秋季养生需注意

根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季是进补的好季节，但不可乱进补，应注意以下五忌。

“热在三伏” 养生也在三伏

三伏天是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日（指干支纪日中带有“庚”字的日子）为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合起来称为三伏。

老年人健康养生的性爱生活方式

老年人健康养生的性爱方式究竟是什么？老人随着年龄的增加，各种功能都逐渐减退，对老人而然，老人一定注意自...

壮阳：夏季养生就是那么简单

夏季是养生的好季节，而且夏天养生很简单：

女性中医养生保健知识 一年四季均不同

女性朋友过了二十五岁之后，身体机能就开始下滑了，所以，女性朋友从二十五岁以后开始，就应该懂得如何养生保健，这样才更有利自身的健康。因此，对于女性朋友来说，了解女性中医养生保健知识是很有必要的，这样才能帮你掌握养生保健

三九天如何注重保健养生

人们常说“数九寒天，冷在三九”。从今日开始，进入了“三九天”，也就是一年当中最冷的时间段。相信怕冷的女性早已经感觉到了，天气的寒冷让人不觉心寒。那么三九天如何注重保健养生呢？

胡椒粉和糖的养生秘笈

不少初次尝试喝中药汤剂的人都会觉得比较苦，可不可以在汤药里加点糖呢？这种做法是不对的。糖本身也具有一定的药性及疗效，多食会助热，如果患者具有腹胀中满、湿热停滞体内、痰积聚在体内、舌苔厚腻等情况时，一般严禁加糖，以

高血压患者吃什么好 三大养生汤饮适合高血压患者喝

有句话说得好“没有焦虑，没有烦恼，没有紧张，就没有高血压。

冬季养生吃什么好 六款药膳专治冬季高发病

冬季养生吃什么好?进入冬季后，天气寒冷，气候异常干燥，人们很容易得一些小病。一生病，大家都习惯性地去吃药，但是俗话说：是药三分毒 。其实这些小病也可以通过饮食来调理的，今天

更年期女性最适合的养生法

　　关注女性生理健康，教你如何做个健康女人。女人一到更年期年龄就会出现一些更年期症状，烦燥、易怒等。专家介绍春季是

秋冬养生泡脚泡出你的精气神

现在人们的居住条件改善了，很多人家里都有淋浴设施，可以随时洗澡，也顺便把脚一起洗了，因此很多朋友不明白，为什么要强调泡脚？

夏季养生正当时 护阳防暑妙招多学习

天气炎热，容易让人体和情绪一起中暑。做好夏季养生，就可减少中暑机会，还能护住阳气。那么，夏季养生怎样做才有效呢？夏季养生秘诀有哪些？

让你受益一生的8个养生急救穴

生活中一些不需要上医院的小病小痛，或是一些临时急救，通过轻轻按压一些穴位便可达到效果，所以，有必要了解并记住以下这些简单的穴位知识。

中医经络养生的方法

现代生活步伐的快节凑，很多人都有过大的压力，导致我们的身体出现了很多毛病，呈现亚健康的状态，所以我们要重视起来，今天小编就来给大家详细的介绍，关于经络养生方面的有关知识。 五个部位延年益寿 一、腋窝保健区 淋巴、神

老人养生长寿的秘诀

淡泊的心态使人始终处于平和的状态。保持一颗平常心，一切有损身心健康的因素，都将不战而退。

冬季养生秘诀吃3多防4病护5部

关于冬季养生的知识也许你掌握了很多，但是你真的掌握全了吗？赶快来为你的知识库再加点“墨水”吧！这套冬季养生知识，你决对不知道！不信就来看看！

复式气功养生法之入静放松功

入静放松功属于静功范畴，又称松静功，是初学者基础功法。《太清调气经》称之为“委身”，美国杰克生称之为“渐进性放松疗法”，本森称之为“松弛反应”，前苏联斯里皮里多诺夫称之为“自我暗示、放松训练法”。

中年男人的养生保健大忌

　　男性到了中年以后，生理功能逐渐衰退，老化现象也悄然而至。因此，中年男人在日常生活中，切忌犯养生保健的大忌――硬熬。

春季保健养生喝滋补汤

　　川芎白芷炖鱼头 　　原料：川芎6克，白芷9克，鲢鱼头200克。做法：鱼头洗净，加入切成片的川芎和白芷，加水适量，隔水炖熟。　　(

八条养生禁忌绝不能犯

养生，就是养出健康，养出长寿。要想延年益寿，这八点你绝不能犯。

预防胜于治疗 这九大养生穴位一定要知道

「预防胜于治疗！」「预防胜于治疗！」「预防胜于治疗！」重要的事情要说三遍！如果平时不好好注意的话，到病了的时候就知味道了！这不，小编最近病了，直叫那个悔啊！所以嘛，小编特意找了9大养生穴，懒人的最佳养生方法一步搞定！合谷

女性入秋养生需“九防”

度过了暑热难挨的盛夏，时下已经进入秋天。从初秋到深秋，人们应该如何度过秋天？衣食起居等方面有哪些是需要多加关照和防范的地方？

老人该如何进行心理养生？

　　每个人都希望自己长寿，因此都比较关心养生之道，这对老年人来说尤为如此。养生的一个目标是获得心理上的愉悦，这方面比

小寒养生 看完这些就够了

小寒”是与二十四节气中最后一个节气“大寒”相比较而言，“寒”即寒冷的意思，表明已进入一年中的寒冷季节，古人认为，此时天气寒冷，但还未到达极点。小寒过后即进入最为寒冷的“三九天”，在养生保健方面中医有什么好的方法呢

孕妇必知的养生关键词

小巫的两个孩子都是一直坚持吃母乳到两岁才断奶，她笑称身边都是“奶牛”。在小巫的影响下，朋友们也都坚持给自己的宝宝进行母乳喂养。

冬季养生八大原则

冬日阳气肃杀，夜间尤甚，古人主张“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。

中医养生知识 艾灸不同穴位让你少生病少吃药

艾炙做为中国传统的保健方法，到了现代已经十分安全而且闻效也不错艾灸不同的穴位，养生功效不同，下面就一起来看看艾灸哪些穴位让你少生病少吃药。 传统的艾灸方法，操作比较复杂，

立冬节气养生应当以补肾为先

“立冬”节气在每年的11月7日或8日，是24节气的第19个节气。我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也。”意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来

秋季养生之茶疗

　　茶疗简便，既可养生又能治病，近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在

夏季养生把握分寸 提升免疫力

现阶段很多人出现腹泻状况，很可能就是跟夜里睡觉贪凉吹冷气、吹风扇所致。如果希望你的夏天没有疾病烦恼的话，就要多实行一些养生保健的策略咯，起码在衣食住行方面，不要放自己陷入生病危机哦。

女性性生活频繁易患宫颈癌？女人养护子宫这7件事不能做

一个完整的女人不仅要有女人的主要象征，还要有女人的子宫，因为这个器官严重影响女人的健康，以及各种可以分...

孕期抑郁有哪些症状你了解吗？

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美女选男友有什么准则

很多姐妹找男友，都想找个高大帅气的；诚然，带出去很有面子，但是女人在不同阶段，对自己心目中的那个他的标准又不一样，我们来看看这个美女