孕前健康：看清饮食红绿灯

接近30岁的小梅，准备在今年孕育一个虎宝宝，听公公婆婆说，要生孩子就要养好身体，吃好睡好提前准备。专家提醒：一旦准备孕育一个机灵活泼健康的小宝贝，作为母亲担负着重大的责任，不能盲目进补，也不能走入饮食的“雷池”。

职场话题：员工心理健康培训迫在眉睫

＜P＞中国职场各方面压力巨大，企业对进行员工心理健康培训已经箭在弦上不得不发。如今很多上班族都出现了不同程度的工作压力、职业倦态等心理困扰，并且这种心理压力已经延续到员工们的家庭生活当中，成为很多家庭纷争的导火

推拿五部位为健康加分 推拿耳部帮助养肾

在中医治疗疾病的方法中，有一种方法叫做按摩，它是靠按压人体穴位达到治愈疾病的，而推拿则是按摩中更为高级的一种。到底推拿有哪些作用呢?让小编带你去了解下推拿按摩的有关知识吧

自制5款中药枕 简单健康好睡眠

中药枕可防病治病，是常用的养生保健方法，它可以改善睡眠。人体头部的穴位很多，又是最接近人体口鼻的地方，药枕可以让药物的作用缓慢而持久的刺激穴位脉络或者通过口腔与鼻腔吸收一部分药枕散发的气息，这样对身体有调和气血

太依赖洗阴液反而影响女性健康

现代女性为了保证生殖系统健康，很关注阴道的清洁工作，会选择一些洗阴液进行清理。这种做法看似健康，效果也...

更年期妇女莫要忽视心理健康

由于更年期雌激素分泌锐减，波及大脑皮层和下丘脑的活动，使神经系统功能变得不稳定，对外界的适应能力变差，交感神经的应激性增加等，更年期妇女常出现脾气暴躁，抑郁等症状。面对更年期不适，患者家属要充分理解和宽容，患者自己也

职场准妈妈如何吃得更健康

在紧张繁忙的工作中，吃着每日千篇一律的工作餐，职场准妈妈如何才能吃得更健康？准妈妈在上班期间最大的饮食烦恼，一是较难有想吃就吃的条件，二是担忧工作餐缺少营养。

月经前后三天的饮食调理方法 吃的健康轻松度过那几天

女性朋友在月经期间，这段时间的饮食调理是非常重要的，关系到身体能够恢复的问题。月经前后三天的饮食调理方法要根据不同女性朋友的身体情况来决定，所采取的方法是具有针对性的，建议要从自己的身体情况出发。那么月经前后

推荐4款治疗女性痛经的健康食谱

痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。严重者会出现剧烈腹痛、面色苍白、手足冰冷，甚至昏厥等症状。中医认为，痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。饮食疗法能起到较好的改善和预防作用。下面由

女性健康怀孕的禁忌

怀孕有很多繁琐的禁忌，这些禁忌从受孕开始包括受孕时间、行为习惯、饮食、日常起居、孕期性生活的方方面，影响着我们怀孕的质量！如果想要的健康聪明的宝宝，那就赶快了解一些怀孕都有哪些禁忌？

喝什么酒 让男人更健康？

＜P＞《公共科学图书馆・医学》杂志上一篇研究报告称，英国剑桥大学和英国医学研究理事会的研究人员调查显示：不吸烟、每天适度饮酒、定期锻炼、吃大量水果和蔬菜的人，平均寿命比那些没有这样做的人长14年。＜／P＞

40岁男人健康指标

人到中年，就像是一道分水岭，对于是家庭顶梁柱的男人来说，中年是事业的黄金时段，意味着成功与成熟。可是，多数男性进入中年后，身体却开始走下坡路，不是已经有病缠身，就是出现了明显的健康预警信号。

缓解压力，远离亚健康

社会的发展与变革，会使人们的观点、态度、希望也随之变化，在这个快节奏、高效率、充满竞争与挑战的社会中，压力无处不在，要想击退压力，首先要了解压力，但是我们对压力存在很多误解，一起看看专家的说法吧。

每日健康豆知识(50)：带壳煮花蛤补充矿物质

每日健康都知识第50期：花蛤的壳中含有大量矿物质，因此煮花蛤的时候带壳煮能够让食物吸收矿物质，进而达到补充矿物质的效果。

每日健康豆知识(658)：自己闻不到香水香味？

每日健康豆知识第658期：很多朋友表示，每次在身上喷了香水，总能享受到香水带来的香薰氛围，但是过了一会儿以后味道便消失了，但靠近的人却表示能闻到，这是怎么回事呢？

