经络养生穴位治疗法

经络养生就是根据中医经络理论，按照中医经络和腧穴的功效主治，采取针、灸、推拿、按摩、导引等方式，达到舒经理络、交通阴阳而最终实现驱邪治病，使机体恢复阴平阳密的和谐状态。下

花茶的养生保健功效

茉莉花茶叶片整齐，颜色呈黑褐色，茶汤色泽黄绿透澈，味道醇香。常饮茉莉花茶可清热去火，适宜春秋两季内火旺盛时期饮用。另外茉莉花茶还有促进人体肌肤的新陈代谢，从而延缓皮肤老化的美容保健功能。

“罗汉卧”气功 代替午睡更养生

“罗汉卧”气功能迅速培植内气，有健身祛病的效用，不出偏，可以在饭后10分钟练，打破了饭后不练功的框框。

专属白领男的6种健康养生法

虽然说白领这个词会让很多学生羡慕,但是你们知道白领们其实也很辛苦吗?如果想成为一个健康的白领,尤其是男白领...

白领养生切记：始于护肝

如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。所以说，电脑一族养生要从养“肝”开始。

中年男人养生七招必看！

大多数男性不爱去看医生，总认为自己没什么病。但据资料统计，有80％的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才被迫去医院，结果贻误了最佳治疗时机。所以，每年例行体检是保持健康的最好方

立秋养生 立秋后要如何养肺？

立秋是进入秋季的初始，秋季的养生重点是养肺和养阴。酷热的夏季使人多多少少有些阴虚的症状，那立秋要如何养生呢？立秋之后为什么要养肺，要如何养肺呢？下面跟着小编一起来看看吧！

重视人体七保健特区更养生

人体身上有七个黄金保健特区，重视这些部位对身体的影响，会对养生保健带来更好的效果。 一、头部人病脑先病，脑好身体好 头部是人体的第一保健特区。这是因为无论是从中医还是西医的

10款养生粥 让女人身材苗条

每个女人都希望自己有一副健康迷人的好身材，但往往又管不往自己的嘴巴，下面小编给你介绍的10款养生粥，让喜欢美食又想保持身材的MM们可以大饱口福了！

养生养颜的黑色食物盘点

黑色食品，可以说是表皮呈黑色的食物。一般主要是指黑芝麻、黑米、黑枣、黑豆、黑木耳、海带、香菇、发菜、乌鸡、豆豉等。常吃黑色食物，有养生保健的功效，还能帮助美容养颜！

老人夏日养生 从午睡开始

夏日午睡还可解除大脑供血不足而产生的疲劳，老年人尤其如此。午饭后，胃肠因消化食物又需较多地供血。在这种情况下，大脑得到的血液也就相对少了。午睡可让大脑得到休息，是及时弥补大脑供血不足的重要措施，特别是在炎热的盛

大雪节气养生 要做到“七宜十防”

二十四节气之大雪节气养生　要做到“七宜十防”（图）。大雪节气，给人们带来心情愉悦的同时，也会对健康带来潜在的伤害。所以，在大雪节气一定要注意养生保健，做到养生“七宜十防”，妨可保健康。

春季养生：养肝明目掌握5要点

冬去春来，万物复苏，中医讲究，春季应该通肝，更易旺肝，春季养生以养肝为要务。小编今天教你春季如何养肝？这几个养肝小窍门可要掌握哦！

白茶的养生保健功效

白茶不仅外观秀美雅致，还有很高的药用价值，经现代医学研究发现，白茶中富含多种营养成分，尤其是氨基酸和茶多酚的含量是所有茶中最高的，经常饮用能够清热解暑、祛火解毒，对呼吸道感染引起的喉咙发炎、咽喉肿痛有明显的功效，另

