特殊养分的保健绝活！

　营养学家告诉我们，某些食物含有某种特殊养分，有意识地摄取这些养分，可以获得特殊的保健效果，是强身健体的一条“捷径”。

男人中年注意保健你的腰

腰部对于男性而言，都有着异乎寻常的特殊意义。而且它不仅是承受上半身重量的支点、连接下半身的中轴，也是中医理念所认为的传宗接代的本源。然而，现在由于男性女性的地位越趋平等化竞争也变得越来越大，现代社会快节奏的生

男性衰老与营养保健的秘密 你知道吗

营养保健不只是女人的专利，男人更是需要进行到底，男人的健康关系到整个家庭的幸福。男性的衰老与平常的饮食，运动，生活作息息息相关，男性衰老与营养保健的关系更是紧紧联系在一起的，男人也要注意营养保健，避免早早年纪便敲起

怀孕前的准备和生殖保健

新婚伊始，您们一定在憧憬婚后幸福美满的生活，也许正在准备生育一个健康可爱的宝宝，为了帮助您们实现这一美好的愿望，我们将向您介绍有关孕前保健知识。

女性不得不了解的4个保健常识

对于女性而言，为了健康的缘故，都应该了解保健常识。那么，对于女性而言，都需要了解哪些性保健常识呢？

女性更年期综合征如何保健

　　现代女性一生中约有三分之一是在更年期后度过。因此医师强调，了解更年期的变化、以及更年期的身体保健议题，的确值得

三类男人的夏季保健滋补粥

都说男人的压力很大。夏天，男人最好的滋补方式就是喝粥，而且还要选择适合自己的粥。

男性附睾炎的预防保健秘笈

虽然附睾炎是一种比较少见的男性疾病。但是一旦患病，就比较难以治疗。因此附睾炎的预防保健对男性来说是相当重要的。那么，附睾炎预防保健该

男性保健：最佳“助性”食物

当年壮阳药进入中国，一时一片哗然，壮阳药竟然能够光天化日之下沿街叫卖了！自从壮阳药之后，伟弟、虎哥等一干男性药品如笋冒头，也没啥人觉得这个不正常了。其实男人每天餐桌上吃的东西里面，就有好多相当于壮阳药的作用，记住了

老年人腰痛治疗保健要诀

　　腰痛多因一次过度的损伤或长期的同一个姿势劳损引起，以慢性腰肌劳损、骨质疏松、腰椎间盘突出、椎管狭窄最为多见。

教你不出办公室的保健妙招

　　办公室人群白领缺少运动，怎么能短、平、快，在办公室有限的空间内让自己的身体得到很好的锻炼?近日，广州体育学院运动人

夏季运动的保健常识

户外运动最好选在清晨或傍晚，运动每隔15分钟　喝点水，夏季运动穿浅色棉质衣服，多暂停休息，不要马上冲凉，别吹空调电扇＜／P＞

青茶的养生保健功效

消炎青茶中的某些成分能够很好的预防和治疗咽喉肿痛和肠道炎症等病症。青茶还能减肥降脂，因为青茶中的茶多酚能够抑制人体吸收脂肪，同时还可以促进人体的脂肪代谢，尤其是喜好油腻的人，更应该多饮用青茶，可以避免患上肥胖症

四肢保健推拿

四肢保健推拿具有疏经通络、强筋健骨、滑利关节、防老健身等作用，防治肩周炎、腱鞘炎、肢体软弱无力等病症。

中老年保健拔罐

通过保健拔罐可使中老年人保持机体内环境的平衡和稳定，再配台饮食的调节，情绪的调适，加强锻炼，劳逸结合，无病早防．有病早治，即便到了衰老期，仍可保持身体健壮，思维敏捷，耳聪目明。

性功能保健吃什么好 性保健最佳食品推荐

性需求是必须的人性，从生命诞生开始，性就主演着繁衍的重要步骤，性，是爱情的需要，性爱可以保持幸福的关系...

