高龄备孕二胎多吃这些食物，对卵巢好！

女人随着年龄增大，卵巢功能会越来越弱，这时候想要生二胎，就应提前做好准备工作，日常可多吃多卵巢有益的食物。

防止脱发应该食用哪些食物

现代人精神上的压力越来越大，日积月累导致人体内分泌功能失调，肝肾两虚，因不能荣养毛发而导致头发脱落。脱发人群的不断扩大，越来越多的人为此苦恼不已。脱发人群不断增长的主要原因是由于日常生活中人们的一些不良习惯，像

多吃8款美味食物 让你生活零压力

压力大是当今社会所有人的通病，长期承受这样的压力，对我们的健康造成了很大的威胁。如何缓解压力？除了平时多参加休闲娱乐活动外，小编建议还可以多吃一些可以缓解压力的食物，如麦片、菠菜等。

男人也怕“中毒”排毒就选这些食物

人每天都要经历新陈代谢，就会产生不少的垃圾，虽然人本身就具有排毒的能力，但如果毒素过多或者排毒能力下降时，废物不能及时排出，就会危及健康。对于家庭的“主心骨”男人来说，是不允许身体出问题的，所以及时排毒是男人必做的

冬季如何靠食物滋补来御寒

进补以食补为上。《内经》有“秋冬养阴”之说，而北方冬季气候干燥，常有大风天气，因此，滋益阴精是冬季养生的重要内容，最好能多吃白菜、银耳、木耳、枸杞、梨、猕猴桃等补益阴液的食物；辛辣厚味、烧烤油炸食物少吃为妙，平时还

立秋吃什么传统食物？

立秋吃什么传统食物呢？每天的立秋都是一个挺重要的节日，预示着我们将正式告别夏天，进入秋天啦。但是“秋老虎”可不是浪得虚名的，在秋天天气还是比较炎热的，但是总的趋势还是在越来越凉爽，立秋吃什么传统食物呢？每个地方都不

十款低卡食物 减肥不忌口

很多MM都抱怨自己发胖是因为食欲大，经常吃很多东西，肚子却还是觉得饿。小编今天推荐10种低卡又高饱足感的食物，让馋嘴的你饱口欲之余也能享受窈窕。

食物挑着吃 减肥变简单

食物挑着吃不仅不会发胖还能有效的除掉身上的脂肪。今天就让我们来学学如何在小吃摊挑选食物，轻松就能控制好卡路里，兼顾外食与减肥大业。

哪些食物有助于宝宝的睡眠

宝宝的生长发育需要全面丰富的营养，因此饮食的多样化很重要，可保证各种营养的平衡。另外，父母要避免在晚间给宝宝吃不利于睡眠的食物，如果宝宝的睡眠不太好，可以适当给他吃一些有安神作用、能促进睡眠的食物。

换季时容易过敏？吃这几种食物有助防过敏

在换季的时候有点孩子容易过敏，预防过敏首先要远离过敏源，其次可以给孩子吃一些能防过敏的食物。

与茶叶相克的六种食物

茶叶味苦性寒，人们饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增强消化机能，再就是利用茶的寒凉之性，达到清热解毒的效果。如果茶中加糖，就会抑制这种功能。

几种女性应该常吃的食物

实验表明，花菜中含有大量抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。

孕妈咪禁吃四种易流产食物

妊娠期间，孕妇应注意营养的摄入，但同时也该注意到有些饮食会对自己或者胎儿会产生不良影响。在此，我们介绍四种孕妇不宜吃的食物以供大家参考。

得了“妇科病”最好别吃这5类食物

女人得了妇科病，除了要积极治疗，同时还要注意饮食调理，比如下面这几种食物最好不要吃。

日常食物对性功能的“利与弊”

食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，它们对性欲、性反应性行为能产生有利的影响。从维护和调节性机能的角度，人们在日常营养选择中

十种食物可以代替壮阳药

三文鱼在满足我们味蕾需求的同时，也能给我们提供强大的抗氧化能力。这其中的秘密在于三文鱼红红的肉质中富含了一种被称作虾青素的营养成分是一种非常强力的抗氧化剂。而鱼肉中其所含的Ω－3脂肪酸更是脑部、视网膜及神