每日健康豆知识(395)：口服避孕药到底是个啥

每日健康豆知识第395期：口服避孕药是很多女性在避孕过程中都会使用的药物，那么，这种药物的本质到底是什么呢？

三十岁男人怎么补肾保持健康

三十岁男人怎么补肾？良好的睡眠可以帮助改善男性的身体状况，增强身体的免疫力；三十岁男人还要积极参加运动，锻炼身体才能养肾；利用这补肾食物，合理搭配，烹制补肾养生食谱。还有脚心按摩法也适合三十岁男人补肾。

男性健康也要提防“女人病”

你知道吗？很多女人病也会找上男人的。乳腺癌、偏头痛、静脉曲张、骨质疏松症这几种疾病的女性比例远远高于男性，在众人眼中这些就是“女人病”。可据统计显示和近年来的临床发现，这些疾病也不会善意地放过男性。

健康生活：办公室正确午睡的要点

可在办公室午睡的你，睡姿正确吗？若长期伏案午睡会导致感冒、手臂酸疼甚至是眼球变形、青光眼以及肌肤提前衰老等。为此，在夏日里午睡虽然重要，可正确的睡姿以及午睡习惯也不可以轻视，否则午睡失当，还不如不睡。

常接触杀虫剂，谋杀你的健康

日前在瑞典首都斯德哥尔摩召开的呼吸系统疾病国际大会上，一项突破性的研究显示，长期使用某些杀虫剂的农民会患上哮喘病。　

解密这些生活习惯背后的健康问题

健康的得到与损失都不是瞬间完成的，其实都是我们一些日常生活习惯的结果。那么，我们那些习以为常的生活习惯到底是有益的呢，还是有害的呢？我们一起来看看。

三款健康牛奶减肥食谱

对于想减肥的朋友来说，牛奶是很好的减肥食物，它富含蛋白质和钙，味道鲜美。跟许多食物搭配吃都能帮你有效控制热量，减掉多余脂肪。

长期饮用可乐将对孩子健康危害大

可乐是很多孩子喜爱的碳酸饮品之一，无论是饭桌上还是游乐场中都少不了可乐的身影。但孰不知，长期饮用可乐将对孩子健康造成很大的危害。

小夫妻健康性生活须做到三点

不论男女都要注意维持外生殖器官的洁净。除定期洗澡外，还要注意经常用温水洁净外生殖器，每次房事前后，要各...

裸睡 是时尚更还是健康？

裸睡并不是一个新鲜的话题，它可以改善睡眠质量，促进血液循环，对改善紧张性疾病很有效果，能使全身内脏和体表血液循环变得十分顺畅。

白领女性饮食健康五大建议

一般早餐应该包括一杯热饮、一份乳制品、一个水果和一份谷物食品。没有胃口或者没有时间通常是忽视早餐的借口，最好晚些时候在办公室强迫自己吃些点心来补充早餐的不足，可以在包里装一杯酸奶、一只苹果、一个营养谷物棒

孕前检查都有什么 四项检查孕育健康宝宝

　　随着生活水平的日益提高，人们对孕前检查也日益重视，因此孕前检查就显得尤为重要。孕育一个健康的宝宝离不开夫妻双方的努力，因此孕前检查夫妻双方都不能少。对于孕前检查都有什么的问题，下文为大家作出了详细解答，下文

秋季女性子宫要健康需防寒

寒暖是女性身体根基的指标。子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常，种下的种子能发育成胎儿。如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，身体的形貌不能保持，繁衍后代更无从谈起。

男人生殖器“健康计策”

通常男人会用什么标准来衡量他们的男子气概？肌肉、气力、抑或是阴茎的长度？其实东方人的阴茎也相差无几，　勃起后也大概在10至15公分左右。其实性能力与阴茎的长短并没有关联，所谓“短小精杆”，有些看来十分雄壮，但原来看不

早泄对男性健康的4大危害

早泄是男性性生理不健康的一种症状，在夫妻生活中多次发生早泄的情况，男性应尽早去正规医院的男性检查，根据导致早泄的原因进行治疗，切不可一直拖着，导致严重的后果。

月经不规则做什么检查

月经不规则的检查有：全身体格检查、盆腔检查、垂体功能检查、卵巢功能检查等。

男人保持充足的性爱有很多好处哦！

英国布里斯托尔皇家医院医生瑞吉・泼塞德博士表示，想让男性戒烟，可以告诉他吸烟会使得海绵组织失去“弹性”，阴茎缩短。《美国流行病

冬天吃什么菜养生 冬天适合吃什么蔬菜

众所周知，蔬菜中含有大量的维生素、纤维素等等，多点食用不仅能够有效防止便秘，还能够给身体提供大量的营养。眼看秋冬已经来临了，究竟