做什么运动
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精子运动速度会影响不育?
根据检测,正常人精子运动速度的分布峰值为36微米/秒,其平均运动速度为35微米/秒,而不育症患者的精子运动速度分布峰值为32微米/秒,平均运动速度为31微米/秒,两组间存在显著差异。
运动抗抑郁,你准备好了吗?
当患了抑郁症的你还在康复过程中的时候,毫无疑问你仍旧会感到很疲倦。那现在你唯一需要做的就是穿上你的运动鞋去健
运动员阿姆斯特朗战胜睾丸癌
美联社消息,美国医学家提出了一种新理论,也许能解释自行车运动员阿姆斯特朗神奇战胜睾丸癌病魔。
双手冰凉怎么治?“甩手运动”暖手更暖心
维生素E有一项强大功能就是扩张末梢血管,让血流可以更顺畅的达到手部,而另外一个更强大的十分有针对性的成分是烟碱酸,医学上甚至直接用它来改善手脚冰冷的病症。
孕早期,有氧运动绝不可少
适当的锻炼可以帮助减轻背疼,并通过强化背部、臀部和大腿的肌肉来改善你的姿态。
春季要多运动 五招儿教你对抗春困
冬去春来,人体处于这个换季的时候,很容易感觉疲劳和困顿。抵抗春困,我们应当学会调整个人生活节奏,早睡早起多运动。
肥胖者,你该怎样做运动?
相对于正常人来说,运动对于胖人的意义不亚于“吃得饱,穿得好”,甚至比吃穿更为重要。但是,并非想运动、能运动就可以了,运动对于胖人而言还是一门学问。该怎样有效运动?如何不做无用功?不妨看看专家指点。
适合儿童减肥的两种运动
儿童减肥不同于成人,在减少脂肪的同时,还必须保证体格和智力发育,因此,饥饿疗法,减肥药物或者使用减肥手术等流行的减肥方法都不适合肥胖儿童。
儿童减肥要从饮食和运动入手
在中国,很多家庭都希望自己的孩子白白胖胖的,似乎“胖乎乎的”就等于“健康”、“健壮”,而事实却恰恰相反,肥胖会给儿童带来疾病隐患,从身体到心理都会受到影响。
男人多运动 减肥又助性
尽管男性不崇尚“骨感美”,但日渐发福也并不是一件好事,至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。男性易发胖的部位和女性不同,“啤酒肚”便是年轻男士最头痛的事。但是,啤酒肚并不是不可避免的,去掉它你会更好看
产后减肥 什么运动最安全
十月怀胎,一旦孩子呱呱落地,妈妈们要担心的不仅仅是宝宝的健康成长,还要考虑如何恢复自己胖起来的身材了。
三种睡前瘦腰小运动(图)
这些运动可以在临睡之前做,不仅瘦腰,还能促进睡眠,仰卧时的动作有三种。
三种运动有利于瘦腰
细腰,一直是东方美女的优势,我们有责任将这一荣誉进行到底。细腰练习目标达成困难吗?相对于其他部位的减肥塑型,这一部位是最容易见成效的――是不是很鼓舞人心呢?!
对付水肿型手臂的运动和饮食方法
不了解清楚你到底是哪一类的胖胖手臂,再怎么节食运动可能都是白费。见招拆招之前,先做以下小测验。
瑜伽瘦身局部“best”运动
给身体各个部位找到一个最佳的锻炼方式,然后持之以恒,你会发现原来减肥也并不是件难事。以下的动作都来自于瑜伽,瑜伽是来自印度的古老健身法,练习之后可达到强健肌肉,增加韧性及灵活性的效果,更可保持女性苗条的体态,其
冬季减肥推荐三个简单的轻运动
天冷,人会变的慵懒,但是缺乏运动不仅对减肥,对身体健康也是有害的。为了避免身体不适,要有意识地在寒冷的季节坚持运动。
减少食量和加强运动都无法减重?全因身体开启了保护机制
相信许多人减肥时都有这样的经验,当成功减重了一段时间后,体重却持续卡在某一个数字,再也降不下来,进入了减肥时最煎熬的「减肥停滞期」。
你可能不知道的五个肥胖原因:不仅仅是饮食过多和运动过少
除了饮食过多和运动过少等常见的肥胖原因,生活中还有一些潜在的因素会影响你的身体代谢状况,从而引起热量代谢过低,导致脂肪堆积而肥胖。
关于节食与运动的十个最常见问题解答
无论是饭前还是饭后做运动,减肥效果都是一样的。关键是如何做运动,如何在运动的过程中消耗更多的热量。
我运动了三周为何一两没减?
运动过度会导致瘦身蛋白减少,瘦身蛋白减少会导致两个后果。
体育运动,完善宝宝个性
体育运动不仅能增强小朋友的体质;还能为消极情绪提供发泄口,尤其遭受挫折后产生的冲动能被升华或转移,能让积极情绪得到延续;体育运动能锻炼小朋友吃苦耐劳的品质,培养个人毅力;体育运动使小朋友学
产后5-6月 宝宝陪我做运动
宝宝诞生后,妈妈想要恢复身材自然少不了运动,但是如何在健身的同时又能兼顾宝宝?最简单的办法就是和宝宝一起训练。这套训练计划不但能促进妈妈的身体恢复,对宝宝智力和体力的发育也很有帮助。
产后1-2月 宝宝陪我做运动
宝宝诞生后,妈妈想要恢复身材自然少不了运动,但是如何在健身的同时又能兼顾宝宝?最简单的办法就是和宝宝一起训练。这套训练计划不但能促进妈妈的身体恢复,对宝宝智力和体力的发育也很有帮助。
运动为何使人快乐?
运动不仅令人体格健康,还有助于精神卫生,能够有效抗击抑郁。近日,美国一项研究揭示了运动能对抗抑郁的原理,这一原理将被用于新一代抗抑郁药的开发。
积极运动驱走节日综合症
春节长假过去了,人们不得不从海吃、补觉和放松的娱乐中收拾起心情,重新开始一年的工作和学习。不少家长发现,自己还没从“上班恐惧症”中缓过神来,孩子跟着陷入了“开学恐惧症”中。
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儿童保健拔罐
儿童的常见病、多发病,可采用保健拨罐疗法进行预防和保健。
点痣后可以吃鸡肉的吗?
点痣相当于给身体造成了一个人为的伤口,在伤口的愈合期除了服用抗生素防止感染外,还需要注意不能吃含有色素的食物特别是方便面的面
性心理教育缺乏 童“心”易曲
墨西哥专家苏珊・匹克指出,在中国及一些亚洲发展中国家,人们对性观念的封闭导致儿童性教育不够普及,很多接受学校教育的孩子通常要到
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