解密各国男人的养生秘法

如今，工作压力大，生活方式不健康已成了许多男人的生存常态。我们都知道健康的饮食生活习惯才是养生的不变秘诀。我们想要保持体形，减轻压力还是活的更久，我们都可以或许从那些不同国家的男人养身之道外收成颇丰。下面就一

教男士上班族的养生功四招式

＜P＞缓慢调息呼吸的养生功法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。　

白领必知简单按摩保健养生

在这个越来越注重健康的时代，人们对养生知识的渴求与实践也日益花样繁多。在有着几千年历史的中医保健中，有相当多的人痴迷于穴位按摩。

经络养生日常四方法

　　经络养生，听起来似乎无比深奥，其实，我们在日常生活中通过经络养生保健并不需要去完全掌握经络的知识，只要掌握一些小技巧，也许只要一分钟，自然可以感受到经络养生的妙处。

寒露将至 中医教你如何养生

国庆长假过后，寒露节气就到来了。南京市中西医结合医院紫金馆治未病专家徐大成副主任中医师提醒，“寒露”节气要重点提防凉燥，饮食住行都需注意，以防疾病缠身。

蜂蜜是春季养生保健佳品

　　人们从寒冷干燥的冬季过渡到温暖多风的春季，往往会感染多种疾病。中医理论认为：风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化

春季养生：高血压患者谨慎过春天

医学发展至今，在高血压的治疗上，已经有了很多有效的方法，但是我们也不能忽视高血压对于生命的威胁。尤其是在季节更替之时，更是需要时刻密切关注血压情况，保持血压的稳定。

中医针灸养生减肥 九个要点需谨记

针灸减肥，很多人都不太了解，下面就来介绍针灸减肥者必知的九个要点，正在尝试针灸减肥的你一定要谨记哦。 1、减肥的速度因人而异 针灸减肥的速度根据个人的体质和对针刺治疗的接受能

中医养生 教你推拿五个经络养五脏

随着生活水平的提高，养生保健逐渐融入到生活当中，逐渐受到人们的重视，人们平常也会通过一些方法来预防疾病的发生，中医经络就是其中一种，中医经络养生历史悠久，到现在被人们传承

夫妻性生活保健之中医房中养生术

性爱养生法是探讨有关性生活的卫生之道,即运用各种养生疗法和谐夫妻生活,调节房事活动,以达到强壮复健,祛病延...

健康指南 冬季养生之道

　　天天忙于工作的人们，时间久了，难免会影响身体健康，所以养生保健很重要。而冬季是养生的最好时节，何不趁这大好时机，养精蓄锐，调理身体呢？下面小编跟大家从三大方面来探讨冬季的养生知道吧。

更年期妇女养生做到四要

　　更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过度时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。在更年期，妇女可

夏季养生小常识 六个细节应留心

夏季的炎热和暴晒，对我们的身体健康产生重大的影响，稍不注意，可能身体健康就会受到威胁。今天小编带大家来了解在夏季养生中，有哪些生活细节注意到了，我们的身体可以少受伤害。

中医饮食养生需要根据自己体质调理

女人要调理自己的身体是必须的，但是前提是需要注意自己的是什么体质才能对症下药进行调理。

这5类食物竟是男人养生利器

在饮食指导上，营养专家似乎更偏爱女性。怀孕时该吃什么，更年期该补什么，有无数文章给出过这样那样的建议，但针对男性的文章却相对较少。

女性背部保健养生妙招

女性朋友如何保健背部呢？有哪些保健的方法？下面小编带您就来具体的了解一下。

中药正确服法之根据药物功效服药法

根据药物功效的不同，确立与之相应的服药力法，称之为据药物功效服药法。

男人射精带血是怎么回事？

造成射精带血是一种男科疾病的症状。男性朋友不少有发现自己射精后带有血迹，射精带血主要有肉眼血精和显微镜下血精，而肉眼看得见的

处理人际关系讲究“型”

面对不同类型的人，可以有不同的相处方式。明白对方的类型，能更好地处理人际关系。