职场话题：员工心理健康培训迫在眉睫

　　中国职场各方面压力巨大，企业对进行员工心理健康培训已经箭在弦上不得不发。如今很多上班族都出现了不同程度的工作压力、职业倦态等心理困扰，并且这种心理压力已经延续到员工们的家庭生活当中，成为很多家庭纷争的导火线。家庭不稳定反之又影响了员工的工作态度，不符合企业的长远利益。

　　员工心理健康培训呼之欲出

　　2006年11月9日在上海召开的第四届中国EAP(员工心理援助)年会上，发布了《2006年中国企业员工职业心理健康管理调查报告》。调查结果显示，25.25%的受访者经常感受到压力、职业倦怠之类的心理困扰，49.8%的受访者有时会有心理困扰，5.3%的受访者总是体验到压力、职业倦怠之类的心理困扰，加起来总数超过了八成。而62.21%的受访者认为职业心理健康对工作有非常大的影响，而73.11%的受访者认为企业进行职业心理健康管理非常必要。由此可见，员工心理健康培训是广大员工和企业的共同呼声。

　　现代社会竞争日益激烈，生活和工作节奏急剧加快。面对巨大的工作和生活压力，人们难免产生不同程度的心理和情绪问题，烦躁、焦虑、忧郁已成为现代职业群体的心理通病。如果得不到及时有效的缓解和排遣，将不仅会直接影响个人身心健康，还会降低工作效率，进而给企业带来诸多负面效应。而员工心理健康培训，正好可以调和这种矛盾。

　　员工心理健康培训的经验方法

　　首先，用人单位可以采取一些积极的人性化管理措施来缓解员工心理压力。比如，企业可适当增加一些休息时间、组织员工进行户外活动、关注员工生活上遇到的问题等等，让员工从内心深处感受到企业及领导对自己的关怀，产生归属感。

　　此外，员工本人也应该积极调整心态，学会自我放松和平衡心理压力;学会换个角度和换一种心态去看待每天的工作与生活;学会发现工作中的情趣，享受工作中的乐趣。

　　员工心理健康培训能够帮助员工疏导心理压力，改善负面情绪，让员工以更加积极、乐观和上进的心态迎接自己的工作，这是进行员工心理健康培训的宗旨。如果您有工作上的烦恼，或者家庭中的矛盾，由此产生了心理问题，欢迎随时免费咨询我们的在线心理医生寻求帮助。

(实习编辑：张曼)