熬夜看球后 皮肤怎样才能美美哒？

先不提熬夜看球，现在不少年轻人都把晚睡或者熬夜当成家常便饭。而作息不规律给健康带来的最直接的影响就是皮肤会变差。

女性怎样才能安度更年期

　现代女性（女性食品）一生中约有三分之一是在更年期后度过。因此医师强调，了解更年期的变化、以及更年期（更年期食品）的身体保健（保健食品）议题，的确值得大家多一分关心。

怎样快速减肚子 这样做夏天来前一定瘦

要么瘦要么死，胖子没有前途，你还不赶紧在夏天来前减下你的肚子！距离夏天到来的日子不远了，怎样快速减肚子呢？小编这里有几招，快来取经！

怎样拉伸腿部肌肉使腿变修长

拥有一双修长的美腿是很多女士的梦想。但是我们的腿往往不够细，也不够长。尤其是运动过后，腿部似乎越来越粗壮。本文告诉你怎样拉伸腿部肌肉使腿变修长。

运动减肥怎么吃才能瘦得更快？需要吃蛋白粉吗

运动减肥要怎么吃？现实中，很多坚持运动／健身的人会很注重、依赖各种营养品或饮料，却对正餐毫不在意，甚至还为了减肥不当节食。要知道，营养药片、蛋白粉、加钙果汁虽然是补充身体所需营养和能量的方便手段，但始终不可代替真正

怎样用智慧巧对挑食的宝宝

第一次给儿子加辅食，是在他4个月的时候。那些日子，他身体非常好，我看了看书，知道该是给宝宝添加辅食的时候了。于是在一天清晨，我煮了一只鸡蛋，取下不足1／4个蛋黄，放在小勺里，用一点点水化开，放入奶瓶。奶嘴的孔也给调大了些，儿

怎样调理产后早期饮食

产后5―7天应以米粥、软饭、面条、鸡蛋、蔬菜等为主，暂勿食油腻之物，如鸡、猪蹄等。产后5天若胃消化功能正常，苔无厚腻，可进补鱼、肉、鸡、猪蹄、排骨等食物。每日4－6餐，但不可食过饱或过于油腻。

不同年龄段怎样祛皱？

皮肤科专家认为，人体的衰老与皮肤的保养、新陈代谢、内分泌及气候等都有密切的关系，而衰老最主要的表现形式就是皱纹。大多数女性从

自体脂肪除皱效果怎样

除皱是从古至今女性之间永远不变的话题，随着医疗技术的发展，除皱的方式越是越来越多，自体脂肪除皱是目前注射除皱方法中比较受欢迎的

怎么做才能良好的保护阴道

女性的阴道是性爱进行的主要场所，阴道的好坏直接关系着性爱质量的高低，只有对阴道进行良好的保护才能让阴道...

做了婚检才能领结婚证吗？婚检都包括哪些内容，别遗漏了

讲真，如果两人一开始进行婚前检查，又何必遭受这些？婚检虽然早已不是强制性的制度，但忽略婚检，却是在为今后的婚姻生活埋下各种隐患。

夏季外出怎样做好防晒？这些防晒技巧让你不怕晒

中午11点到下午三点的时间是太阳最猛烈的时候，如果不想被晒黑那么尽量避免这个时候出门。选择其它的时间点出门太阳会温和很多，也不那么容易被晒黑。

白醋怎样才美白？赶紧学起来吧！

白醋可真是一个好东西，不仅吃能减肥，外用还能美白。可是白醋美白到底该怎么用呢？赶紧跟小编学起来吧！

冬季危险保暖物品有俩 如何才能过一个暖冬？

冬季一来，取暖商品也热销。其中包括电热毯、电热水袋、暖宝宝等等，但是关于这些物品的危害很多人也在讨论。例如，电热毯会致不孕，电热水袋很容易爆炸……

夏季怎样预防空调病的侵袭？

为了避免盛夏对孩子的影响，许多家庭装了空调。但有人认为装空调不好，开着空调时家里要关门闭户，室内空气污浊，会引起空调综合征。

科学的减肥食谱是怎样的？都来看看

不管大家采取了怎样的减肥方法，都必须要进行合理的饮食，在各种各样的减肥方法中，也可以尝试下科学合理的减肥餐方法，这个方法不但可以帮助我们达到减肥的效果，还可以给身体补充足够的营养，那么减肥科学食谱是怎样的呢？

