜、饮食不规律、久坐不起，上班族容易出现肥胖。
    首先，要争取所有家庭成员的支持，尤其是要“搞定”爷爷和奶奶。不然他们一心软，父母一边督促孩子减肥，爷爷奶奶在背后给孩子补充营养多多，甚至直接对父母的做法直接予以否定，那么，减肥之路必定阻力重重。
    肥胖大多数与遗传、饮食习惯等有关，无明显病理因素的肥胖叫单纯性肥胖。但一些妇科病与肥胖有直接联系。
    在过去的15年中，美国人不自觉地参与了一项规模很大的科学实验――降低美国人过多的体脂。如果这一目标能够达到，势必会大大缓解现存保健系统的压力。
    台中1名53岁黄女士，自10多年前开始发现肚子渐渐变大，却因没有出现其他病痛，一直不以为意，直到2个月前在先生的鼓吹下接受四癌筛检，经医师触诊怀疑为肿瘤，进一步到医院检查才发现腹部长了一颗重达4公斤、巨大如篮球的子宫肌
    美国研究人员6日公布的一项最新研究成果显示，肥胖能通过影响绝经女性体内的激素分泌增加她们患卵巢癌的风险。这项研究成果将刊登在2月15日出版的美国《癌症》杂志上。
    研究证实，腰围越大，生殖能力受到的影响也会更大，严重可导致不育。
    不妨碍发育成长
    　　科学研究，左旋肉碱（维生素BT）还有促进人体蛋白质合成，对于儿童肌肉的增长能起到较好的作用，在运动的作用下，左旋肉碱（维生素BT）能将体内脂肪迅速转化为能量、CO2、水排出体外，从而减少体内脂肪，同时促进人体人体蛋白质合成，
    社会的高速发展，生活的忙碌，让很多上班族忽视了锻炼，肥胖慢慢找上门，此时肥胖纹也伴随而来，极大的影响了美观，所以我们一定要有预防的准备，不要给肥胖纹任何机会。
    澳大利亚的最新的一项调查发现：现在社会上，人们对肥胖者越来越不宽容，肥胖者觉得受到的白眼越来越多，媒体报导的大量有关肥胖症引起的健康问题更是使这个社会现象雪上加霜。
    梨型身材的人臀部宽大，上身瘦削，但是身型是很难改变的，因为这是由基因决定的，从一出生开始就已经定下来了。但是很多文章说可以通过锻炼，塑造俏臀和瘦大腿。这是真的吗？
    不管是肥胖还是水肿外观形象会有一些扭曲，外人看起来还是容易发现的，因此一定要知道这两种情况的区分方法。
    美国研究人员日前公布的一项最新研究结果显示，妇女体内若缺乏维生素D易患肥胖症。维生素D是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃饱的感觉，从而停止进食。人体内的瘦素含量若不
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    炎热夏天，除了要做足外在防晒功夫，还应从“内在”加强防晒，多吃“防晒”食物。
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