南瓜葡萄也是补血佳品

以往都说，猪肉和猪肝才是补血能手。但是，对于顾忌身材的女性，以及素食一族，难道就注定要受贫血的折磨吗？其实，除了肉类外，以下果蔬也有补血功效，大家不妨多多选择。尽管如此，还是建议大家荤素搭配，多种来源的营养，才更有益于健康

宝宝便秘的缓解措施

便秘时间长了，会导致孩子食欲减退、腹胀甚至腹痛、头晕、睡眠不安等，严重的会出现脱肛或肛裂出血。因此，父母要积极防治小儿便秘，但同时也要注意使用正确的方法。

人工喂养：腹泻vs便秘

腹泻和便秘是人工喂养的宝宝常出现的两大问题，由于婴儿消化功能尚未成熟，出现这些问题不可避免，但我们可以使用方法减少这些情况的发生。

秋季多吃啥防便秘

秋燥来袭，宝宝容易便秘，预防秋季便秘，家长应注意让宝宝多喝水，多吃防燥食物，多做运动。

治便秘小妙招 清除宿便好减肥

许多女性四肢虽然不胖，但小肚子上总贴着一圈肥肉。这样的情况要怎样减肥收腹呢？或许你身上小肚子的罪魁祸首是长年累月的“便便”，只有清除体内的宿便才能让你摆脱欧桑巴身材。

保健推荐：南瓜五大食疗方

中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。德国科学家研究发现，经常嚼食南瓜子的民族，很少见有前列腺疾病的发生。因此，男性步入中年以后，常食南瓜子，还可有效

中药缓解便秘有哪些好方法 中药缓解便秘的方法介绍

说道便秘，很多上班族都深感痛苦，那么如何才能有效的改善便秘呢?中医介绍，调节饮食，适量运动是改善便秘的关...

成了早泄男 都是便秘的错

早泄是男性性功能障碍中最为常见的一种，也是让男人困扰不已的一种男科疾病，导致早泄的原因有很多，便秘就是其中的一大原因。　

便秘怎么通便 如何应对便秘问题

说到便秘的问题，虽然很多人会感觉到很尴尬，但是在日常生活中，便秘的问题也是非常常见的，这与人们不当的饮食，再加上缺乏足够的运动锻炼大有关系。而便秘并不是单纯的生理问题，同时也有可能会引发一系列的不良风险损害。

学生族减肥遇到便秘该怎么办

　对于学生来说，日常工作学习的生活作息加上减肥，很容易就造成了便秘的情况。这时候便秘要怎么办？如何治疗便秘？其实不需要治疗这么麻烦。今天小编分享4个减肥方法，坚持日常习惯就能够让你轻松清宿便，排毒减肥快速达成。

健康速瘦南瓜餐 一周瘦7斤

南瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。

牵牛子治疗便秘偏方几则

偏方四：取本品（炒研细末）1克，生姜片3克，粳米50克，煮成粳米粥（先煮粳米），每日1次食用。民间也单用牵牛子适量研末服。

饮食治便秘 男人易犯五误区

　　便秘不是什么大病，却让人头疼不已。解不出的痛苦自不必说，宿便堆积在肠道里，不断产生毒气、毒素，造成肠胃功能紊乱、内

便秘怎么办？11招治疗便秘 瘦身更轻松

忙碌的生活改带给人压力的同时，饮食习惯也在改变，现代人非常容易便秘，致使身体排毒不畅引起身体臃肿。因此，减肥应先学会排毒治便秘，今天分享11招治疗便秘，杜绝肥胖！