炎夏痛经女性的保健要点

痛经，对于许多女性来说，都是极其烦恼的事情。每个月在月经经期或行经前后会出现下腹疼痛或胀痛，伴有恶心呕吐。尤其在炎热的夏季，更是难过。那么，在炎夏，痛经女性应注意哪些问题呢？

卵巢“保养”与卵巢保健

不少医学专家提出置疑，认为“卵巢保养”的美容方法有炒作之嫌。

男性前列腺的日常保健方法

　　前列腺疾病可影响性功能、影响生育，可导致不育；导致慢性肾炎，甚至会发展为尿毒症，前列腺炎如不及时治疗，可导致前列腺增

男性前列腺保健的生活细节

很多患者对慢性前列腺炎的症状不是特别了解，更不清楚慢性前列腺炎怎么去预防保护，大量研究发现前列腺疾病的病与男人们年轻时的生活方式密切相关。

职业人士保健：脊椎保健操

＜P＞医网男性频道提醒办公室一族，预防颈椎病可以从办公室运动开始。目不转睛地盯着电脑，不停地敲打着键盘，久而久之极易产生颈椎病等骨骼疾病，偶尔地运动一下也许你会感觉到有所不同。别犹豫了现在就开始吧！＜／P＞

夏季药浴你应该知道的功效 推荐保健药浴方

夏季太热，我们很多人都喜欢洗个痛快澡。这时候其实不妨试试看中医的外治法之一，药浴。不仅解去身体暑热，还能健身美容。推荐几个养生的药浴方给大家，让大家在夏天也能清爽过。

男人性保健的几个黄金时期

男人们最关心的话题永远都是“性爱”，有些男性觉得自己的性功能非常好，所以很骄傲。别高兴的太早，想让性功能好，并且能一直保持，那么就

青春期少女的保健需要做好这几点

不管是男性朋友还是女性朋友青春期这一时期都是非常重要的，我们在青春期要做好各方面的保健工作，心理保健和...

更年期保健常识

更年期，男性和女性都要了解保健常识。

女性保健 从脚部抗寒开始

　　秋天到了，虽然暑气还没消散，但已经有了开始转凉的苗头。注重保养的女性们现在就改开始防寒了，尤其是身在北方的MM们，切

老年人的心理保健

　　老年人心理保健的目的是提高老年人的生活质量，使老年人能渡过一个愉快幸福的晚年，并能有效地应对“死亡”这一人生最

秋季如何养生保健

　　越来越多的朋友对于秋季养生的问题非常关注，甚至很多朋友在秋季养生的问题上走了不少弯路，这种情况其实对于我们健康来说没有任何好处。所以我们只有学会了正确的养生方式，才能在秋季学会正常调理，帮助我们的身体保持

不同天气不同养生保健法

秋季天气变化多端，温度虽然还高但时不时的降温让人非常苦恼，不同的天气我们可以采取不同的养生方式。

孕妇吃辣椒 适量保健康

孕妇可以吃辣椒吗？很多人都喜欢吃辣椒，因为他们觉得辣椒可以刺激他们的口感。然而，孕妇作为一个特殊的群体，到底孕妇可不可以吃辣椒吗？

老年人常便秘会引发心理障碍

发生便秘可不仅仅是排便比较费劲那么简单，它还会带给便秘者心理负担，甚至导致患者心理障碍，有的患者在就诊时甚至因此说出了“活着没

男性别急着带上“早泄”的帽子

一般来说，男性在性交时失去控制射精的能力，阴茎插入阴道之前或插入阴道很快射精，可定义为早泄。但是早泄不能盲目，有几种不能算早泄，千

排卵期出血可以预防吗

排卵期出血对身体没有多大影响，一般不需要治疗。如果出血多如正常月经量，或时间超过5天，就需到医院检查，以排除其他疾病，如阴道、宫颈