上班族：小心节日综合征盯上你

节日综合征的患者可以通过积极的自我调适消除疲劳，上班族是节日综合征的易感人群。

上班族：坚持瘦身晨操有益健康

每天做晨操，不仅能使人神清气爽地开始一天的工作学习，而且还能保持健美的体型，消除多余脂肪。

上班族健身小技巧盘点

每天面对如山的工作，那么忙碌似乎就成了一件很普通的事情。每天面对电脑，在办公桌旁边一待就是好几个小时过去了。在这样沉重的压力之下，我们的身体也相继出现一系列的状况。

职业倦怠悄悄袭击上班族

春节长假过后，很多人都感到工作没有了新鲜感，虽然上班了却呈现出疲乏倦怠，甚至厌倦的心理状态。有的人甚至在暗暗谋划着跳槽，寻求更为理想的工作机会。其实，这是患上了在当前上班族长假之后普遍出现的一种新职业病――职业

上班族春季时尚保胃战

季节变换，天气乍暖，不要因为胃口大开而暴饮暴食，更不要为了尝鲜而无所顾及。不要让胃病影响你的工作和生活，警惕起来，打一场“保胃战”吧。

上班族-男士养胃9大忌

上班族工作强度较大，应酬又多，容易饮食不节，透支身体过度。因此成为胃病的高发人群。想要养好自己的胃，别忘记以下9点禁忌。

上班族春季常见疾病的预防

哮喘　春季是哮喘病的高发期。有过敏体质的人，在接触了植物花粉、微尘等物质后，就会诱发此病。　主要症状：咳嗽、咳痰、胸闷、喘息、呼吸困难，鼻痒，眼发痒，皮肢过敏等症状。

上班族拒绝小肚腩有诀窍

长时间坐在办公室努力工作的人，往往一坐下就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所，再不就倒点水喝。时间久了，小腹就会变得越来越松弛。　那么，有没有办法可以不必花很多时间，又能轻松保持好身材呢？

上班族吃哪些零食不发胖

工作节奏快，三餐不定时导致不少上班族成了零食大王。如何科学地选择办公室零食，是关系到能否保持健康的大事。因为零食提供的能量和营养远不如正餐食物均衡、全面，而且所含的糖及能量又明显高于正餐。所以，选择零食也要讲

上班族别让职场倦怠心理扎根驻营

经常在我们周围看到这样的人：他们随时保持火力全开的冲刺状态努力工作，但拼命努力到最后只会产生深深的倦怠感，最后对工作失去了兴趣。无论多么喜欢自己的工作，如果总是透支体力与激情来努力，到最后就会失去对工作的欲望。

超九成上班族心理问题堪忧 教你如何应对

卫生部宣教中心日前公布的一项调查结果显示，国内大企业员工身心健康问题突出，超八成人受到过各种健康问题困扰，　仅有5．8％的员工自称没有工作压力。

玩――孩们子成长的维生素

俗话说：“玩成师，苦成匠。”“玩”可培养出大师，“苦”却只能产生匠才。所以，希望更多的家长和老师在新学期不但要教孩子“会学”，更要

减肥药可以吃吗？当心减肥药的惊人症状

减肥药可以吃吗？让我们为MM盘点一下服用减肥药后的不良症状吧，如果你觉得某些严重不良反应已经危及自身，不妨将减肥药品拿去化验或者

8款低热量减肥食谱 想瘦你就多吃点

想迅速有效减肥，低热量食谱必不可少。减肥不是只能吃水果和白开水，有很多美味的食物其实也是低卡吃了不发胖的。有哪些可以瘦身的低