秋分养生 秋分时节有哪些养生原则需要注意？

秋分到了意味我们进入真正的秋天，那在这个关键的时节我们要如何做好保健养生呢？秋燥时节我们在饮食起居上面要注意哪些原则呢？下面跟着小编一起来看看吧！

初秋养生怎么做

初秋养生该怎么做？现在天气逐渐的转凉了，大家的养生热情也提高了不少，在秋季的时候养生也是有讲究了，初秋养生有哪些小常识呢？

春季养生 要注意5个小花招

春季时体内的肝胆经脉旺盛活跃，若能在此时好好调养肝脏，便可以增强免疫力，让身体一年365天都维持在最佳状态。

青茶的养生保健功效

消炎青茶中的某些成分能够很好的预防和治疗咽喉肿痛和肠道炎症等病症。青茶还能减肥降脂，因为青茶中的茶多酚能够抑制人体吸收脂肪，同时还可以促进人体的脂肪代谢，尤其是喜好油腻的人，更应该多饮用青茶，可以避免患上肥胖症

气功的养生作用

经气功的现代研究表明，气功所具有的良性作用非常显著，在心理效应、生理效应、生化和免疫等方面，以及物理效应方面都能够起到不同程度的有益作用。对于人体来讲，气功对人体所产生的生理作用和心理作用，对于人体健康的意义非

女性白领的十五杯滋补养生茶

都市丛林中，优雅的OL们一如铿锵的玫瑰，继续坚强地绽放着，憔悴着。亚健康的状态无处不在。让Green来帮你找个温情、传统的伴侣吧！关爱自己，从药饮开始。

女人春季必修的调经功课 六款养生茶不可或缺

一声春雷炸响，惊动了蛰伏中的小动物们，太阳从黄经慢慢行走，来到赤道的上方，平分了昼夜、寒暑，至此实现了气候上的“阴阳平衡”，这个时候，好好调养一下，身体也能达到阴阳平衡的状态！

秋季养生瞄准这三个字 ――“冷”“燥”“悲”

秋季是个比较特殊的季节，虽然秋高气爽，温度宜人，但是很多疾病也多发于秋季。据北京东方医院心内科的谢连娣主任介绍，秋季养生需抓住三个字――“冷”、“燥”、“悲”。那么，该如何更好地度过秋天呢？

老年人立秋养生要防秋老虎

“秋老虎”属温燥，容易损害人体津液，导致皮肤干燥、眼干咽干、小便黄、大便秘结等症状。立秋前后，人体消化功能下降，抗病能力减弱，如果不注意，还容易发生腹泻。

立秋养生以“收养”为原则

立秋是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生，以“收养”为原则。精神上要做到内心平静，收敛神气，起居上应开始“早卧早起，与鸡俱兴”，饮食应以滋阴润肺为宜；还应加强运动调养。

养生瑜伽 办公一族健身新方法

颈椎病、腰椎病可谓是办公室一族的“通病”，现在针对治疗这些疾病的推拿、正骨中心也是越开越多。各健身馆也不甘示弱，也要在这个市场分一杯“羹”。

中老年人按摩养生的六大必知穴位！

人身上有很多穴位，有选择的按摩穴位可以起到很好的养生保健功效，老人养生可以多按摩下面介绍的的六个黄金穴位

八个指法养生又防病

按摩是中医保健的一个传统的疗法，也是大家日常中最常见的做法了，平时按摩身体可以改善身体素质，预防治疗身体的疾病，对于按摩的手法，我们也有所了解，如推、揉、掐等，下面中医就

经络养生掌握12个关键点

经络是古人在长期生活和医疗实践中逐渐发展并形成的理论，它是以手、足三阴和三阳经以及任、督二脉为主体，网络遍布全身的一个综合系统，它不仅指导着中医各科的临床实践，而且是人体保健、养生祛病的重要依据，经络养生最重要