很苦恼：减肥期间为什么就莫名其妙便秘了呢

最近后台有很多人问小编，为什么减肥的时候便秘了，在这个排毒的关键时刻，怎么能便秘呢，都很苦恼这个问题，今天小编就具体给大家说明下便秘的问题。

女性小心便秘存在八大危害 或引发心血管疾病

女性小心便秘的八大危害，虽并非所有患者都出现，但足以说明必须在日常生活中加强便秘的预防和治疗，将便秘赶走。

经期便秘让女性更痛 核桃加芝麻有助缓解

经期因雌激素变化，女性易发生便秘的症状，本来经期就小腹坠胀难受，一旦便秘还会加重胀痛，也会导致痛经更痛，该如何应对呢？

爱吃甜食的你，小心便秘

　　便秘使废物长期堆积在肠道，令肠道蠕动变慢，影响血液循环，不仅使人大腹便便，还会引起各种皮肤问题。日本美容健康网“Woo

女性下面松弛后或会引发便秘

阴道松弛已经被越来越多的人所关注，因为女性阴道松弛后不仅会严重影响性爱的质量，还会导致女性各类疾病的发...

孕妇遇到便秘可食疗缓解

因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加、粪便变硬而出现排便...

吃南瓜养胃吗

南瓜是鼎鼎大名的高产能手，种下一颗南瓜子可以结出超多的大南瓜，正是因为南瓜高产，所以南瓜的价格也相当实惠，是老百姓家庭都可以消费得起的好食品，很多人都喜欢吃南瓜，制作南瓜粥、南瓜菜等进行食用，那么吃南瓜养胃吗？下面就

小心顽固性便秘怎么办？

孩子一个星期没有排大便了，该怎么办？孩子顽固性便秘该如何缓解？

生活中该如何缓解便秘 三个小妙招预防便秘效果超好

便秘是生活中常见的现象，如今的人们吃的比较精细，运动量减少，经常会出现便秘的烦恼，便秘的危害合适非常大...

日本推行保健按摩动作 便秘做套“马桶操”

　　长期便秘，身体代谢的“垃圾”堆积在肠道里，损害健康不说，还会让身体日渐沉重。尤其是那些腹肌松弛、大腹便便的人，多数

减毒素解决便秘偏方大公开 空腹喝水效果好

便秘，不仅会影响身体健康，还会导致小腹突出，便秘是让小腹突出的最主要原因，因为没有排出的宿便，在肚里占空间，不但外观不好看，整个人也变沉重了，9个消除便秘的小偏方，助你轻松瘦小腹。

中药外敷治老年便秘验方

连须葱白3根，生姜30克，豆豉50粒，食盐8克。上药共捣如泥成膏，贮存备用。取药膏适量敷于肚脐中，覆盖纱布，外以胶布固定，如没通可重复治疗。本方温经散寒，活血通便，对大便虚秘、冷秘有很好的治疗作用。

宝宝便秘常是“吃”惹的祸

假如宝宝几天没有便便，父母们一定很着急。便便的情况与宝宝健康息息相关。如何避免此项险情发生呢？

饮食防便秘 不做“大肚女”

缓解便秘的技巧很多，尤其在饮食调理上。那何不变单力为合力，来个全天调养呢？

苹果干可预防便秘！俄媒教你制作营养苹果干

　　香甜可口的苹果是很多人的最爱，苹果营养丰富，对身体健康十分有益。但其实，风干的苹果比新鲜苹果含有更多的营养，俄罗斯

便秘惹祸 让他成了早泄男

便秘何以会与性有关呢？原来，在人体骶脊髓内有一“排便中枢”，粪便进入直肠时，产生的刺激可经盆腔神经传入排便中枢，再由盆腔神经的副交感纤维传出，引起直肠收缩，肛门括约肌松弛，此乃排便的脊髓反射。

夏季养生小常识各种秘诀

下文将介绍夏季养生的各种秘诀，包括养心秘诀、起居秘诀、运动秘诀、美容秘诀，千万别错过。

春季最合口味的减肥瘦身餐

　秋天如约而至，对于要瘦身减肥的mm也要进行秋季健康减肥瘦身减肥。看一下我们的减肥瘦身减肥食谱，是不是合你的胃口！

边看电脑边吃东西 小心体重飙升

一边看电脑一边吃东西是个非常不好的习惯，尤其是想要减肥的童鞋们！因为这样的吃饭方式，可能会让你越吃越多，体重直线上升。