冬季最适合抗老的食物

冬季肌肤干燥缺水，更加容易滋生皱纹困扰，我们究竟该怎样做呢？细纹同样困扰着年轻的美眉们，我们同样应该从内部调养自己，让所有的纹纹都远离我们吧！

为什么总是失眠？睡前吃9种食物会失眠

失眠是个老生常谈的话题，虽然以前出过不少篇关于如何缓解失眠的文章，可是仍然有这么多人被失眠所困扰，到底是为什么呢？我找到了一个原因，就是吃错了东西。以下这些食物一定不要在睡前吃，否则你可能彻夜无眠。

微波炉是“神器”还是“坑货”？加热食物不健康？ 别听信传言

“你怎么又带饭去公司加热，我都说了多少遍了，会得癌症的！”“妈，那是谣言，你怎么就不信了，我这7个月的肚子，下楼排队吃饭真的很不方便！”“走走走，跟我去医院，肚子里孩子出事，我就让我儿子跟你离婚！”就

男性必看壮阳生精的食物

　　虾――虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短

初秋养肺 初秋养肺要多吃什么食物？

立秋之后天气慢慢变凉变干燥，人体免疫力下降，易出现肺热咳嗽，主要症状表现为干咳、痰多、唇及咽喉干燥等。那么秋季肺热吃什么好？初秋时候要多吃白色食物是什么？看看有哪些清肺润肺的食疗好方法，帮你清肺热止咳嗽。

夏季防中暑 多吃含钾食物

今天是一年里最热的节气――大暑。极端的气温会对人体的生理和心理带来种种不利，甚至还会引发痉挛和中暑等急性病症。因此，值此时节，为防止中暑，除了要保持乐观的心情外，还要注意多吃含钾食物。

4种美味减肥食物 让你越吃越瘦

用美食减肥，够简单够轻松的了吧，多吃五种有超强饱腹感的美食，让你从饮食上去控制体重，让你吃着喝着就瘦了。

这些食物，可是刮掉你身上好多油的

冬瓜的含水量很高，热量也是很低的，帮助减肥瘦身的效果是非常的明显的。冬瓜性甘，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪。对于防止人体发胖、增进形体健美具有重要作用，被誉为减肥佳品

食物真的会影响性爱

子曰：“饮食男女，人之大欲存焉。”食物与性功能之间存在重要的依存关系，虽然吃未必能直接提高性能力，但吃得对、吃得好，肯定会有强性的

上班女性美容食物

现代女性工作忙碌，常常都是以加工及即食食品代替正餐，饮食中常常缺乏维生素和矿物质的摄取，特别是不吃早餐，或者晚餐吃得太多及太晚，以及偏爱煎炸熏烤食物，这些都会造成脂肪增加的问题。

常吃八种食物能通血管

　　玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60％以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

30岁女人越吃越年轻的五种食物

沙丁鱼――ω－3脂肪酸多，有助防止痴呆，入选理由：ω－3脂肪酸的最佳来源之一。

“毒女人”常吃这些排毒食物

我们每天吃那么多食物，在摄取食物的同时也残留了不少毒素在体内，这些毒素不仅让我们的皮肤变差，对健康也有一定的伤害。不做“毒女人”常吃这些排毒食物！

11种助“性”食物大搜罗

无花果含有丰富的被认为可以增加性欲的氨基酸。它们也可以改善性后劲。此外，一个新鲜的无花果的形状和香甜、水多的口味在人的两个方面的感觉中是可以高度享受的。

冬季坐月子最重要是做好这件事

女人坐月子时一定要养好，否则容易留下“月子病”，而冬季坐月子尤其要注意“防风”。

减肥期间控制不住食欲怎么办

肥胖的人整天要吃，好像总也吃不饱。为什么肥胖的人群容易饿？是真的没吃饱吗？减肥期间如何控制食欲。

如何躲避电磁辐射？

现代人的生活，经常离不开电脑、电视、手机、微波炉、电冰箱、电热毯、空调乃至电吹风等，但在这些与你十分密切的电子产品及家用电器