情爱前戏与养生健康

　　 情爱前戏与养生健康　　性爱前，无论任何一方都必需在情绪上作好准备。但对某些人来说，在工作上渡过了辛苦的一天后，已提不起劲

日常最常见的养生食物

　　现在，扛在男人肩上的担子越来越重了，压力也越来越大，随之而来疾病也让男人更加力不从心。想要男人健康身体的话，不必大

五大养生食物塑造雄伟男人

现代医学和营养学认为，某些食物与营养素能够促进性欲，调节性感和滋养性功能。科学地从饮食中摄取某些营养物质，就可以使男女性爱达到理想境界。欧洲最著名的性学研究家艾罗拉博士经研究指出一批筛选出来的可以“助性”的

女性多吃红色食物养生又养颜

研究表明，红色食物一般具有极强的抗氧化性，它们富含番茄红素、丹宁酸等，可以保护细胞，具有抗炎作用。有些战友易受感冒病毒的“欺负”，多食红色食物会助你一臂之力。

白领春季养生抗击亚健康

世界卫生组织的一项全球调查表明，全世界仅有5％的人真正健康。剩下的95％中，只有一小部分被医生明确诊断为患病人群，也就是说，处于亚健康状态的人接近八成。而在中国，白领的健康状况同样不容乐观，近半数的人长期处于亚健康状态

老人春季养生顺应时辰

如今的人们对于养生保健更加重视，毕竟只有拥有了健康才能有精力去做其他的事情，如今又正值春季，是一年当中孕育希望的开始，因此也被人们誉为是养生保健的最佳时节，中医有顺时而养的原则，而老人也养生也要分阶段，不同阶段的养

青春期养生有益一生

＜P＞青春期是人生长发育的高峰期，人的生理方面发育迅速，心理行为也出现了许多变化。这一时期人的身体处于精气充实、气血调和的阶段，不容易染上疾病。＜／P＞

秋季如何养生保健

　　越来越多的朋友对于秋季养生的问题非常关注，甚至很多朋友在秋季养生的问题上走了不少弯路，这种情况其实对于我们健康来说没有任何好处。所以我们只有学会了正确的养生方式，才能在秋季学会正常调理，帮助我们的身体保持

不同天气不同养生保健法

秋季天气变化多端，温度虽然还高但时不时的降温让人非常苦恼，不同的天气我们可以采取不同的养生方式。

立夏时节养生注意“防火防凉” 夏日养生七大防术

立夏到来了，说明夏天也拉开了序幕。立夏该如何养生呢？中医告诉你立夏养生注意事项。

夏季养生之道

告诉你一些夏季养生小常识，让你不再惧怕炎炎夏日。

春季饮食“五多五少”更养生

现在已经是春天了，随着天气逐渐变暖，饮食要怎样安排呢？今天，不如就来一起了解了解初春的饮食“多与少”，应该多吃什么，应该少吃什么。帮你在春季也能轻松的做到饮食保健。

女子夏日好养生

女人如何养生，这可不是一个小问题，尤其是想养出一个白白嫩嫩的水美人的话，更要花费巨大的时间和精力。

秋季养生食谱

　秋季，指我国农历7、8、9月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响

不同体质的人谷雨如何养生

节气养生是我国人群养生的重点，在谷雨节气到来的这段时间里，养生还要根据自己的体质来进行！

抓住春天7个最佳时机巧养生

春天万物复苏，大地回暖，人体各个器官的功能渐渐被激活。此时，正是调理身体的最佳时机。近日，美国《赫芬顿邮报》刊文提醒大家，要抓住春天7个健康时机，为一年的健康打好基础。

女子100个俯卧撑致肾衰竭 运动过量的标准

经常听人说，运动得适量，得量力而行，可是却总想一次性把一周的运动都做完，这样其他时间就可以休息了。这不，前几日，一女子半小时做了100

网络流行的控油方法

T区出油，会让整张脸看起来很粗糙。如何控油，网上流传着无数所谓秘方。可到底哪个灵，哪个不灵又伤肤呢？

玻尿酸隆鼻的适宜哪些人群

现在有很多人会选择隆鼻手术来使我们变得漂亮，而在这众多的隆鼻手术中，玻尿酸隆鼻又是最受大家欢迎的一种方式，但是并不是所有人都适