减肥不用忌口是假的，但有5种食物多吃多瘦

减肥在很多人的印象中总是离不开饿肚子这样的节食减肥方法，其实减肥也可以是多吃，只是有指定要多吃的食物，比如说多吃水果，多吃蔬菜等，想要减肥不忌口，这5类食物可以多吃。

饮食能丰胸吗 丰胸食物有哪些

专家指出，饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育，有一定的丰胸效果。那么，丰胸食物有哪些？赶紧看看下面的内容吧。

最健康的减肥美容食物

1、生菜――给低脂减肥者补充丢失的纤维素市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都可以算作生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比，生菜纤维含量更多，有消除多余脂肪的作用，是非常不错的减肥食品。此外，因

想减肥，吃对食物是关键！瘦的人都做到了5点

减肥餐到底如何吃才减肥呢，很多人都想知道，今天小编就带大家了解下减肥餐。

痛经不可怕 5种食物“淡定”它

痛经是很多女人在月经期间都会面临的问题。中医认为大鱼头性温味甘，能暖胃养血，所以妇女月经不调、经闭、痛经和产后头痛、眉棱骨痛、头晕及风邪所致的头晕目眩等，都可以用它配药材来作食疗用。

怀孕吃凉食物会引起宫缩

读者黄女士：怀孕期间感觉身体特别燥热，想吃冷饮，但听说怀孕吃凉的食物会引起宫缩，对孩子的肠胃功能也有影响，是这样吗？

生理期 调养身体5大好食物

淡菜蛋白质含量极高，有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸，能保养皮肤，降低胆固醇。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症。

能保护心脏的10种食物

下面的10种食物对于预防心脏疾病或是对心脏病患者养护心脏都有一定的功效，可根据个人情况选择。

女人排毒养颜 食物功不可没

　　味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：＂常食荔枝，补脑健身……＂《随身居饮食谱》记载：＂荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。＂

排毒养颜吃什么 5种食物可帮到你

一般排毒养颜的食物会让你感到神清气爽，这时热茶，蔬菜和新鲜水果等会浮现在脑海中。确实，不溶性纤维食物（如蔬菜）或利尿作用的食物（如绿茶），可以促进消化，“清理”的胃肠道。排毒养颜吃什么？下面这些食物可以被认为是最好的排毒

五种食物可改善孕妇便秘

孕妇是一个非常特殊的人群，这个时候孕妇一个人需要吃进去两个人的营养，孕妇吃什么对于腹中的胎儿是有很大的影响的，所以孕妇吃东西的时候一定要谨慎，孕妇也是比较容易发生便秘的一个人群，一旦是饮食不注意就可能发生便秘，孕

男人不可错过的壮阳补肾食物！

壮阳补肾食物有哪些？生活中有一些男性因为平时的工作压力非常大，加上年龄逐渐上升，导致性能力下降的比较快。通过这些食物进补，将壮阳补肾提上日程！

吃壮阳食物未必改善性功能

用食物壮阳，对于有性功能障碍或体质偏阳虚的人来说是个好办法，因为可边吃美味边调理治病，且没有副作用。但专家表示，很多人盲从“食物壮阳”的方法，而容易陷入一些误区。就此问题，小编下面做一下介绍。

八种食物助男人轻松“解毒”

　　人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除

让男人更强壮的食物

男人想要更加雄伟，展现男人的强悍雄风，就应该吃以下这些食物。

每日健康豆知识(476)：“超级食物”能防癌？

每日健康豆知识第476期：近年来，由于癌症的高致命性，大多数人对它深感恐惧。因此，某些商家抓住机会，声称“超级食物”能防癌。

吃什么减肥？ 女性常吃一种食物体重轻

据美国一项研究，女性常吃含木酚素的食物体重会变轻。

多吃5类食物容易生男宝宝

很多准妈准妈们都想生一个男孩，下面专门介绍几类生男孩的民间饮食秘诀，助你一产得男丁。

上班族妈咪必备健康零食 荐8种平常食物

每个怀孕的女人在孕初期总会觉得特别容易饿，吃饭吃一点，吃完又很快会饿，这样很容易导致营养不足，危害宝宝的健康，因此，上班妈咪在办公室储备点干粮是很有必要的。

5种食物吃没黑眼圈

正所谓“知己知彼，百战不殆”，想要彻底“歼灭”黑眼圈，就应该从其成因着手。据了解，黑眼圈大致可分为两种，一种是血管型黑眼圈，是由于眼眶周围的皮肤特别薄，而皮下的组织又少，一旦血液循环不佳或血管扩张，就形成了黑眼圈；另一种

多吃这几种食物 预防女性疾病

　　美国医学研究人员通过对1900万名胆囊炎患者调查，发现有2／3是女性。但研究人员发现，女性多吃橙子，对减少胆结石会起到明显的作用。

痛经应该吃什么食物 多种食物任君挑选

月经，这不是人人都有的状况，它只发生在女性和一部分雌性动物的身上，这也是一种很正常的生理现象。虽然是一件普通而又正常的现象，对于女性朋友们来说，这却是一大“酷刑”。因为每次来月经时，基本上都会痛经，而且月经期间还要

吃什么让子宫排毒 六种食物排出子宫毒素

吃什么让子宫排毒？地瓜、绿豆、燕麦、薏仁、小米等都是方便而优质的选择。

孕妇选择哪些酸味食物更有益

从营养方面来说，孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕妇食欲，减轻早孕反应。

让男人用于”性福“的11种食物

　　虾――虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短

这几款食物保湿效果超棒的！

对于皮肤干燥的我们除了在护肤上面做好保养之外，在饮食上面也要多注意多吃一些具有保湿功效的食物哈！直接敷脸的也行，榨成果汁的也行，下面我们一起去看看哪些水果哪些食物具有保湿功效吧！

经常失眠？或是这些食物引起的，你可能天天都在吃！

你知道吗，你的失眠症状，有可能是饮食引起的。茶水、咖啡、奶茶，一直以来是被人认为最影响睡眠质量的食物，而近日美国“健康与人类研究”网站刊文表示，晚上若摄入以下食物，同样会让你睡不好觉。

健康男人每天必吃的8种食物

　　最近，美国某男性杂志日前刊登了一篇题为“男人每天必吃的八种食物”的文章。看后，觉得这几种食物在我们的生活中也是

有助于中年人减肥的食物

人到中年，大多数人会渐渐肥胖起来，其原因多种多样，如：缺乏劳动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形成皮下脂肪堆积。下面推荐七种有助中年人减肥的食物！

秋季孩子爱生病，吃5类食物可提高免疫力

秋冬季节，气温变化大，免疫力低下的孩子很容易生病，那么怎样才能提高孩子免疫力呢？给孩子吃什么能提高免疫力？

大学生就业中的情商运用

　　竞争、合作意识随着市场经济的发展，竞争观念逐渐深入人心。在改革开放的大潮中，那些缺乏竞争意识的企业，大都免不了走下坡路甚至

惊!是不是处女居然一眼就能看出来

大多数男性都希望自己可以在婚后娶一个处女，想要拥有她所有的第一次，很多男性鉴别女性是不是处女的方法就是...

1到3岁宝宝十大睡姿不可取

对小宝宝来说，睡眠直接影响着身体健康和生长发育。在睡眠中，体内分泌出一定的生长激素，能够促使宝宝长高；如果睡眠不好，生长激素分泌就