产后6个月怎样减肥，这样做就可以了

生孩子，是一件让全家人都觉得特别高兴的事。但是产后的妈妈就会很郁闷啦。因为自己怀孕过后，自己的身材变了样。从小蛮腰变成了水桶腰，从小尖脸变成了大圆脸。我猜这些真的是让女性很抓狂的一件事。然而，产后6个月也是很

你的骆驼背太丑了！修长美背才能迷倒人

现在有不少人都开始出现轻微驼背的现象，主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。而驼背是可以矫正的，矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量，并牵拉胸部前面的韧带。

怎样提臀 改掉坏习惯快速瘦臀塑曲线

扁平的臀部会让你整个人看起来没有任何曲线可言，那么，怎样提臀呢？让39减肥编辑来帮你吧。下面的瘦臀的方法，教你避开美臀坏习惯，轻松提臀，快速瘦出翘臀曲线。

怎样教孩子学会做读书笔记

  1.你会不会做读书笔记？  2.你能不能用自己的话写下读书的体会？  3.你是不是隔一段时间就整理一次你的读书 笔记？  4.你知道读书笔记有哪几种类型吗？&emsp

月经少需要检查什么 怎样改善这种情况

月经量正常才代表月经正常，那么才预示身体健康，可能有的朋友会遭遇月经量少的情况，那么针对月经量少是什么原因引起的呢？有的朋友希望到医院进行相关的检查来得到答案，但是又不知道该检查什么，也就是说月经少需要检查什么呢

子宫是怎样的器官

子宫位于骨盆腔中央，呈倒置的梨形，前面扁平，后面稍突出，成年的子宫长约7～8cm，宽4～　5cm，厚2～3cm，子宫腔容量约5ml。子宫上部较宽，称子宫体，其上端隆起突出的部分，　叫子宫底，子宫底两侧为子宫角，与输卵管相通。子宫的下部较窄，呈圆柱

房事后应该怎样做私处保养

并不是每对夫妇都能够“一击即中”的，有时，你得“真枪实弹”上阵多几次，那颗种子才会乖乖着床。每次“行动”完毕后，你该怎么保护自己的私密地带，让好孕故事最终发生在自己身上呢？

白领阶层：如何才能顺利向上“爬”？

从管理阶层的角度来看，有些员工的品质与特点，是让他们无法获得提升的致命伤。

油性+红血丝肌肤到底要怎样护理

寒冬时节，肌肤敏感的MM很容易就出现红脸蛋的问题，即红血丝。虽然大家似乎一直都很欣赏白里透红的脸蛋，认为这样是与众不同的好肌肤。不过，这种红并不是一种自然的红润，而是一种病态红。去除红血丝，就从这个冬天开始吧。

爽肤水怎样使用更有效！

化妆水是很多人都会用的，在洗完脸之后就拍点在脸上就能保湿补水了，相信这是大多数人都懂的步骤。那你知道护肤水怎样用更有效吗？下面跟着小编一起来看看怎样使用更有效吧！

怎样瘦大腿的肉 瘦大腿秘籍早知道

大腿上有肉，让女士失去纤细美腿，腿上一团肥乎乎的肉让人看了就纠结，那么怎样瘦大腿上的肉呢？

普通人怎样做出好吃饱腹又有效的减脂餐

减肥三分练七分吃，吃在减肥的过程中相当的重要，可又忍不住不吃，怎么办呢，减肥餐可以为我们身材带来很大的改观，在慢慢的减肥路上减肥餐成了不可或缺的一部分，那么普通人怎么才能作出好吃又有效的减脂餐呢。

幼儿早期性教育怎样做

  案例：爱跳大象舞的小新  小新的妈妈很困扰，因为最近经常发现小新用手碰触他的小鸡鸡，尤其是在睡觉的时候，实在不知该怎么跟他说！而且幼儿园的老师竟反映，小新经常会在班上当众脱

怎样缩短我们的心理距离

　　从家里出发，我经常乘坐8路公交汽车。车上人少时，我一

宝宝的大脑如何认识世界

　　宝宝的大脑由数亿个神经元或称神经组成，这些神经细胞是从怀孕第６周开始发育起来的。在接下来的２１周里，每分钟

夏季上火吃什么？降火的食物有哪些

夏季温度偏高，如果饮食不注意的话很容易引发上火。要想灭火就得吃清火食物，今天小编就给大家盘点一下，那些真正能灭火的食物。

植眉绣眉，谁更妩“眉”动人

　　眉毛起到保护眼睛的作用，并直接影响整体的美观，在人体中担当着十分重要的角色。富有个性的眉毛会给人凭添几分妩媚与韵味。绣眉